身材的生活科普

这次是真的很认真决定减肥吗？如果屏幕前的你正在猛力点头，那么快来参与我们的OneWeekChallenge吧，从晨起一杯水开始，每一个小时都有一项有助于减肥和提升身体健康指数的行动指南，一直到晚上10点结束。如果你能坚持一整个礼......

目录：第一章：童话大王郑渊洁的瘦身经第二章：明星瘦身绝招大公开第三章：北美的明星热捧的减肥食谱明星为了保持良好的身材，可以说努力会比常人多很多，时时刻刻曝光在聚光灯下自然会对自己严格要求，最新研究表明，当红明星们苗条......

每个人都希望自己的可以拥有完美的身材，不管是男人还是女人都是如此的，但是对于减肥有很多人都走入了一个误区的，想要正确且科学的健康的话，就要选择对的方法，那您知道瑜伽减肥是怎么样的吗？您知道瑜伽减肥动作有哪些吗？今天......

李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的？如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材？让我们一起去看看吧。一、张曼玉曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了，她匀称的身材，优雅的气质也一......

产后妈妈如何减肥呢？产后妈妈身材走样是很多人的烦恼，今天小编推荐几组产后减肥的瑜伽，一起来练习一下吧。6式产后减肥瑜伽早日恢复身材动作1：拉弓射雁式STEP1：身体保持立正姿势，深呼吸。STEP2：呼气，右脚脚尖向右迈出一大步，脚......

TIpS1、饭前喝淡汤或吃个水果汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。2、晚饭少吃，以素食为主晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容......

在医院经过三天的调养和休息，姚晨终于“出院”了，这也是姚晨产后首亮相，一眼看去你会发现她的身材还是那么好，并没有因为怀孕而使身体发福，你知道姚晨身材如此好的秘诀是什么吗？还记得姚晨大肚照是怎样的吗？与小编一起来看文......

目录：第一章：丰乳肥臀5大女明星身材养成术第二章：中医丰胸食谱喝出挺拔美胸第三章：按摩4个穴位打造丰盈美胸现在的女人恨不得个个都瘦成纸片人，奔波在减肥之路上，可是有时瘦是瘦下来了，可不该瘦的地方如胸部、臀部却也都瘦下......

近日，郑多燕在韩国的工作室兼健身场所曝光，即将在中国开设健身房的设计也浮出水面。荧屏外的郑多燕不仅是个人人羡慕的辣妈，还是辛勤的工作狂，练习着新的健身操之余，还为自己画插画、跟进健身房的设计……但曝光的工作室里......

说到上海女人的瘦，这就又要想起张爱玲，她的那种瘦，好像不曾发育完全，是一个女生的样子。美丽园，胡兰成初次见她，竟不知道怎么办，只觉得天地都不对了。张爱玲的母亲黄女士，瘦得楚楚可怜。那日从欧洲的船下来，姑姑忍不住道：“那样......

common是沙漏型身材。沙漏型身材特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的身材。又称为X型身材。沙漏型身材特指腰窄臀宽，而不是腰细臀翘。常见的身材类型：1、香蕉型也叫H型，就像大写的H，上下一样粗。主要特点......

相信很多人都认识范冰冰，漂亮，美丽，还是一个颇有野心的女演员，豪气万丈的称自己就是豪门，粉丝都喊她为范爷，今天我们就来看看范冰冰的美容护肤绝招吧！范冰冰减肥：生活篇范冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，喜欢一切美好的东......

很多的女性朋友都有这样的困惑：生完宝宝后成才变形了怎么办？这个现象在女性朋友中是很常见的，而且困扰了很多人。生完宝宝后，大家都想恢复苗条的身材。但是，尝尽了各种方法，都没有达到预想的效果。所以，大家都觉得这是件难事......

很多的男性朋友都希望自己有一身健美的腹肌，但是你知道吗，练出腹肌不仅仅只可以靠运动哦，通过饮食也可以吃出腹肌呢。而且，饮食是腹肌训练的助燃剂，因为即使你腹肌训练再怎么努力，若少了饮食的配合，健身效果终究会大打折扣，想......

久坐少运动的人腰腹部容易堆积脂肪，脂肪堆积到一定程度不仅是影响身材体型，还会带来的健康问题，下面小编就要跟大家一起分享几个瘦腰方法，帮助大家快速消除腰部赘肉。1、保持端正坐姿平时坐着的时候要挺直腰杆，不要弯腰驼......

减肥建议1、在适当的时间吃适当的水果有的人天生不喜欢吃水果蔬菜，很有可能是因为他们没有在适当的季节吃。只有吃时令水果和蔬菜才是最好的，因为时令水果蔬菜最自然最美味。减肥建议2、全身都动起来不要把运动看与减肥......

结实均匀的身材，是女人美丽的不二法则，它给女性们带来健康，性感、活力与朝气，模特女星们就是最佳代言。她们是怎么塑造性感身材的呢？下面小编就为你盘点模特女星们塑造性感身材的10大秘密。1、塑造性感身段的秘密—&m......

在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但调查发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。而且，微胖是更长寿的身材。在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但“......

小s减肥方法小S的火辣身材是如何练成的小S是现代娱乐时尚圈里的一个当红辣妈，身为三个孩子的母亲，身材依旧那么完美，那么，小S的火辣身材是如何练成的呢？小s产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出，剖腹产的小S，做运动主要......

很多人就觉得瘦的人才有背沟，其实不是这样的，太瘦的人，脊椎的轮廓会很明显，两边也没有肉，那就是一马平川了，不是那么好看，相反稍微胖一点的人，背沟是比较明显的，也更容易将背沟锻炼出来。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文......

在现在以瘦为美的时代，是个女生都喜欢自己有个瘦瘦的身材，现在可不是以肥为美的唐朝，哪怕是只有微胖的女生都希望自己是瘦的，不允许胖这个字在自己身上出现。可想而知，微胖也是需要减肥的，接下来叫大家几个微胖的减肥小办法......

肥胖是女性极为敏感的话题，每个女性都不希望自己被人叫做“肥猪”、“胖妞”，然而发胖总是时不时地侵袭在女士们的身上，尤其是20到30岁的女性更是极为烦恼，因为突如其来的肥胖，严重影响他们的生活和工作。那么，为什么20到30......

现代女性为了美丽可以不择手段，很多女性现在对于自体脂肪填充这项技术非常感兴趣。因为想要减脂那个部位就能减脂，想要丰满哪个部位也可以。很多女性朋友都会选择做自体脂肪填充面部的手术，到底自体脂肪填充哪里好呢？如果......

随着生活水平的提高，人们吃的用的都会选择最好的，而且工作生活的压力，人们每天都属于忙碌的状态。那么在节假日应该选择汗蒸来排解压力，汗蒸是目前人们选择滋养皮肤美白促进血液循环达到理想身材体最好得方法，也深受人们的......

臀部吸脂针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。臀部吸脂可以减少局部脂肪堆积的有效方法，是一种美容外科新技术。臀部吸脂减肥术效果怎么样？臀部吸脂塑形术三大优势：1、瘦臀丰臀，臀部......