老年人失眠如何治疗

当人迈入老年阶段就会出现像高血压，高血脂，高血糖，失眠等一系列症状，也正因如此老年人的老年生活就会被拘束很多。首先就是从食物为主，就如晚饭吃多了就会引起晚上失眠 ，我们都知道失眠可是一件挺可怕的事情 。所以我们今天就主要说一下老年人失眠怎么治疗的话题，希望能给您带来帮助。

1、调脾胃

通过改善脾胃吸收营养的能力，恢复脾胃输送气血的功能，调节脾胃失和、肝气郁结、气滞血瘀等症状，尤其是调节心的温阳与肾的滋阴功能，为心肝肾功能正常运转提供支持，从而为解决各类失眠疲劳奠定基础。

2、补肝肾

中药的有效成分能够疏散肝气，气血化成增多，为脑神经系统功能提供充足的能量，通过补肾为心脏提供能量，涵养心的阴气，同时使心的阳气下降至肾，温养肾的阳气，心肾彼此交通相济，且可生髓以调节脑神经系统和精神情致。

3、通气血

通过疏通五脏六腑的经气，改善全身的血液循环，尤其加速大脑皮层的血液循环，促进大脑皮层的氧气及各种营养物质的供应，从而调节神经系统的功能活动，避免或消除精神活动的紊乱。

4、养心神

心为君主之官，通过主血脉而统摄其它各脏器的生理、心理活动，主神明，为人体精神心理活动的主要调节者，而血液是神智活动的物质基础。可恢复气血充足而达到心神的养，从根本上解决失眠疲劳带来的困扰。

相信通过以上的资料您已经知道了该怎么治疗老年失眠的问题，老年人就像小孩子一样脆弱。随着年龄的增加身体的个个器官都不像年轻人那样的健康，随之而来的问题也会很多。今天我们说了老年人失眠的问题，就是想让更多的老年人早日摆脱失眠的困扰。