食补的生活科普

合理食补让女人青春永驻加蜜热奶经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减......

越来越多的人开始关心增强体质的问题，市面上各种各样的药物、补品让人眼花缭乱，先不说效果如何，有些产品可能吃了对身体不但没好处，搞不好还会有一定的副作用，真可谓得不偿失。人体的营养成分的欠缺完全可以通过食补来解决......

最令人头疼的应该是孕妇有贫血的情况。我们都知道，很多疾病在平时并不起眼，但如果发生在孕妇身上就都是大问题了。孕期女性产生的疾病都很容易伴随一生而不容易根治。贫血对于孕期女性来说有可能是致命的，因为贫血会导致......

对于我们中国人来说，十分注重用饮食来调节身体健康，而且食疗也是我们中医中很重要的一个环节。人体中铁蛋白是比较常见的元素，也是人体中不可缺少的，过多或是过少对于身体都没有好处。那人铁蛋白低如何食补？这是大家都想了......

很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。其实哺乳是可以让乳房再发育的，就是要注意方法，如何才能恢复以前的魅力呢。想要知道答案的话，跟着本站来看......

因为现在空气里面的湿度都不是那么大的，所以都会觉得特别的干燥，尤其是在冬天的时候大家又特别的喜欢吃一些火锅来暖身，这样的话就很容易的导致上火出现，当身体当中出现上火的话就会引起一系列的症状，比如说便秘的，那么到底......

中老年人的钙质因为容易流失，所在生活中要懂得如何去补钙。其实对于补钙，服用什么补品都是没有食补那么健康和有效的，用食物中摄取需要的钙质，这样的方法才是最简单最有效的。食补更安全中老年人最安全有效的补钙方式是在......

爱感冒出汗的孩子要润肺有的孩子平时总容易感冒、爱出汗，容易呼吸道感染、反复咳嗽，鼻塞、流涕等，这都可能是肺虚的表现，即肺常不足。冬季适当调补能增强体质，减少呼吸道感染的机会。用药食同源的食材来进补，可以多吃益气养......

冬天来临，寒气逼人，如何在寒冬季节留住自己的活力，强健我们的肌体，小编认为养肾至关重要，中医认为肾是先天之本、生命之源，可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。如果肾先倒下，那么动力就没了，更别提工......

人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，那么这些症状分别怎么滋补呢？什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之......

肾虚已经成为了很多男性朋友们都会出现的一个问题，这个问题的出现使得很多的男性朋友们都感觉到非常的疲倦，这样就导致他们根本就没有任何的精神去上班的，只有肾功能比较好的人们才会觉得自己的精神比较好，并且睡眠质量也......

阴虚的患者，一般是通过饮食的调理和改善生活节奏就可以的。因为阴虚是由身体内部影响的疾病，只要懂得正确的调理方法就可以缓解阴虚的情况。阴虚的朋友可以尝试食用下面的食物，对身体也是有好处的哦。阴虚之人宜常吃下列......

冬日寒冷袭来，让人不堪忍受。许多人也变得任性起来，对自己的身材不管不顾，只想着大吃特吃来保暖。保暖的方式是有很多，但是最直接、最方便的当然还是食补了！诸多富含蛋白质和脂肪的食物不仅仅能够很好的补充身体营养，当然也......

男人总是具有阳刚之美，如果纵欲过度的话，自然会导致出现一些问题，有些人总是把壮阳寄托在药物的使用上，但是大多数都知道是药三分毒，总是服用一些壮阳药是有一定的副作用的，所以很多人都喜欢采取食疗的方式来达到壮阳的目的......

拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。有一些天生就能拥有傲人身材的女性，但并不是每个人都能有这样的好运，所以，与其自怨自艾，不如积极行动，掌握正确的方法为自己的美......

睡眠是我们人们以及一些比较高等的动物会表现出的周期性的自然状态，这个时候我们会对外界的刺激中断，那么大家知道睡眠不好如何食补吗，睡眠不好吃什么好呢，睡眠不好吃什么食物呢，下面就让我们一起来了解一下吧。在我们人进......

相信大家肯定都听过壮阳这个名词吧，壮阳是我们中医里面的名词，在西医里面没有壮阳这样的说法。壮阳的方法非常的多，我们不但可以采用药物和针灸的方法来壮阳而且也可以采用运动和饮食的方法来壮阳，那么我们到底可以吃什么......

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。此外，冬季的传统养生方法还有很多，比如叩齿、干洗澡......

肉苁蓉是生活中很常见的中药材，其实可以通过肉苁蓉来进行食补，其实，肉苁蓉还可以搭配很多事物一起食用，下面，我们来看看本站带来的肉苁蓉加黄精加枸杞的功效吧！全文目录1、吃肉苁蓉是食补吗2、肉苁蓉加黄精加枸杞的功效3、......

目前针对足外翻的治疗手段非常多，其中以手术、石膏等硬性矫正手法为主，但是这种手法通常针对问题较为严重的足外翻宝宝。对于病症较轻的宝宝，或者年纪较小的宝宝，医生或许会建议采取按摩等手法，促进经络疏通，帮助宝宝自然矫......

冬天的来临，养生成了人们讨论最多的话题，那么老年人这个冬天该如何养生？你知道有什么小窍门吗？今天小编就给大家带来养生的知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。老年人怎样食补才有益人体衰老是自......

慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人......

目录：第一章：中医推荐3款冬季进补食疗方美味又养生第二章：秋冬进补七大状元食谱山药是第一补品第三章：冬季养生粥当道这些粥品滋阴健脾胃冬天来了，天气渐渐冷了。人们都会想到要进补，但是进补也要有度，食补要比药补好的多。......

舌苔的状况是可以很好地去反映自己身体当中肝脏的变化，如果自己的舌苔出现中间厚这样的情况的话就反映出来自己的身体内部已经出现了一些问题，这个时候就不能够掉以轻心的，要是自己还没有出现任何异常的情况的话可以暂时......

小胸MM们最常问的问题就是丰胸最有效的方法是什么。其实想要丰胸，一定要从多方面入手，饮食丰胸、丰胸按摩都是很好的丰胸方法。下面小编就来教你丰胸最有效的方法，告诉你吃什么丰胸，有什么中药茶饮、丰胸食品对胸部变大有......