女性特殊時期的護膚方法
女性特殊時期的皮膚護理方法,知道女性在特殊時期是身體排放毒素的時期,所以在這一時期做好皮膚護理工作,會讓皮膚散發出迷人的光澤,今天為你準備的內容是女性特殊時期的皮膚護理方法,讓我們看看什麼!
女性特殊時期的護膚方法
1、月經期
月經2~3天,你可能會感到心情不好,皮膚趨於乾燥,毛孔變粗,這一切都是由激素分泌減少引起的。應選擇高保濕、皮膚收斂功能的護膚產品,同時吃高鐵高蛋白食品,輔以適度運動。
2、排卵前1周
此時,激素分泌增加,皮膚膠激活,皮膚變得有彈性,相當有光澤,膚色好,皮膚狀況穩定,這段時間不需要有什麼大動作,只需要使用臉或做其他簡單的清潔。應該告訴你的是,如果你需要減肥,這是一個好機會,不要錯過。
3.排卵結束
排卵後一週,卵細胞激素變得更強,但黃體素激素也增加,因此皮膚狀況不穩定。雖然膚色很好,但皮脂分泌越來越多,黑色素激活,可能會長痤瘡,所以此時要注意美白護理,應該換新鮮化粧水,護膚產品不太濕。
4、月經前1周
激素分泌減少,皮膚容易過敏,變得粗糙,加上油脂分泌增加,痤瘡.概率增高。本期重要的是加強科學保養,防止病情惡化。比如選擇專門為敏感肌膚生產的清潔產品,保證肌膚水分充足,平衡油脂。一日三餐要多安排富含鎂和B類維生素的食物,如香蕉、礦泉水、動物肝等,少放鹽,避免味道過重。
女性在特殊時期如何護膚效果更好?
1.月經前
月經前10天,女性皮膚最差,因為體內的激素會反映在我們的皮膚上,油脂分泌明顯旺盛,毛孔變粗,容易過敏。
2.仔細清潔皮膚
因為月經前油脂分泌過多,所以我們必須及時清潔和控制油脂。我們可以使用一點清潔牆清潔產品,讓毛孔清潔,讓皮膚呼吸良好,發揮預防痤瘡的作用。
3.適當去角質
月經前皮膚毛孔粗大,做好清潔,防止污垢堵塞毛孔,每週去角質2-3次。
不要吃生冷食品
月經前要注意不要熬夜,吃生冷的食物,保持良好的飲食習慣和運動習慣,這樣月經來了會更順暢,不會痛經。