枸杞泡水喝的正確方法

首先，我們需要用清水將枸杞進行一到兩遍的清洗。用清水清洗完之後再用開水燙一遍，這樣就能夠去掉它外面的灰塵和雜質，保證枸杞裏面沒有髒的東西被食用下去。將它整體清洗好之後，用開水沖泡。在開水中浸泡十分鐘之後就可以飲用了。

枸杞是可以反覆沖泡的，每次沖泡的量最好不要超過20克，衝一次枸杞是可以喝一整天的。另外，如果有感冒發燒，或者是體內有急性感染導致腹瀉的是不能喝枸杞的。用熱水浸泡枸杞的時候，水溫在65到75度是最好的，能有效保留枸杞中的營養。