地球五大最强体脂率超低的人排名，李小龙、施瓦辛格都不能比

罗尼库尔曼作为健美界最牛的大神，他全身的脂肪含量从没超过5%，即使在非赛季。这一点他遭到了很多健美爱好者的质疑，认为他是在胡说，“吹牛”。但是健美界还有一些人虽然成就没有罗尼好，但是体脂率却低的逆天！体脂秒杀李小龙，施瓦辛格都不敢比！下面就快和本站一起了解地球五大最强体脂率超低的人排名吧！

地球五大最强体脂率超低的人排名

NO.5理查-皮亚纳，NO.4肌肉版史泰龙-马克，NO.3怪兽卡里，NO.2米哈朱帕，NO.1赫尔穆特·斯特博。

NO.5理查-皮亚纳

理查的父母都是健美运动员，11岁开始健身，到如今已经有30多年啦，为了健身他每天可以吃10餐，而且还服用类固醇增加自己的肌肉含量，现在的他人称巨臂哥。他的体脂率超低，可以清晰的看到血管！

NO.4肌肉版史泰龙-马克

马克长得和史泰龙特像，但是肌肉比史泰龙还要猛。他肌肉威猛，个头高大，所以很多人称他是“加强版史泰龙”！马克的体重将近300斤，但是没有任何的赘肉，他不参加健美运动后，还常年坚持健身，体脂率只有6%，他全身的青筋暴起，血管清晰可见，特别是手臂！给人力量爆棚的感觉！

NO.3怪兽卡里

健身界的巨腿哥，身高只有167，但是体重却夸张到200斤，他的身体内几乎都是肌肉，肌肉身体的维度无人可及，特别是腿部，年轻的时候迷恋施瓦辛格时期腿王汤姆·普拉茨，想拥有像他那样的大腿，后来就开始疯狂的练腿，每10天里面有7天都在练腿。

NO.2米哈朱帕

米哈朱帕是活跃在健身健美舞台上的肌肉王者，低体脂大块头，大负荷的健身训练，非常规性的训练方法，兽化后的他简直就是一具干尸人！

NO.1赫尔穆特·斯特博

赫尔穆特·斯特博已经47岁，不过你可能不知道，他16岁就走进健身房，“健龄”已经三十多年，身高190的他，从头到脚几乎没有任何多余的脂肪，可以说是“纯肌肉”,他的体脂率基本维持在4%，最低的时候已经达到2.3%，这是一个什么概念？他的体脂率完爆C罗、乔丹和詹姆斯等一众身体素质堪称完美的体坛巨星。几乎接近干尸的标本，大家可能听到这里，都已经毛骨悚然了。

最后普及下体脂率：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。