物理防曬和化學防曬怎麼區分？防曬霜指數越大越好嗎？

夏季外出記得塗抹防曬，它可以抵禦紫外線裏的uva和uvb，來避免我們的皮膚被曬紅、曬傷和曬黑。有很多的攻略會説，防曬霜要出門前半個小時塗抹才行，防曬霜才會起效果，但其實就算你塗完之後過一會出門，也是能起到防曬作用的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、物理防曬和化學防曬怎麼區分？

2、防曬霜指數越大越好嗎？

3、防曬霜多久補一次

物理防曬和化學防曬怎麼區分？

物理防曬的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅。它的防曬原理很簡單。把它想象成一面鏡子。當我們塗抹物理防曬時，會在皮膚表面形成一層反光顆粒，可以直接反射紫外線，達到防曬的效果。

化學防曬是基於吸收紫外線的原理。它添加的活性成分大部分是紫外線吸收劑，塗抹在皮膚上可以吸收紫外線，從而減少紫外線對皮膚的傷害。注意化學防曬需要30分鐘才能被皮膚吸收，所以出門前一定要提前塗好防曬！

防曬霜指數越大越好嗎？

並不是。SPF值（防曬指數）是指對紫外線和UVB的保護時間，是皮膚抵抗紫外線時間的倍數。日常室內生活和工作幾乎沒有暴露在陽光下，選擇防曬指數SPF30即可。如果防曬指數太高，就會引起痘痘。如果是在户外，一定要高。此外，防曬霜的保護不僅要看SPF，還要注重後續補擦。

防曬霜多久補一次

通常每3-4小時補一次。這個要根據不同的防曬要求來確定，不同的SPF值有不同的防曬時間，所以並沒有固定標準。辦公室防曬，使用SP15PA+防曬，每4-5小時補塗一次；户外運動防曬，使用SPF25-30PA+防曬霜，每3-4小時補塗一次；游泳防曬，使用SPF30PA+++以上可以，每1-2小時就要擦一次。