-
![胃肠减压的目的是什么呢]()
很多的患者患上了肠胃的疾病，就需要患者进行相应的治疗来保证患者的身体的安全问题，因此一些患者需要进行肠胃减压来保证身体的健康，因此很多的患者不了肠胃减压的最用和目的，那么胃肠减压的目的是什么呢？那么下面我就为大......
-
![上班族如何在办公室减压]()
很多人以为坐办公室是一件非常舒服的事，殊不知现代的办公室里也会有很多的压力了。特别是年底了，业务上就更加忙碌了。很多人白领们也都表示一天坐下来也都是身心疲惫的。因此我们就要学会给自己减压，下面就和大家一起分......
-
![压力大怎么办 这些食疗方让你减压]()
菊花百合麦茶材料：小麦、菊花、百合各约15克。作法：皆放入水中，煮成约一壶。效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。洋参玫瑰茶材料：西洋参、黄耆、枸杞各2钱，玫瑰15朵。作法：将药材洗净，加500cc滚水冲泡，焖约20分钟即成元气茶......
-
![7式瘦身瑜伽 减肥又减压]()
想要减肥就需要运动，瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就来给各位减肥中的朋友推荐七个减肥瑜伽体式，动作十分简单，跟着就能学会，轻轻松松地帮你减掉身上的赘肉，变身窈窕淑女！在做瑜伽的时候，注意要使用腹式呼吸，即吸气时，肚......
-
![推荐8种减压食品 放松神经]()
当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时，很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示，其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食，这些食物不仅可以给......
-
![女性哭泣可减压 超15分钟很伤胃]()
女性哭泣可减压超15分钟很伤胃眼泪能清除体内致忧郁物质心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学......
-
![让老子教你如何减压]()
你在生活中压力山大？我想多多少少都是会有的吧！如生活压力，工作压力，想知道古人是如何减压的？让老子来教你如何减压。让老子教你如何减压近日，成都一男子因压力过大抛妻弃子离家出走，南宁一男子疑因压力大跳河…&helli......
-
![大考当前 要复习冲刺更要心理减压]()
现在大考当前，家长们比学生还要紧张！中高考迫在眉睫，许多家长非常焦虑，又不敢在孩子面前表现出来，对此，聚能教育负责人储天舒提醒广大家长：越是最后关头，家长越要稳住阵脚。家长的信任，对孩子来说，往往是无言的鼓励。进入复习冲......
-
![舒缓式减压：芳香的魔力]()
脱下一天的疲惫，逃离狭小繁忙的工作间，身心需要寻求一种放松的方式，舒缓式的减压方法香薰精油可以给予爱美人士一个美妙的空间，它极强的亲和力可以带走浮躁和忧愁，香薰生活如今已成为都市女性生活的一种新的生活概念，越来越......
-
![五花八门的心理减压妙法大汇总]()
下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？1、暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站......
-
![赵子琪学爵士舞 减压与美容同步]()
赵子琪凭借多部热播影视作品而被观众所熟知，戏里她充分诠释角色，戏外她精致漂亮的容貌给人十足的亲和力。在接触尝试爵士舞之后，她说爵士减压胜过任何美容。赵子琪初尝舞蹈博纳力捧女星赵子琪凭借《别了，温哥华》、《我的......
-
![减压方法 怎样做才可以轻松的减压]()
压力大是如今很多人都有的症状，压力大的表现一般有好忘事、做怪梦等，严重影响了人们的健康，在生活中减压方法有很多种，怎样做才可以轻松有效的减压呢？缓解压力的食物都有哪些呢？今天就向大家介绍一些基本的减压方式。生活节......
-
![主播们的养生减压秘籍]()
刘芳菲的养生秘籍很多见过现实中刘芳菲的人都会惊叹：比电视上还要漂亮的多！确实，素颜的芳菲远比化过妆的她更清纯淡雅，近距离观察她的皮肤非常细腻滑嫩紧致。原来芳菲除了重视外在的皮肤护理外还非常注重内在调养。芳菲经......
-
![怎么减压 这样的减压方式让你重获幸福]()
巨大的生活压力常常会让我们喘不过气，逐渐失去了幸福的感觉，长期这样是对身体是非常不利的，因此我们需要了解一些缓解压力的方法来调整心情，今天就从压力怎么办等方面告诉大家怎么减压能让你重获幸福。面对多种事情带来的......
-
![上班族睡前肌肤减压法]()
朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达到高度紧张的状态，回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。那你必须来看看朝九晚九的上班族，如何利用睡前的短短1分钟做......
-
![快乐者的20个习惯帮你减压]()
感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性......
-
![白领养生 9养生法帮你减压]()
白领因为工作、生活，会有很大的压力，你知道白领们该如何减压吗？白领养生要做些什么才能够减轻压力一身轻松呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领减压的养生方法，还在等什么，赶紧去学学吧！白领如何养生1.深呼吸用深呼吸来缓解......
-
![减压新思路 让你不知不觉变轻松]()
目录：第一章：优质睡眠的都市减压新方式第二章：隐形运动让你减压变轻松第三章：饮酒也能减压现代生活节奏是越来越快，那么随之而来的就是职场的压力，这样的压力有时候会压的你喘不过气来，但是又没有办法。那能怎么办呢？下面就让......
-
![燃脂减压助眠 5种呼吸法带给你意想不到的好处]()
了解呼吸就是了解了生命的奥秘，呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量，呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量，更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。健康的呼吸可以燃烧脂肪、缓解压力、治疗失眠，还有很......
-
![另类减压 零食抚摸你的嘴]()
吃零食，释放压力的良药抚摸可缓解心理压力心理学研究表明，人类或动物都有一种本能的皮饥饿，需要定期不断地抚摸皮肤以满足其需要，这种抚摸包括自我接触和他人抚摸。婴儿时期，如果缺乏父母的抚摸、拥抱和亲吻，尤其是母亲的亲......
-
![吃零食也可以减压 这些零食白领可多吃]()
当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时，很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示，其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食，这些食物不仅可以给......
-
![吃辣可以工作减压]()
如今川菜馆，湘菜馆等以辣为主题的餐馆遍地都是，也越来越收到大家的欢迎，一些人甚至餐餐有辣椒，一顿没有辣椒就觉得饭菜没有味道，这些嗜辣族们吃辣的原因各异，有很多人也是因为工作减压而吃辣。甚至有MM发出感叹：辣椒对我而言......
-
![显微血管减压术如何应用]()
显微血管减压术，是治疗三叉神经痛的一种方法，而且现在这种方法的应用，已经得到了很多认可，对帮助我们治疗和解决这些疾病问题有很好的效果，但是由于对这种技术不是非常的了解，很多人对它还是存在非常多的质疑，因此现在要为大......
-
![心理减压 各种流行减压法缓解你的各种累]()
目录：第一章：各国流行心理减压法第二章：考生如何进行心理减压第三章：帮你打开15个心理减压阀当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业、学业压力太大等不幸降临你身上的时候，面对这些人生......
-
![周末轻松减压四法]()
你的周末一般都是怎么样度过的呢？时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压！睡眠障碍是白领的......
