节气

按春生、夏长、秋收、冬藏总的规律，秋季的养生之道的关键是一个收字，故称收养之道。秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的肺着手。因为秋三月，肺气旺，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。1.咀嚼鼓漱每天晨起和临睡前......

寒露虽说在二十四节气中很靠后，但是人们对该节气的关注度还蛮高，毕竟寒露到来，说明天气在从凉爽开始向寒冷过度，中国大多数地区的气温会比白露时的温度低的多。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、寒露节气的特......

惊蛰据说是要打雷的，惊醒冬虫，惊醒大地，惊醒我们的养生大计。春天是一年的开始，现在合着自然的步子走，也就操控住身体一年养生的好时机。今春上路，从养肝开始。释解五味所入食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道。五味落肚，各有......

春分作为秋天的第四个节气，由于它的到来意味着正式进入春季，所以大家对该节气的关注可想而知，因此2022年春分会不会下雨成了大家茶余饭后最爱讨论的话题，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、2022年春分会不会下......

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但不能像冬......

俗话说，秋分之后，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。秋季气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及......

对于和电脑朝夕相处的人们来说，辐射的确是个让人忧心的副产物。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电......

保障睡眠加强晨练目前仍是处暑时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便干结，这种现象就是人们常说的秋燥。有关专家介绍说，秋燥是由于气候干燥造......

众所周知谷雨之后就是立夏了，由于该节气是春季的最后一个节气，待该节气一过，天气也会逐渐转温，南方的气温上升较快，一般在4月下旬平均的气温，除了华南北部和西部部分地区外，基本达20℃-22℃，比4月中旬要高2度以上，下面，就快和本......

立冬节气和冬至节气都是生活中比较特别的两个节气，通常在这个时候大多数地区都已经进入冬季，有些地方还会降温下雪。冬季要进补，所以很多人都会吃羊肉和海参，一般情况下，立冬和冬至都是可以吃羊肉和海参的。下面，就快和本站......

惊蛰是一年之中很特别的一个节气，也是春季天气变化比较明显的一个时期，一般这个时候气温会上升，天气会变暖，这个时候比较时候外出踏青。那么惊蛰天气冷好还是热好呢？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、惊蛰是冷......

对于我国传统24节气，知道人估计非常少吧。小编告诉大家现在是大雪时节，天气正是进入零下了，很多小伙伴出门都是戴口罩、围巾的了。那么大雪如何养生呢？大雪节气养生吃什么好呢？下面就由小编给大家介绍下吧。大雪节气养生吃......

11月22日是小雪节气，这是冬季开始的标志。进入小雪节气，就意味着气温会逐渐降低，降水状态也会由雨变成了雪。那么有关于小雪节气的知识你知道多少呢？小雪节气的习俗又有哪些呢？今天就为大家介绍一番。随着气温的逐渐降低，我......

冬至是传统的二十四节气之一，也被称为冬节和亚岁。冬至这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，北半球的日照时间最短，而且越往北白昼越短。从冬至开始进九，也叫做数九。冬季时节最适宜进补了，那么在生活中我们应该如何......

夏天过后，由于高强度紫外线的辐射，面部很容易长出是日晒斑、雀斑等多种斑点，给爱美的女士带来不少困惑。如何有效祛除影响面部形象的小斑斑呢？多多食用一些维生素含量丰富的食物，使皮肤长期光亮洁净。合理膳食，帮你有效祛除......

谷雨节气是春天的最后一个节气，此时正是农忙的时候，田地里人们要忙着插秧苗，播种谷类作物，这个时候水是非常重要的。而谷雨节气说的就是雨水增加、滋润谷物。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、哪年谷雨是4月21......

炎热的夏季虽然让人非常燥热，但是有好吃的西瓜和各种冷饮、雪糕。而要等到天气完全凉爽下来就要等到白露节气了，这个时候开始明显降温，体感也会明显凉快很多。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、白露节气还有......

即将立秋，立秋之前的养生重在养心养脾。国家营养师高级考评员、天津健康管理协会副会长郑运良介绍，四季养生中素有春生、夏长、秋收、冬藏之说，立秋的到来，意味着夏天的阳气开始收敛，阴气逐渐升发。中医称从立秋到秋分的时......

白露是全年昼夜温差最大的一个节气，也是秋天最重要的节气之一，过了白露也意味着秋天真正的来临，而今白露已经过了10天，全国各地都会感受到浓浓的秋意了，北方更是非常的明显，早晚都要加衣服了，南方虽然温度还居高不下，但是早晚......

天气越来越热，不知不觉中我们就要进入二十四节气中的小满节气，每一个节气有着不同的特点，同样的养生方法也是有着极大的不同，那么我们在小满节气应该注意哪些呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧！中医学上讲，人体养生要......

白露身不露，寒露脚不露。这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排衣食住行对于身体健康十分重要。衣：秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉......

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉......

24节气小寒，俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。你知道小寒节气要用适宜的方法进行养生美容，才能让你明年焕发青春光彩吗？你还在等什么？一起来看看那吧！小寒养生五大方法一、食用腊八粥补气又......

由于惊蛰后天气回暖比较快，阴雨天气渐多，也会容易出现乍暖还寒或气候干燥的情况，往往就会容易感冒、咳嗽、口舌干燥生疮等情况，因而这时民间一般会有“惊蛰吃梨”的传统，可以在起到润肺止咳、化痰清热、滋阴等功效。下面，就......

秋分节气是我国比较常见的一个节气，也是比较特别的一个节气，一般都是在每年9月下旬，这个时候大多数地区都已经进去秋季了，天气会渐渐变凉快，降水量会变多也可能会变少，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、秋分过后......