脂溢性脱发 怎么治疗呢

脱发，在今天非常的常见，而且愈演愈烈，给我们的生活带来很大的影响，很多人为了治疗脱发，不惜花费大量的金钱，但是效果却不是很好，为此会选择戴假发，可是，长期以来，只会越来越严重。脱发分为很多种，而脂溢性脱发是其中一种，那么，脂溢性脱发 怎么治疗呢？

1、补充铁质

研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

2、补充植物蛋白

研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

4、补碘

女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

通过上文的介绍之后，相信大家也已经知道了脂溢性脱发 怎么治疗了吧！脱发对我们的影响那么大，所以，我们一定要积极的治疗，不要为了漂亮，而经常烫发染发，这样只会让我们的头发越来越差，脱发也会更严重的哦！