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![如何保持适当紧张情绪]()
考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的，这样的考生信......
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![压力大怎么办 5种食物调节紧张情绪]()
现代人的生活节奏非常快，生活、工作等压力也随之而来，压力太大对身体的危害是非常大的。你知道精神压力大的表现有哪些吗？压力大吃什么食物比较好呢？如何给自己减压呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！压力大怎么办1、......
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![婆媳关系紧张 丈夫该帮谁？]()
小丽刚嫁进小张家，由于经济条件不宽裕，小夫妻俩和公公婆婆住在一起。本来婆媳关系不好相处也是很正常的事。可是，刚住进没一个月，小丽就和婆婆发生了矛盾。因为小张从小和妈妈非常亲近，于是着急想要调和矛盾，不断在中间传话......
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![神经衰弱肌肉紧张是怎么回事？]()
神经衰弱、肌肉紧张，是一种比较委婉的说法，它包括抑郁症、头疼等。在神经衰弱的情况下，容易引起烦恼，造成失眠。神经衰弱患者的病情发展通常与社会因素有关，容易造成其他的疾病。那么神经衰弱该如何诊断呢？接下来就让小编为......
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![高考在即，如何调整考前紧张心理？]()
一些学习成绩不错的同学，在高考总复习阶段心情沉重，压力大，这其实是他们的不合理想法造成的。考试不是引起紧张的根源，是我们对考试的看法和期望引起了紧张。所以，克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。......
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![准妈妈孕吐不要紧张 这样吃可以轻松缓解]()
孕吐不是病，可吐起来真是要命，这烦人的孕吐让准妈妈疲惫不堪，早上也吐、早上也吐、吃饭也吐、不吃也吐。面对恼人的孕吐，该怎样加以缓解呢？来看看下面这几招吧，有效缓解孕吐，帮助孕妈赶走不适！缓解孕吐饮食原则1、选择清淡适......
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![“婆媳关系”紧张的心理原因]()
一般来说，婆媳发生分歧，其实就是观念和家庭情感角色的冲突。婆婆在潜意识中会认为.儿子是自己拉扯大的，就好比是自己的财富。儿子长大结婚后，婆婆就会感觉儿子被媳妇抢走了一样，因而心里就有敌意，对媳妇吃醋。有人说，婆媳是......
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![婚礼当天感到紧张 为你们整理好12个解决方法]()
婚礼前一天，很多新人都会感到很紧张，就怕自己在婚礼上会出现什么意外。大家不要担心，本站已为你们整理好解决方法，赶快一起来看一下吧！1、婚礼当天不要睡过头婚礼当天要是睡过头，那后面的流程都会受到影响，所以新娘们，婚礼前......
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![缓解紧张的方法]()
紧张是一种很常见的情绪，很多人遇到某些事情或者某些人就会很紧张，不知道该说什么做什么了，尤其是需要应酬的朋友，如果在老板面前或者客户面前表现的很紧张的话就会让自己显得很没有自信，也许会因为自己的紧张让别人误会，或......
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![当人紧张时会出现这些小动作]()
当人紧张时会出现这些小动作当人紧张时会出现这些小动作1、触摸或按摩颈部：我们的颈部有许多神经末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血压与心跳速度，消除紧张。另外，按摩额头或是摸耳垂，也都是一般人紧张时会出现的动作。而......
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![工作时总低声嘟囔 可能是紧张的表现]()
身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的求救信号，采取减压措施，才能有益健康。尿频紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。脱发压力可能会影响到毛囊，导......
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![有效缓解婆媳关系紧张的7种方法]()
在家庭中两代人之间的矛盾和冲突最常见的那就是婆媳关系。都说家家有本难念的经，其中千古不变大难题的婆媳关系也是每个家庭难念的经中必念的章节。婆媳关系是否和谐不仅影响到一个家庭的整体氛围，对于夫妻关系的维系也......
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![婆媳关系紧张 四招让你处理好婆媳关系]()
婆媳关系自古以来都是家庭矛盾中一块难啃的骨头，很多完美女人在这一块往往是一败涂地。你是否也有这样的烦恼？小编为你解析婆媳关系产生的原因，教你如何轻松做个受宠的好媳妇，让婆婆变成妈。1.先不说爱，最起码懂得尊重婆媳......
