女性美容祛斑粥
女性美容祛斑粥
女性美容雀斑粥，皮肤护理工作可以做好是一种进步，十分钟可以学习，事实上，这些是皮肤缺水的表现，投资美容现在很常见，学习女性美容雀斑粥，技能非常重要。
女性美容祛斑粥1一、薏米莲子粥
原料：薏米150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法:将薏米洗净，用冷水浸泡3小时，取出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅里加入1000毫升冷水，加入薏米，用旺火煮沸，然后加入莲子和红枣，一起炖至煮熟，最后加入冰糖煮至粥状。
功效：薏米莲子的功效是排毒养颜，清热解毒，补气补血。薏米莲子粥，美白保湿，能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还能活络经血！
二、绿豆红豆百合粥
原料：适量的绿豆、红豆和百合。
做法:将绿豆、红豆、百合洗净，用水浸泡半小时左右，然后将粳米洗净，放入锅中，再加入绿豆、红豆、百合，加入适量水煮粥。
功效：人体湿热上升到面部容易形成斑点，绿豆、红豆绿豆和红豆可以清热祛湿。因此，这种粥具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
三、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法:将粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出，沥干水分。去皮新鲜山药，刮干净，切成小丁状备用。枸杞用温水浸泡。锅中加入1500毫升冷水，加入粳米、山药、枸杞，用大火煮沸，用小火煮软烂，食用时加入糖和蜂蜜。
功效：山药枸杞粥具有补血养颜、消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子2个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剥皮，撕裂肌腱，逐瓣分离，用竹签去除橘子核，切成小三角形。山楂洗净后，一切都是两个，去掉种子。粳稻洗净，用冷水浸泡一小时，取出，沥干水分。锅加入1000毫升冷水，加入粳米、橙块、山楂块，用火煮沸，用小火煮粥，最后加入糖吃。
功效：美容护肤，去斑养颜。
五、红枣菊花粥
原料：红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克。
做法：加入适量的水煮粥，直到粥变稠，加入适量的红糖。
功效：该方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可使面部肤色红润，起到保健、防病、美容的作用。
六、牛奶燕麦粥
原料：燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯。
做法:用清水洗净燕麦仁，放在一边备用。将牛奶倒入装有玉米粉的容器中，混合成糊状。锅里加入4碗左右的水，放入燕麦仁，直到燕麦仁开花。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅中，用勺子搅拌，然后用文火煮10分钟左右。
功效：燕麦能有效促进新陈代谢，减少色素沉着，祛斑美白。燕麦还能祛皱补水，美容效果极佳。经常吃牛奶燕麦片，皮肤会变得光滑细嫩。
七、黄瓜米粥
原料：鲜黄瓜300克，米饭100克，精盐2克，姜10克。
做法:将黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米洗净，姜洗净，切碎。锅里加水1000毫升左右，放在火上，放在米饭里，放在姜里。武火烧开后，用文火慢慢煮至米烂，然后加入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味。
功效：黄瓜富含钾盐、胡萝卜素和维生素C、维生素B1、维生素B2.糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥可以消除雀斑，美白皮肤。
八、红豆粳米粥
原料:粳米半杯，山楂红豆3勺，南瓜100克，冰糖少。
做法:红豆用清水浸泡一夜，洗净；南瓜洗净，去皮，切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红豆洗净，放入锅中，加水，大火煮粥。粥煮熟后，放入南瓜片中煮沸。粥里加冰糖，小火煮20分钟，每天早晚当主食吃。
