老人的生活科普

老年人适当看点电视，每天看个一定的时间对身体是有好处的，但是多了就不好了，有老年痴呆的危险。美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现：每天多看1小时电视。到了老年，发生痴呆症的危险会增......

后弯腰，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。垫软枕，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位......

很多的老年人上了年纪之后，多多少少的身体方面都会有一些问题，比较常见的就是一些支气管和肺部的问题，经常会看到有些老年人一直咳嗽，很有可能就是有气管炎，像气管炎这样的疾病，反反复复发作，难以根治，下面就来给大家介绍几个......

吃秋刀鱼可以预防高血压秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一种。中文与日文的汉字都是‘秋刀鱼’可能是源自于其体型脩长如刀，同时生产季节在秋天的缘故。秋刀鱼在部分东亚地区的食物料理是种很常见的......

老人身边常备几件保健的小工具，对健康大有益处。此类保健工具，最好不要过于复杂，操作方便最关键。在这里，推荐几个比较实用的工具给老年朋友。太平车清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载：骨节作酸，有按摩之具......

老人鞋的市场之前都是一片空缺的，因为人们认为老年人的鞋子并不需要特殊的设计，便宜的就穿布鞋，好一点的穿运动鞋都可以。但这些并不能解决老年人走路和上下楼梯可能带来的崴脚和摔倒的隐患。这时，老人鞋的诞生就很好的解......

人们常说“人老腿先老”，而“腿老”的关键原因就在于关节的退化，入伏后天气越来越热，这对老年人的关节来说更是一个极大的挑战。也许有人会问，不是寒冷的冬天才需要预防关节问题吗？怎么炎热的夏天也需要呢？盛夏为何要警惕关......

老人按摩能养肾养肾的方法老人身体机能在逐渐退化，容易影响我们的身体健康，因此我们要做好健身护体准备。老人这样做能养好肾脏，一起来看看吧。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍......

老人脾气暴躁要补充4种营养素很多老人经常无缘无故发脾气，造成家庭的矛盾升级。那么，老人脾气暴躁怎么办呢？专家提示，老人脾气暴躁要补充营养素。1、高钙食物日常饮食中多准备些高钙食物，对脾气同样具有很好的调理作用，不管......

中医认为，老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生酸、麻、胀、痛的气感效应，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴......

现在很多人一到寒冷的冬季，就会出现各种各样的毛病。尤其是体质虚弱或者年轻时候不注意保养的人，到了老年更是容易出现膝盖发冷疼痛状况。今天，我们综合多方意见和方法，来为大家介绍几种保养膝盖发冷疼痛的方法。骨关节炎......

编者的话：近日，香港《明报》刊发的一项针对60岁以上人群的调查显示，三成受访者有一多半的时间感觉不幸福。从家庭关系到社会氛围，甚至连社区宣传栏里的信息字体太小等不起眼的小事，都会让老人不悦。本期，我们从社会、社区、......

据英国媒体11月22日报道，根据挪威的一项最新研究显示，年长者多吃鱼可以减缓记忆力衰退的迹象，而且吃越多效果就越好。这份研究报告发表在《美国营养学会》期刊上。研究人员发现，多吃鱼的年长者在参加记性、视觉感知、空间......

疲劳只有腰酸腿疼那么简单？事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五脏更需在冬天得到“休养生息”。消化不良要防脾疲劳。如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状，说明脾胃......

老人下肢凉警惕腰椎病腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。很多老人都会出现下肢发凉问题，特别是寒冷天愈发难受。引起下肢发凉......

1.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。2.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴......

老人得了支气管炎要如何护理老人要注意自己的身体健康，尤其是最近，温度变化较大，更要注意保暖防寒。那么，患支气管炎的老人要如何照顾自己？1、注意保暖最近，昼夜温差大，平时要注意及时给自己添减衣服，避免受凉感冒，预防流感的......

老人房的床安装有什么需要注意的？老人房的床1、老人睡床高低要适当老人的创不宜过高，以免上下床不方便。因此高低要适当，以方便老人上下床起卧，也方便老人躺在床上时也能方便拿取物品，也可以预防老人不慎摔伤。2、老人睡床......

失眠的现象对我们的影响是很大的，长期失眠的患者会受到很大的折磨，特别是到了老年阶段就更容易出现失眠了，老年人是不是都会感觉睡眠的质量不好了呢，躺在床上总是难以入睡，翻来覆去的很是难受，长期的失眠对老年人的身体健康......

很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄大了，腿脚不灵活的老年人并没有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是疾病的预示，一旦忽视有可能造成很严重的后果。那么老人出现双腿无力的原因是什么呢？该如何缓解......

安宫牛黄丸是生活中比较常见的保健药品，很多人都想买安宫牛黄丸来预防疾病，但如果人没事的话其实没必要吃安宫牛黄丸，毕竟是药三分毒，除非真的有病就可以通过安宫牛黄丸来缓解。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录......

老人不由自主流口水是怎么回事？生活中很多老人会不由自主地流口水，大家往往会认为是衰老的一种表现，不太在意，其实这很可能是疾病的征兆。老人口水多，大多是因为脾肾器官老化导致津液不能正常运转而出现的。还有老人戴假牙......

家里老人去世可以送花。在中国传统文化中，送花是一种表达哀悼和悼念的方式。但是，不同地区、不同文化背景的人可能会有不同的观念和做法。在有些地区或文化中，送花可能被认为是不吉利的或不适当的。因此，建议在送花前了解......

老年人的身体比较脆弱，因为老年人对钙物质的吸收速率很慢，不足以供给给骨骼的强壮生长，会出现骨骼，关节等处的很多疾病产生。而且，老年人的一次轻微摔倒，也很可能造成骨折。所以，面对于老年人的身体疼痛，我们作为子女的，一定要......

如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习惯，可以起到延寿的功效，比如睡前梳头、睡前洗脚等，下面我们就来看看这些睡前好习惯。1、散步平心静气地散步10-20分......