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![精神过度紧张？那就坐下休息吧！]()
精神过度紧张？那就坐下休息吧！静坐，其实是人类与生俱来的本能，简便易学。静坐首先要排除一切私心杂念，练习时需脱掉鞋子，找一个你认为舒服、无人干扰的地方，闭上双眼，注意呼吸调节，感受空气进入和离开你的身体。静坐时先将注意......
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![教你如何对紧张情绪说“no”]()
紧张怎么办，紧张经常会让自己出错，会让自己表现失常，这些很严重的影响我们的判断力和实力的发挥，怎么才能摆脱紧张呢？小编给您推荐几种实用有效的方法。上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己......
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![紧张的表现缓解方法]()
日常的朋友们，会发现自己要玩的时候总是会出现紧张，而且是那种莫名其妙的紧张，让人感觉到自己的肢体乱颤，接下来的文章中要介绍的是紧张的表现都有哪些，来帮助大家一起缓解这些紧张的压力。用心理学的脱敏疗法！先进行冥想！想......
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![缓解婆媳紧张有7种方法]()
现如今关于婆媳关系、老丈人女婿互掐等主题的电视剧占据了各大荧屏，《裸婚时代》、《咱们结婚吧》等以家庭关系为主线的故事深得大众的喜爱，可谓老少皆宜。此类家庭伦理剧迎合了主流观众的爱好，因此屡创收视率新高。都说......
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![肌肉紧张综合征是什么]()
随着现代社会上不断的发展，很多男性朋友为了追求完美的身材曲线去坚持锻炼自己的身体，令肌肉饱满，打造出完美的身材线条，因为人体结构不同很多人在锻炼出肌肉的同时患有肌肉紧张综合征，十分影响患者正常生活，下面让我们一起......
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![精神过度紧张该怎么办呢]()
日常生活当中过度的生理压力，会让一个人在一瞬间崩溃，情绪表现为紧张，激动的状态，这样的生活压力越来越大，我们的生活严重不平衡，每天不仅要加班熬夜，早上还要很早起床去上班，不良的生活环境会改变我们的精神状态，那么关于平时......
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![消除紧张，你可以这样做]()
1.想像被蓝色的气球所包覆。蓝色代表保护与宁静，想像你整个人被包覆在蓝色的气球薄膜里，它能阻绝生命能量被外界环境破坏或吸走。当你因为身处拥挤人群中而感到焦虑时，这种想像具有相当的抗压效果。2.画一个圆来保护自己......
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![分享缓解婆媳紧张7种方法]()
现如今关于婆媳关系、老丈人女婿互掐等主题的电视剧占据了各大荧屏，《裸婚时代》、《咱们结婚吧》等以家庭关系为主线的故事深得大众的喜爱，可谓老少皆宜。此类家庭伦理剧迎合了主流观众的爱好，因此屡创收视率新高。都说......
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![怎样克服紧张时结巴]()
结巴真的是非常让人头疼的一个问题。引起结巴的原因可以分为先天和后天两种，先天的因素就是指语言神经系统没有发育完善；而后天的原因主要就在于患者本身的心理素质了。有的人其实并没有先天的口吃，但是一旦紧张的时候说......
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![七大妙招助白领摆脱紧张]()
七大妙招助白领摆脱紧张下面介绍七招锦囊妙计，帮白领们摆脱紧张。1、改掉乱发脾气的习惯如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。2、......
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![面试紧张怎么办 学会这些缓解面试紧张的方法]()
在日常生活中，面试很常见的一件事情，很多人在找工作的时候都会进行面试。那么面试紧张怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！缓解面试紧张的方法面试前紧张怎么办？以下8招来缓解预先设想，多看面经紧张大多来自未知的不确定，所以，......
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![颈部肌肉紧张是怎么回事]()
脖子是我们身体中活动最为灵活的一个关节，然而在我们的生活中往往由于睡眠姿势或者长期保持一个姿势特别容易出现颈部肌肉紧张这样的症状，它虽然不是什么比较严重的疾病，但是会给我们的生活带来许多不便，有的时候会出现转......