功效:红豆粳米粥健脾祛湿，早晚服用祛斑汤美容解毒。
九、黑木耳红枣粥
原料：黑木耳；红枣；大米；冰糖。
做法：将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。锅中放入1000ml水、黑木耳、红枣洗净，放入锅中煮沸。煮沸后，加入米饭，用勺子搅拌，防止粘锅。用大火煮15分钟。加入冰糖，用勺子搅拌5分钟。你可以吃。
功效：黑木耳能滋润肌肤，防止肌肤老化；枣、中益气、健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。
女性美容祛斑粥2核桃糊养颜粥
原料：琥珀核桃仁3000g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。
练习：什么方法可以去除斑点技巧，核桃仁，黑芝麻进入食品搅拌机磨，然后牛奶和豆浆慢慢倒入搅拌机，边磨边磨，将厚核桃糊倒入锅煮，加糖，如果你想丰富味道也可以加入生鸡蛋，同时煮成蛋奶核桃糊，每天两次，早晚吃。
功能:这款核桃糊美白滋阴润燥。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：什么方法可以去斑去斑小窍门，取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。
功能:八宝粥补中益气，健脾除湿，美白祛斑。
黄芪炖甲鱼
原料:新鲜甲鱼约5000只g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。
练习：什么方法可以去除斑点技巧，先切黄芪片，取干净纱布包扎，枸杞洗净，甲鱼去除内脏切成块，放入沙锅，加水完全浸泡，原料火炖。炖后，撇去黄芪残渣，加入洋葱、姜、精盐、味精调味，上桌。
功能:这种炖汤能滋阴清火，补血益肾，提高免疫力，调节长斑根源，美味滋补。
玉露美肤饮
原料:新鲜雪梨2000g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
练习：什么方法可以去除斑点技巧，将雪梨、葡萄、甘蔗洗净，放入榨汁机榨汁，去除渣，加入蜂蜜，放入干净的容器盖上，饮用时倒出。每天早上和晚上喝一次，然后用温水喝。
功能:雪梨具有清肺润肠的功效。葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，坚持饮用。你的脸会变得光滑无斑，白嫩。
薏仁薏米粥
功能：约伯的眼泪本身具有保湿皮肤美白、滋润气、促进血液循环、调节月经、缓解疼痛等效果非常突出。应用于皮肤，具有自然美白效果，可改善皮肤新陈代谢和保湿功能，能有效防止皮肤干燥，使身体轻盈，但也能降低患癌症的几率。每天喝一小勺粥的效果很神奇，是从内到外的美白啊！
薏米中含有一定的维生素E，它在改善人体皮肤方面起着非常重要的作用。它是一种美容食品。常食能保持人体皮肤光泽细腻，消除痤疮、色斑、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，改善肤色，对脱屑、痤疮、皲裂、粗糙皮肤有良好疗效。当然，薏米除了有利于改善人体皮肤外，还有其他作用`例如，它能抑制癌细胞的生长，促进人体的健康发育，同时还能清热解毒，健脾益胃。
花茶篇：
有些人的皮肤受到外界紫外线辐射或干燥引起的不良反应，导致面部长斑需要通过凉茶减少火灾和花茶来有效缓解，很多人会选择玫瑰，不要忘记自己去除斑点。对于不同的长斑，有不同的花茶来调节，以确保我们的日常皮肤护理和美容效果，恢复美丽的外表。
1:玫瑰:清火润喉，具有祛斑、除皱、养颜的功效。它是花中之王
2:康乃馨:美白肌肤，祛斑除皱
红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
四、紫罗兰：清火养颜，滋润肌肤，增加肌肤水分，增强光泽，防紫外线辐射。
5:牡丹花：养血软肝，使气血充沛，容颜红润。
6:别忘了我:美容美白，清火明目，尤其是雀斑痘痘。
7:杜鹃花:保湿养颜(主治:月经不调等妇科疾病)
8:熏衣草:祛痘祛斑，祛火安神，美白紧肤，修复疤痕。
9:玉美:调理气血，润肤黑发，瘦身(贵妃专用减肥茶哦！
10:桃花:女人的花可以美容养颜，调节经血，减肥(和玉美一起减肥效果好！无副作用)特效花茶。
结论：通过以上介绍，我们应该了解一些雀斑的方法，无论使用什么方法都应该注意科学，如果你想使用护肤产品或在美容院雀斑，必须选择好的护肤产品，正式的美容院，以避免让他们的脸变得更严重。
