吃什麼去除色斑好

色斑是令人頭疼的一件事，女性的色斑大多數都出現在30歲以後，色斑多的人每天面對電腦，長期接觸輻射，皮膚色素沉着，斑塊也會越來越明顯，想要祛除煩人的色斑，光靠化粧品護膚品是不行的，還要取決於我們吃的食物，那麼吃什麼去色斑效果好呢！

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

本食譜 中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。

因為胡蘿蔔含有豐富的維生素 A原。維生素 A原在體內可轉化為維生素 A.維生素 A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

特別備註：

用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。

將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎 。

在使用食物的同時結合使用中藥配方的祛斑產品像 03629網 的祛斑產品就是一個不錯的選擇

文章中的這幾道湯羹喝可以美容養顏，還可以去除色斑，能夠解決我們的色素沉着，促使皮膚血液循環活躍起來，儘快的排除掉臉上不需要的贓物和色素，解決掉臉上的色斑和黑色素，不再讓色斑困擾着我們的面部。