事半功倍的生活科普

你知道如何护肤才能达到事半功倍的效果吗？不要总是沉溺于过往那些费时费力还不讨好的护肤方法中，现在就来学习真正将每一分气力都花在刀刃之上的护肤方法吧！不仅比以往费的时间要少，效果更是翻倍，怎能不心动呢？马上就来做护......

健身注意事项让你健身事半功倍女性不像男性那样喜欢运动，大多数都是很久才去健身一次。但是久坐以及少运动会让你身材变形，甚至有严重的便秘情况。为了让女性更加健康美丽，适时的健身是有巨大作用的，不过切忌过度过量，一定......

阳光灿烂的盛夏，防晒成为一个不可回避的焦点。为了呵护好肌肤，无论春夏秋冬，很多人每天都在做防晒功课，可谁又能保证防晒功效究竟有没有呢？其实，要做好防晒这件事，了解更多的防晒专业知识和选择正确的防晒方法，才会起到事半功......

运动减肥是当今的一个潮流，各式各样的健身和运动方式琳琅满目。但是很多朋友会对运动减肥在认识上存在着一些误区，导致减肥的效果不是很明显，只要纠正了这些误解，相信会达到瘦身的目的！健康的减肥离不开适当的运动，可是很多......

1、独自就餐你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多？那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，食量会大大减少哦。2、电视or音乐在家用餐，最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴......

正确的护肤步骤让你事半功倍地快速美丽正确的护肤步骤让你事半功倍地快速美丽，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，正确使用护肤品可以让你的脸......

消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度......

不利于减肥的体质气虚体质特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。减肥要点：如果你是气虚体质的胖子，那你可能......

备孕作战开始，万般小心积极准备的你都采取了哪些措施？远离烟酒？避免压力？多吃有营养的食物？……仅仅知晓这些大道理就可以了吗？知道要养成良好的作息习惯，却不知道睡眠细节；知道要运动，却不知道运动方式问题&helli......

揪出色斑6大成因，让祛斑事半功倍当恼人的色斑爬上面颊，就算再娇嫩的肌肤，再年轻的面容，都像被笼罩上了一层岁月的阴影，让人看上去显得老气横秋，毫无生气。色斑的形成原因很多，治疗方法也是多种多样。祛斑成为脸上长有色斑的......

仪器仪表在我们的生活中是非常重要的一类工具，工业、家庭、学校等各种场合都会需要它们的存在。仪器仪表的主要功能用于测量，所以在挑选各种仪器仪表的时候一定要注意其精准度，选择一个好的品牌会事半功倍。那么仪器仪表......

提到减肥，我们第一时间就会想到自己大汗淋漓的在减肥器械上挥洒的身影，对于讨厌流汗的人来说，这简直是一种无形的恐惧，而游泳就不会出现这样的问题，因此很多朋友会选择游泳减肥，但是很多朋友选择游泳减肥后效果并不尽人意，那......

美国健身运动专家们，提供了4个健身小技巧，虽然有点偷懒，但是效果却事半功倍。运动中途休息运动中休息休息，骑车用一条腿，运动分几次做，手臂自然摆动，有氧运动张弛有致。如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到......

虽然有的MM臀部的形状看起来翘挺，但由于下半身整体线条松垮，仍然没有什么美感可言，这就是所谓的海豹臀。是不是觉得心有不甘呢？现在立就教你小妙招让你速速甩掉海豹臀，火速练就迷人的魅惑勾人臀。★我是海豹臀还是长颈鹿臀......

当今社会的人们，为了拥有完美的身材，健康的体魄，常常会进行各式各样的健身活动，但是仅仅只是健身是不对的，我们除了健身还要注意饮食，这样才能更容易保持健康，接下来我们就跟随本站来看看健身饮食是怎样的？一般情况下，你的目的......

我最近刷微博的时候，发现很多人都开始注重养生，吃各种各样的保健品。在这其中，我发现之前很少被人提到的氨糖也成了一些人补充的重点。但是对于氨糖的补充，很多人还处于跟风的状态，别人吃啥他吃啥，这是不可取的。那么，究竟应......

生理期间易出现贫血，可适当补血。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持允足的睡眠。在肌肤的护埋上，要注意减少刺激，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。把握生理黄金期美容瘦身事半功倍【注重保湿】生理......

对抗紫外线侵袭，绝对少不了防晒乳，但它并不是“有搽有保障”，选错产品或使用失当，不但无法达到防护效果，更可能危害肌肤，轻则爆发满脸痘子，重则化学成分入侵，在体内累积毒素，负面影响难以估计。Q：高系数=高风险、高负担？A：错。系......

春天到了，男男女女都开始了减肥大计。说起减肥，人们首先想到的就是要少吃饭，多运动。当然，这针对于所有减肥人士，根据体质不同，瘦身的效果也会有所区别。说到瘦身，可能最容易胖的地方就是腹部，但最容易瘦下去的也是腹部。很多......

提到缩阴，90%的女人都会想到缩阴产品，可是缩阴产品这么多，到底缩阴哪个品牌效果好？小编告诉你科学缩阴事半功倍！捉住病根，方能对症缩阴。换言之如果是效果好的缩阴品牌一定具备科学缩阴原理，能够抓住阴道松弛根源，自然收缩阴......

穿上吊带胸部一马平川，穿上V领长裙，又根本找不到乳沟。胸前高人一等的女人们招摇过市，你终于决定在这个秋天丰胸，秀出胸前的活色生香。夏天输掉的性感，要在秋天赢回来！但追求倾城绝色也存在风险，整形丰胸医师为爱美的女性纠......

精华液使用方法正确的用法让你事半功倍液使用方法，正确的用法让你事半功倍！作为女生护肤品是必不可少的，有的女生护肤品更是多得数都数不过来，护肤品种类繁多，其中常用的精华液是必不可少的，但是要怎样使用精华液才能起到更......

脸颊：容易干的部位使用保湿类精华，特别干燥时会涂抹两遍。T区：较油时则使用控油精华，而在容易泛红的鼻翼两侧则使用低敏的精华产品。额头、法令纹：容易出现皱纹部位也会使用抗老精华，这样一来干燥的部位不再干燥，油腻的部位......

冬季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？和编辑一起看，冬季该如何使用保湿面，该如何做足护肤步骤吧！使用面膜前step1使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背......

先前的雾霾天气让pM2.5成为热词，雾霾不仅仅影响正常的生活，同时雾霾的危害也是极大的。对抗雾霾的12招你知道吗？最近专家称这12招很靠谱平。接下来我们就一起来了解下防雾霾12招，快来学习一下吧。防雾霾12招1戴帽子头发吸......