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喜欢健身的朋友都知道，玩器械要注意的问题很很多，概括出来也就是6要素，只要你能Hold住这几要素，那么你就Hold住整个健身房了。去健身房健身，无论你是增肌，减脂或者是塑形都一定会使用器械进行锻炼。那么，我们在使用器械的同......
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1、做了背部吸脂手术后，记住一定要立即穿上带有弹性的紧身衣或绑上弹性绷带，这样可以让背部肌肤在一定的空间环境下恢复，还能起到最佳塑形的作用，而且这样的衣物要穿着三个月到六个月，这样才能起到最佳的作用，让背部曲线更......
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而现实的婚姻却不像电视剧里那么完美，很多考验需要男女去面对，面对危机时能够度过去，婚姻的关系会更稳定，夫妻的感情也会更浓厚。婚姻中的几个考验，一定要hold住。一、不孕危机时如果夫妻想要孩子却无法成功怀孕，婚姻很可能......
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如果你能在职业商场上将各种难题处理得游刃有余，假如你已经看透一切职场潜规则，但是，你一从职场上抽身回到家中面对的婆婆时，你却显得无能为力时，试着把职场潜规则运用到家庭中，巧妙地用职场潜规则去化解这复杂的婆媳矛盾吧......
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女人对美的追求永远没有止境，拥有一双修长的美腿更是每个女人的梦想！有些女孩苦恼有蝴蝶袖；有些女孩则苦恼怎么样快速瘦腿了，下面小编将为你奉上五个妙招，让你迅速甩瘦不留情面！无论什么时候，总有那么一群人，为了拥有一双修长......
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很多食品看上去低热量，其实这些食品是导致肥胖的致命因素。下面，39减肥编辑教你揪出6款易致胖食品，教你吃什么减肥，避开饮食减肥误区，瘦身不再走弯路。一、白面包白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程......
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六款熟女美甲让你hold住职场熟女心机美甲一：宝蓝色的美甲点缀三角形的装饰品既低调又时尚，而另一半装又是黑、白、蓝相间的条纹图案，两种图案相隔交错，远远就能吸引所有人的眼光。熟女心机美甲二：对于职业女性来说，红唇自然......
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hold住精致妆容出油冒汗统统不担心hold住精致妆容出油冒汗统统不担心吗？很多美少女在天气炎热的时候都会担心自己的妆容会变花，好不容易化的妆就白费功夫了。其实防止晕妆也是有方法的，下面跟小编一起来看看hold住精致妆......
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如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了，动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。以下的这个方法可以让你一个月狂减40斤，非常详细。不过你要Hold住！人瘦了，气场绝对不能丢！你需要以下10条认知：1、你需要充足的睡眠帮助......
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减肥反弹怎么办6招帮你hold住体重不知道MM们有没有试过这样的情况——一开始减肥的效果很明显，可能只要短短的几天，就能够减掉几斤，但是过了大概一个星期后，减肥效果开始缓慢了，甚至还出现了反弹的现象，不管用再......
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柴静的穹顶之下再次使我们聚焦雾霾，PM2.5除了对我们身体带来诸多伤害外，对肌肤的伤害也不容小觑，粗糙、暗沉、毛孔粗大、痘痘等问题都会随着雾接踵而至！真的很心塞，有木有！到底该怎样护肤，才能hold住肌肤最后一片净土？下面就......
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hold住一词来源于香港中英混用词汇。在2011年8月9日的《大学生了没》中，一位名叫misslin的网友以夸张另类的造型、一口做作的英语、扭捏妖娆的姿态向大学生们介绍什么是Fashion。其极度夸张搞笑的表演震撼了所有观众，mi......
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目录：第一章：衣食住行hold住健康第二章：7妙招教你温暖过冬第三章：防寒保暖勿踏进7大养生误区近期一股冷空气自北向南，最大温差可达8度，很多朋友都直呼受不了。寒冷的天气疾病最易来侵扰，那我们应该如何hold住健康，温暖过冬呢？......
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7：00am早餐营养又简单hold住一天好精神周一一上班就得处理周末堆积的工作，想要一直到中午吃饭的时候都保持精力充沛。那就别犹豫了，丰富你的早餐菜单吧！不过要注意挑选那些你的胃比较容易接受的食物，因为压力会使消化能力......
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现代社会急速发展，不经意间改变了女性在人们生活中的家庭主妇的角色，很多女性为了一家几口都要走出家门踏入一个以男性为主导的社会工作，让女性面对比男性更为巨大的压力。外国学者指出，女性一方面需要扮演来自家庭的角色......
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注射除皱：让大龄女hold住青春注射除皱还你光鲜面容1、生物注射（肉毒素）生物注射除皱是继单纯手术拉皮除皱术后，近几年在国际上流行起来的生物技术除皱方法。它给众多受皱纹困扰，但又恐惧整形手术的人们提供了抚平岁月痕迹，......
