姿势的生活科普

握笔姿势手腕的要求：1、大拇指、食指、中指自然弯曲，拇指与食指保持近圆形状，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方。2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方，拇指、食指、中指齐平。3......

《礼记》记载：西周、东周时期“天子着青衣”。春秋时期，各诸侯国纷争，袍服更是五花八门。进入封建社会后，皇帝所穿的“龙袍”也并非都是黄色的。事实上，从周朝到明朝，皇帝的正式着装都是黑色的冕服。西周、东周时期，据专门记......

做俯卧撑的时候很多人不知道如何来掌握正确的姿势，如果不知道如何掌握正确姿势的话，那么就很有可能让我们锻炼俯卧撑之后得不到自己想要的效果，因为这个俯卧撑是可以让我们身体变得有力，变得强壮的方法，但是做的时候很多人......

孔雀开屏姿势像一把扇子，呈半圆形状。孔雀开屏最繁盛时候是在3-4月，在孔雀的大尾屏上，可以看到五色金翠线纹，其中散布着许多近似圆形的眼状斑，这种斑纹从内至外是由紫、蓝、褐、黄、红等颜色组成的。孔雀尾屏主要由尾部上......

很多人在练习蹲马步的时候都不知道如何来掌握正确的方法，因为蹲马步对很多人来说难度非常的大，很多人会蹲，但是要将蹲好的话，相信很多人都不会了，一些人蹲不好的话，那么蹲下来之后会觉得非常的累，还有的人会大汗淋漓的，但是如......

模特出身、现任日本“姿态与行走方式协会”代表理事、慢走专家高冈良美高冈良美女士认为，有正确的姿势和行走方法的人，与没有正确姿势和行走方法的人在体型上差异巨大。因此，高冈女士告诉大家促使肥胖的姿势和防止肥胖的......

跑步运动是全民健身中比较普及的运动形式。跑步要选择最佳时间，但同时也应选择最好的方式，唯有如此，才能跑得愉快，跑的健康。那你们知道什么才是正确的跑步方式么？跑步的好处有哪些呢？接下来，小编就来给大家介绍下跑步的一些......

情侣的不同睡姿，表现出双方的感情是不一样的，很多时候貌合神离，就能够从睡觉的姿势上看出来。因此，很多人对情侣睡觉姿势非常的关心，想要了解一些情侣睡觉姿势的特点。那么，情侣睡觉姿势有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。......

瑜伽在我们的生活中还是比较常见的，很多的人们对这个也是有所了解的，其中瑜伽的种类也是有很多的，其中抗衰老瑜伽也是比较常见的一种，然而很多的人在生活中可能不是很了解，也就更不了解抗衰老瑜伽，就更不知道抗衰老瑜伽姿势......

我们跑步的时候热身是很重要的一个步骤，热身能够避免肌肉拉伤的，能够使关节放轻松，跑起来也会不感觉疲劳的，热身就是多做一些腿脚关节的活动，动动胳膊，扭扭腰部，动作要慢，不要太快，以免伤到筋骨，然后再跳几下，这样比直接跑安全多......

仰卧起坐，对于我们自身是非常有好处的，但是我们要掌握一些标准的仰卧起坐姿势才能够达到更好的锻炼的目的，才能够更有效的提高自身的身体素质，既然是做锻炼为什么不掌握一些科学的锻炼方法呢，科学的锻炼方法，是非常有必要的......

孕晚期的孕妇的肚子已经完全显怀，其重量性严重影响到了晚上的睡眠，这个时候的睡觉姿势非常重要，此时孕妇容易出现水肿和高血压，就需要孕妇采取正确的卧位。当然针对孕晚期还有许多睡觉姿势需要孕妇去注意，所以很多孕晚期的......

很多的新手爸爸妈妈们，在孩子生之前，就在讨论一个问题就是孩子在出生之后，如何抱孩子？家长都非常担心，不知道如何才能让孩子更加舒适，大家需要注意一些正确的抱孩子方法，避免影响到孩子的腰椎健康，正确抱新生儿常用的姿势。那......

六种瘦腿姿势，夏天来了，许多女孩穿着漂亮的裙子，一些女孩担心她们的腿很厚，如何暴露，小边告诉你六种快速瘦腿姿势。你可以在睡觉前做这六种瘦腿姿势。六种瘦腿姿势11.空中踏板自行车晚上睡觉前，平躺在床上，抬起脚，模仿空中骑......

你知道吗？有的人可以从你走路的姿势一眼就看出你身体的健康状况，那么，你想学习一下怎样通过走路就一眼看出疾病的吗？如果有兴趣的话，就和小编一起看看吧，相信可以学习到很多有用的知识哦。现在先进的医学的医学在不断的发展......

睡觉姿势会对功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。男人4种错误睡姿最伤精错误1：俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更......

穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如......

小时候，父母总是提醒我们把腰板挺直，这样做不仅身姿挺拔，还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说，不恰当的姿势会拉紧肌肉和关节，让人很快就感到疲劳。近日，最新一期的美国《妇女家庭杂志》总结出......

性生活，一开始对夫妻来说十分新鲜。可是时间一旦久了，新鲜感就降低了。夫妻性生活也变得越来越枯燥，体力也是一个大问题，导致男士觉得越来越累。那么，最省力的性爱姿势有哪些呢？其实有很多男性都想get到的省力技能。下面就......

睡觉的姿势很多人都不在意觉得自己舒服就好，其实睡觉的姿势对不对还是关系到我们的身体健康的，所以我们一定要掌握睡觉的正确姿势不要给我们的身体增加不必要的负担。很多人在睡觉的时候由于是在班上，中午没有那个条件去......

我们都知道做俯卧撑可以锻炼身体，还可以通过做俯卧撑让身体呈现出很好的身材。可以减掉臂膀和腹部的赘肉，使臂膀和腹部锻炼出肌肉，这样看起来更好看。很多男人特别的喜欢做俯卧撑，一到了体育运动的时候就开始做俯卧撑，很多......

现在很多家庭都觉得，养育孩子是一件特别辛苦的事情，但是孩子确实给予了我们，很多的快乐，很多的幸福，那么关于孩子的养育问题也有很多的技巧和方法，有的孩子身体会比较弱，而有的孩子身体特别的强壮那么关于婴儿正确的睡觉姿势......

适当的睡觉姿势也可以帮助患者缓解坐骨神经痛的现象，仰睡可以使腰部获得充分的休息，侧睡会减轻脊椎所受的压力，趴睡能减少腰部脊椎压力，大家可以根据自己的喜好选择。第一：仰睡是多数人习惯采取的睡觉姿势，仰睡确可使腰部获......

1、剪刀手自拍姿势：剪刀手是大家自拍最为常见的拍照方法。但是为了拍出来的照片好看，剪刀手不要随随便便比，要比的有特色一点，你可以单手比起剪刀手，在眼睛旁边比个V，这样就能比较特别。2、单手托下巴自拍姿势：自拍要学会把......

每个人的个性都不一样，对事对物都不一样，你知道自己是否能存的下钱？从握话筒的姿势可以看出你是否能存钱题目：握电话可以测知你对金钱的态度，看到你将来会不会储蓄到钱？1.用双手牢牢握住话筒2.握着话筒中央3.一手握话筒，一手......