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![开车一族的食疗养生法]()
开车一族的食疗养生法正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化......
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![有车一族 停车九大禁忌你要收好]()
有车一族的人越来越多，但是停车位却越来越少了，而且，还有一些搞破坏的人会乱停车，那么，停车技巧有哪些呢？靠边停车的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，停车的窍门有哪些吧！随着汽车保有量的增多，不光造成了城市......
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![开车一族必知的养生小知识]()
开车一族必知的养生小知识长期开车也会带来不少健康隐患。对于中年人群来讲，更应当要重视。今天小编就为大家搜集了开车一族必备的养生小知识！拿出来跟大家分享下。开车族长时间握方向盘，容易胳膊酸痛建议：应该采用正确的......
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![有车一族请注意 天气会影响你]()
天气对驾驶人心理的影响，往往是在不知不觉中的，有时驾驶人对此都很难有感觉。其实阴、晴、雨、雪、雾等不同天气条件，对驾驶人的心理是肯定有影响的，只不过反映的程度不同从而使驾驶人难以察觉而矣。如阴天，对人的心理有种......
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![有车一族 司机养生保健5个要点]()
在现代，有车一族越来越多，但是与此同时各种因为驾车而导致的问题也越来越多，那么对于司机来说，应该如何进行自己的养生保健工作呢？司机的健康饮食应该是什么样的呢？下面就让小编和大家一起学习司机养生保健的五个要点吧。一......
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![5大方法避免有车一族腰椎间盘突出]()
私家车的出现，虽然给人们的出行带来了方便，但是与此同时，也给很多上班族的健康带来了威胁，那么对于有车一族来说，应该怎么来养生保健呢？有车族的健康饮食应该是什么样的呢？下面就让小编和大家一起来具体的了解下吧。提到腰椎......
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![有车一族 司机开车要注意四“忌”]()
大部分有车一族应该都知道开车需要忌酒，但是事实上，有车族需要注意的可不止这一忌哦！从有车族养生保健的角度来说，有车族需要注意四忌，才能保证自身健康。那么下面小编就和大家一起来了解下这个有车族的健康小知识吧！忌酒后......
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![玩车一族 警惕“性”烦恼]()
原因1：久坐易形成慢性便秘，从而导致性功能下降。性学专家研究发现，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。因为受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛......
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![有车一族胃胀气吃啥好]()
有车一族胃胀气吃啥好1、山楂山楂自古以来就是我国民间常用的一种消食健脾的食品，经过大量的研究发现，山楂不仅可以起到消食积的作用，同时还可以帮助我们调理肠胃功能。尤其是对于一些因为吃肉过多出现的积食情况，山楂更......
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![有车一族怎么防治痔疮]()
有车一族怎么防治痔疮痔疮常见于有车一族。专家介绍说，司机驾驶时精神高度集中，长时间处于紧张状态，导致肠道蠕动减缓，加之久坐严重影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过度充盈，便会引起痔疮。根据临床统计，国内约有23%的人群......
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![有车一族如何进行腿部保健？]()
现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择......
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![教开车一族如何做颈部保健]()
教开车一族如何做颈部保健那么，我们该如何给颈部做好保健工作？一起来学习下吧。颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后......
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![开车一族 怎么预防痔疮]()
开车一族怎么预防痔疮痔疮常见于有车一族。专家介绍说，司机驾驶时精神高度集中，长时间处于紧张状态，导致肠道蠕动减缓，加之久坐严重影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过度充盈，便会引起痔疮。根据临床统计，国内约有23%的人群......
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![有车一族 颈椎病保养的七个要点]()
颈椎病在有车一族中发病率很高，是有车族的一种常见病，那么对于有车族来说，应该采取什么样的方法来保养颈椎呢？哪些健康食谱能够帮助改善颈椎状况呢？下面小编就为大家简单的介绍下有车族颈椎病保养的七个要点以及饮食养生的......
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![车一族如何进行腿部保健？]()
现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择......
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![有车一族 两款司机健康食谱推荐]()
很多有车一族都处于亚健康的状态之中，而这种状况的大部分原因都是因为有车族没有合理的安排自己的饮食。所以为了有车族的养生保健着想，下面小编就为大家推荐两款司机的健康食谱，以及司机饮食的健康原则，让有车族能够充分......
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![警惕女性开车一族的健康隐患]()
如今开车的女性朋友越来越多，开车带给女性朋友的，不仅是出行的便利和更加舒适的出行环境，可能还有驾驭的自由和快乐。不过开车也是把双刃剑，在享受这现代交通方式带来的方便快捷与自由的同时，一些健康隐患也可能找上如花似......
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![有车一族小心手臂振动病！]()
什么是手臂振动病？手臂振动病是长期从事手传振动作业而引起的以手部末梢循环或手臂神经功能障碍为主的疾病，并能引起手臂骨关节肌肉的损伤。振动的频率、振幅和加速度（加速度增大，可使白指病增多）是振动作用于人体的主要因......
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![有车一族 如何打造健康的车内环境]()
在现代，有车一族的人数越来越多，那么你是否知道有车一族应该如何进行养生呢？其中首先需要有车族关注的就是车内环境的状态，来避免车内环境污染给健康带来伤害。只有良好的车内环境，才能让车里的人更加舒适，那么下面就具体的......
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![有车一族揉三关宁心可降火止腰痛]()
有车一族揉三关宁心可降火止腰痛现在就让我们一起来了解有车族的健康生活小常识吧。路怒症挺扫兴：宁心安神揉内关途中遇到堵车本已让人不舒服，如果再遭遇不守交通规则的行驶者，更是容易引发路怒症，该怎么办呢？这个时候，不妨......
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![女性有车一族的保健操]()
女性有车一族的保健操开车族保健小窍门开车不仅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。1、颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血......
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![有车一族小心这些疾病缠身！]()
有车一族小心这些疾病缠身！视觉疲劳开车的时候，因为眼睛始终看着前方，关注路面的行人和其他情况，眼睛肌肉是很紧张的，可能出现酸痛，夏天还有阳光照射和路面光线的反射，驾驶者非常容易出现视疲劳，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛......
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![有车一族的健康全攻略]()
近几年，我国机动车保有量飞快增长。据北京市交管部门统计，仅国庆七天，北京市机动车保有量就净增1万辆，总数已经突破388万辆，人们的出行也因此更加便利。但与此同时，车内污染、安全隐患等一些关乎人们健康与生命的问题也越来......
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![有车一族缓解春困的方法]()
有车一族缓解春困的方法1、风油精等帮助提神醒脑驾驶员可在车中备些清凉油、风油精等提神物品，清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，当你开车时感觉脑袋发晕，可涂抹一些在人中穴、太阳穴等位置，清凉的感觉也能让人神智清明，......
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![开车一族的自我保健]()
随着我国汽车数量的逐年增加，开车族的队伍也日益壮大。其中的某些人，总喜欢把眼睛盯在汽车的高性能上，却忽视自身素质的培养，以致发生不应有的事故。他们有必要了解与驾驶有关的保健知识，从而有效地保护自己的健康与安全。......
