滋补的生活科普

1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能......

很多的男性因为工作压力过大的问题很容易导致肾虚的情况，因此很多的男性需要进行服用滋补汤，这样能够很好地保证男性的肾虚阳痿很快的治疗得当，那么滋补汤的做法有哪些呢？那么下面激情专家来为我们介绍一下这个问题吧。苹......

到了春季，万物复苏。我们女性也需要滋补身体起来了，而且现在生活水平提高了，人们也越来越关注自己的健康了。春季到了女人要吃对食物，这样子才能起到滋养身体的效果。注意食物要有荤有素，种类多一些，太过单一的话，无法满足身......

秋季天气转凉，而且十分干燥，如果没有做好相关的饮食调理，容易患上秋燥、感冒、咳嗽等疾病，那么为了预防疾病和做好养生工作，许多人都知道要在秋季养生，但是多数人不知道在秋季养生的时候应该吃什么比较好？秋季吃什么药膳能养......

对于一个男性来说，滋补还是非常重要的，当然对于女性来说也是很重要的，适当的滋补能够让整个人看上去更加的精神，而大家知道男性滋补汤的做法是什么吗，对于这个问题想必很多人是去研究过的，而接下来就为大家介绍一下。四物汤......

作为一个女人，当然是希望自己身材好，气色好，皮肤好。可是这些不是说说就行的，当然要靠补和养，这个补和养也不一定要用大量的化妆品，而且化妆品都是有大量的化学成分的，所以，我们可以换一种方式，就是食疗。现在给大家推荐几款滋......

炎炎夏日，很多女性朋友都会出现肾虚症状，肾虚不但让你的体质变差，还会让你的脸色变得很难看。那么肾虚该怎么办呢？吃什么补肾？女人如何补肾效果最好？今天小编给大家做了详细的解答，推荐一些超级补肾的药膳秘方，一起去下文看看......

冬季即将来临，不少人都会有口干鼻燥等不适症状，冬季饮食养生还是最注重润肺，今天介绍冬季饮食的养生方法，冬季合理调整饮食，保证人体的营养充足。冬季人体的消化机能较为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，人的食欲也会大增，为了满足......

芝麻又名胡麻，分为白芝麻、黑芝麻两种。从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中......

莲藕肉末粥，选择适量的莲藕以及粳米和猪肉，先把粳米淘洗干净，然后把猪瘦肉切成颗粒状，接着把莲藕去皮然后切成片。先把粳米和瘦肉一同放到锅里面煮到八分熟的时候再放入莲藕小火一起煮，半个小时后起锅。这中养生滋补粥有很......

1、羊肉：最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽......

由于生活环境不断变化，生活节奏不断的加快，男性不育、性功能障的患者也越来越多。壮阳提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，性能力强的男人，才会让自己的爱人体验到真正的性福。同时，更能......

宁波是一个依山傍水的城市，所以这里的旅游资源是非常发达的。除此之外，宁波的美食文化也是觉得不能错过的。下面，就快和本站一起了解宁波十大小吃排名吧！宁波十大小吃排名1、宁式鳝丝，2、宁波汤圆，3、红膏呛蟹，4、冰糖甲鱼，5......

能滋补身体的汤有很多种，滋补牛肉汤就是其中一种，但是其做法是很多的，可以是单一的牛肉汤，也可以加入配菜做成的牛肉汤，牛肉是很有营养的食物，但也不能多吃吃，所以在做牛肉汤的时候必须控制量，防止吃多了影响身体的健康，那么滋......

1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛......

时下已到月落乌啼霜满天季节，进补的重要性不言而喻，进补知识却是许多人的不足。进补还需因人而异，如果未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补，甚至乱补造成不适。少吃肉多喝奶进补之前，要把脾胃调理到适......

喝汤对人体有很多好处，现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段，但有人认为喝汤仅是个人的习惯，似乎没有什么学问，其实不然，喝汤也有不少误区。误区有哪些？让我们一一道来！误区一：喜欢喝刚煲好的热汤。刚煲好的汤往往很烫，而很多......

现实生活中很多人都开始忽略了自己的身体健康，由于现代的年轻人不注意生活作息，经常饮食不规律造成一些身体肝肾上的问题，肝肾是人体内部器官最为重要的一部分，直接关系到人体的健康，尤其是男性，经常喝酒喝抽烟比较容易造成......

枸杞是比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好处呢？枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多......

作为一个女生，要懂得保护好自己的同时也要懂得滋补自己。都说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重养生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧运......

蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可就不乐观了！1、肝硬化患者蜂蜜提供的单糖不需......

有些人觉得鸡血并没有什么营养价值，直接丢掉就可以了，殊不知鸡血的营养价值极为丰富。做上一道滋补鸡血汤适合家里所有人食用，做法也不复杂，简单几步就可以搞定了。一、鸡血汤怎么做好吃原料：熟鸡肉50克，熟鸡血50克，海米10克......

归芪蒸鸡材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。做法：1、先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净。2、放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净。3、沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等。4、用湿......

在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天女人喝什么茶好？女人冬季养生要注意多喝热性或温性茶，比如红枣茶、枸杞茶、红茶、普洱茶。冬季女人喝红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体......

生完宝宝会使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，产妇在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，下面就为大家推荐几种产后滋补食物。产后滋补的食物有鲫鱼、小米......