10天8次 備孕期同房頻率多少最合適

備孕期間同房頻率 沒有公認的標準

關於同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。不過，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈了一個性愛公式：性愛頻率=年齡的首位數。

根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式爲9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率爲10天內過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式爲9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。

備孕期間同房：要有節制，量力而爲

其實性生活頻率遵循公式是毫無疑義的。爲了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養的。因此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養精蓄銳。

當然，也不能太過節制了，如果太注重養精蓄銳也不可取，因爲另一方面，同房次數過少反而不利於受孕。同房次數過少，會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

所以一般來說，在非排卵期，一週1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。所以，測排卵期還是非常重要的。

排卵期建議同房頻率：排卵期每2天同房1次

卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。