减压的生活科普

慈禧的儿子同治皇帝，清王朝建立后的第八代皇帝。咸丰十一年，即公元1861年，年仅六岁的载淳登基称帝，次年改元同治。11年后，也就是公元1873年，17岁的载淳亲政。但是未及两年，这位少年皇帝便撒手人寰，时年仅19岁。有关于同治皇帝......

目录：第一章：各国流行心理减压法第二章：考生如何进行心理减压第三章：帮你打开15个心理减压阀当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业、学业压力太大等不幸降临你身上的时候，面对这些人生......

上班族们经常会发生这样的现象，晚上通宵早上起不来，但不得不起来去赶车上班，然后重复一天的工作。这让上班族们非常苦闷，可迫于生活的压力不得不这样。这下班了一天也就身心疲惫了，那么这个时候上班族们如何放松自己的呢？今......

现代社会由于科技不断更新、发展，各行各业竞争激烈，工作步伐急剧加快，生活在文明社会里的人明显地被自己创造的文明所挤压，各种压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来减压呢，不妨试试这......

你有没有过被人喊作三八婆？女人往往热衷于跟人分享自己和他人的私人经历，越是私密越爱散播，颇有一些狗仔队和小喇叭的风范。不知道为什么，一知道别人的心理秘密，她们就有一种说之而后快的冲动……一项调查表明......

现在很多人在工作或是生活之中或多或少都会遇到很多的问题这样便会导致压力越来越大，那么我们如何能自我减压呢？当压力大到一定程度时，人的免疫系统会发生紊乱，从而让致病因素乘虚而入，引起疾病。因此，人们需要主动采取措施......

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大......

朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达到高度紧张的状态，回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。那你必须来看看朝九晚九的上班族，如何利用睡前的短短1分钟做......

现在的人生活的压力都很大，每个人的压力可能都不同，可能来自于升学的压力、工作的压力等等，面对压力我们应该如何减压呢？心理减压的方式有哪些呢？减压的方法多种多样，哪种适合你呢？下面我们一起来看看吧！每个人都是与众不同的......

马上就快要到10月黄金周了，很多人都在期盼着长假的到来，多级了数月的压力可以用旅游来缓解了，现在用旅游来缓解压力是很有效的方之一。选择不一样的途径释放压力小苏在我市一家规模较大的货运公司从事跟单工作，3月7日刚发......

说起碳酸饮料，这可谓是人们在平时最爱喝的饮品，但对于喜欢创新求异的人来说，其在喝碳酸饮料的时候，往往喜欢向其中加入一些东西，其中，味精就最常被此类人群所选择。那么，碳酸饮料和味精的作用都有哪些呢？下面我们就来进行详细......

随着人们生活节奏的加快，人们的压力也随之加重，那么我们应该怎样缓解压力呢？下面给大家介绍几个减压的方法，赶紧学起来吧！制定合理的工作目标合理的工作目标为跳起来能摘得到的苹果。不跳起来就能摘到意味着这个目标在自己......

随着生活节奏的加快，来自各方面的压力不断向我们袭来。以往我们减压就是找朋友聊聊天呀，吃东西呀。减压有时可以换个心理角度，找到适合自己的方法。下面的减压6大法大比拼，看看哪种更适合你，更实用？1、逗宠物pK找朋友心情不......

现在的社会就是一个“压力社会”，笔者身边就有许多受压力影响的朋友。最近，同事小刘的心情就坏透了。小刘跟我说：“我刚刚参加工作不久，一方面业务水平比同事差了一大截，明显跟不上，感觉很吃力；另一方面，我暂时还没有适应新的......

我们经受的压力却是日复一日，因此，如不懂得适时减压，分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。我们把这样的现象称之为肾上腺疲劳。由于肾上腺还起着分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，压力大的女性经常是激素失衡的。由......

白领因为工作、生活，会有很大的压力，你知道白领们该如何减压吗？白领养生要做些什么才能够减轻压力一身轻松呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领减压的养生方法，还在等什么，赶紧去学学吧！白领如何养生1.深呼吸用深呼吸来缓解......

魔芋，一份营养丰富的美食，主要在中国南方种植，也是南方人最喜欢的美食之一。魔芋生食有毒，不可生食，需要制作完成后才可以食用。魔芋中含有丰富的氨基酸、食物纤维、多种矿物质元素，经常食用可以起到降血糖、降血脂、美容养......

对于高考的考生们说没有压力是不可能的，并且压力还会是来自各个方面的，主要的还是福父母给的压力的，想要他们可以考上一个非常好的大学的，但是这样的期望的往往就会使得考生们睡不好的，也复习不好的，所以下面我们就一起来了......

健康有约现代人的生活紧张，普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种生活的调节剂，但过度的压力常引起身体的不适，所谓过犹不及。当遭遇压力而无法缓解时，人们可能会出现心跳加速、呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的......

有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理......

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1.能睡就睡VS不消气不上床以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说......

据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？上班穿什么样的衣服能减压1、蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解压力、安定情绪。......

我们身处在快节奏的社会，优胜虐汰的规则下，或多或少都会产生压力，压力大严重的影响的身心健康。如何缓解压力保持身体健康很重要，心理健康也同样不能忽视。当你感觉到压力大的时候，做下面这十个事情你会明显感觉压力减少哦......

造成白领心理压力大的因素有：一、工作狂：一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具......

时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压！睡眠障碍是白领的无形杀手，而周末无疑是睡眠的好时......