牛奶當水喝2年的危害

牛奶當水喝2年，腸胃會很難吸收奶牛中的蛋白質、脂肪等物質，長時間會堆積在腸胃裏，從而引起肥胖的現象，面板也需要飲用水來補充水分，牛奶中的水分含量不足以補充，對健康會造成影響，更嚴重的是會出現有營養過剩，容易導致身體出現有發胖的情況，就會導致異常疾病的發生，比方說高血壓、高血脂和高血糖等異常情況。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪，還含有一些鈣、鐵等微量元素，這些營養成分攝入過多，也容易導致出現有消化不良，容易引起腹脹或者是有腹痛等，平時建議每天適當的喝一些牛奶，就有利於身體的健康，一般半斤，或者是一斤左右就可以。