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![秋季养生也有“潜规则”]()
秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易......
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![秋季养生保健常识及注意事项]()
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些......
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![秋季皮肤干燥 男人护肤同样要重视]()
秋季皮肤干燥男人护肤同样要重视男性朋友不屑于像女孩子一样整天往自己的脸上涂抹各种护肤品，但是干燥的皮肤让人十分不舒服，尤其是到了秋冬季节更是如此，时间久了，干燥会导致皮肤干裂，可能引起细菌感染，如果严重的话，皮肤干......
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![养好脾 秋季饮食处方]()
秋季养好脾胃是关键，那么吃什么能养好滋补脾胃呢？今天，小编告诉大家几款秋季饮食处方，赶紧来看看吧。养好脾秋季饮食处方苦瓜菊花粥原料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。方法：1.将苦瓜洗净后去瓤，切成小块备用。2.粳米，......
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![秋季手上容易出现这一物]()
秋季手上容易出现这一物秋季手上容易出现这一物，每一个季节都会出现相应的季节反映，这些季节反映都比较常见的，那秋季手上容易出现那一物呢？小编给大家整理了秋季手上容易出现这一物的文章，希望对大家有所帮助。秋季手上容......
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![秋季天凉且气燥 科学养生也有“潜规则”]()
秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易......
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![到了秋季葡萄便是什么颜色的]()
秋季葡萄的颜色有红、白、紫、暗红、绿等。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄为葡萄科葡萄属木......
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![秋季老人有这些问题就按这些食谱吃]()
消化不良老人食谱问题：消化不良食谱食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120g，洗净，去皮，切片(或干山药60g，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50g共加水适量煮粥，再加蜂蜜适量调味，每天早晨空腹服1～2小碗......
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![秋季天气干燥天气也开始变凉 女人秋季进补的首选食物]()
都说秋季养生滋补女人吃阿胶最好，可价格贵不说还要亲自动手自制。你知道还有什么食物适合秋季进补吗？莲藕、花生秋日多吃是一定的。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！女人秋季进补的首选食物第一菜：莲藕......
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![秋季健身小常识有哪些？]()
秋天是很多疾病都会发生的季节，很多人都觉得自己每天健身，每天锻炼，秋老虎也不会拿自己怎么样。但是我们必须要注意的是，秋季是一个天气阴晴多变，感冒多发的季节，所以在健身这一方面，我们也必须要很注意。那么在秋天的时候我......
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![秋季吃什么水果好？秋季应煮食水果]()
柿子味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有......
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![秋季敏感完全卸妆指南]()
敏感的秋季完全卸妆指南，只要你能满足自己的皮肤是成功的，事实上，对于皮肤护理或美白有一定的技能皮肤缺水实际上是非常不舒服的，女性生来就有美丽的权利，这些敏感的秋季完全卸妆指南你学会了吗？秋季敏感完全卸妆指南1彻底......
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![秋季晨跑最佳时间是什么时候]()
锻炼身体是保证身体健康的重要方法，如果能坚持锻炼身体的话，那么身体的抵抗力就会比较的强，这样的情况下，就不太会容易有生病的情况发生。对于保健养生来说是非常好的一件事情。跑步是锻炼身体中非常好的方法。适合很多人......
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![中老年人吃什么好 秋季老年人怎样更健康]()
人到中老年，食物比年轻人更加有要求。食物的合理搭配和适量的体育运动能够更好的达到效果，那么入秋以后中老年人吃什么好呢？人到老年以后都会出现缺钙的情况，那么老年人补钙有哪些需要注意的呢？众多子女们又知道中老年如何......
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![秋季护肤常识]()
秋季护肤常识秋季护肤常识，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，关于秋季护肤常识你都get了吗？秋季护肤常识1一、防......
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![男士秋季养生吃什么]()
说到养生，很多人总会想到很多内容，有的人认为养生是从喝的方面进入，也有的认为，养生是吃的，还有的人认为养生也包括了水果。其实这些都是对的，因为养生包括的内容很多，有养生汤，还有养生食物，还有养生药。养生不分男女，下面就给......
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![老年人秋季养生运动五戒]()
1.戒负重练习：由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。2.戒......
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![秋季容易引起肠胃病，家里备好喇叭牌正露丸]()
秋季容易引起肠胃病，家里备好喇叭牌正露丸白露刚过，暑气渐消，我国大部分地区天高气爽，云淡风轻，开始了金色的秋季。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”正向我们走来，要当心肠胃疾病乘虚而入。秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，初期常有感......
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![秋季应该如何护肤?]()
秋季应该如何护肤呢秋天应该如何护肤，在秋天这个干燥的季节应该更多的护肤，护肤工作可以突出一个人的整体气质，不同的皮肤也应该使用不同的护肤方案，干燥的秋天记得补充皮肤水分，美白不再是问题，以下是秋天应该如何护肤快速......
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![秋季提高免疫力的六个方法]()
秋冬季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：1、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。美国......
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![秋季多做有氧运动减肥吧]()
秋季人体新陈代谢比较缓慢，想要不变胖就要赶紧加入减肥的队伍，下面就随着小编一起来看看瘦身效果好的运动减肥吧。1、无氧运动+有氧运动无氧运动，一般都是通过做一些举重锻炼训练肌肉。在此过程中，在肌肉中储存的碳水化合......
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![大学生秋季开学返校需要哪些材料？学生开学前14天不能离开本省吗？]()
为了更好的防控疫情，保障开学工作的进行，各个学校都会要求学生在开学前14天居家检测，做好健康管理日记，不要外出，更不要跨市跨省活动，家长也是一样，尽量不要外出，如果一定要外出，要报备才可以。下面，就快和本站一起了解相关知识......
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![秋季易感冒 预防感冒有对策]()
虽说感冒发烧不是什么大病以现在的医疗条件完全可以治愈，但身体总归是不舒服，而且会头晕脑胀，影响食欲。所以说在秋季到来的时候，做好预防感冒的工作显得刻不容缓。本站今天就教给大家几种预防感冒的小方法，让你在秋季不受......
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![秋季养生保健 盘点八件你最不能做的事情]()
不知不觉就到了秋天而秋老虎会让早晚温差很大从而导致很多人生病，秋季养生保健可以让我们在秋季少生病，今天小编给大家带来了秋季养生小常识告诉大家秋季如何养生！秋季养生八件不能做的事俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气......
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![秋季吃什么东西减肥呢]()
很多女性在现在不分季节的减肥，以前的时候大家都说，春天是最好的减肥季节，可是现在的女性朋友们要的是整年都应该是在减肥中的，因为我们不想要吃胖了在减肥，所以不分季节的减肥，可是很多人都会觉得在秋天的时候总是会长很多......
