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![5種方法 快速擁有性感翹臀]()
這兩個強大的組合分別是：一、在日常的跑步鍛鍊中加入針對下半身的塑形運動，不僅可以燃燒卡路里，更有助於你打造美麗翹臀。二、10分鐘臀部運動，每個星期做3次，保證你將獲得緊緻結實的美麗臀部。美臀A計劃：一邊行走，一邊翹臀平......
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![Kpop中最性感美女前十名排行 孫佳仁以前是Kpop女孩集團]()
當談到Kpop時，我打賭每個人都聽説過它，也許有些讀者是Kpop粉絲或Kpopper。Kpop是一種改進的音樂形式，它把今天的世界變成了一個音樂世界。令人驚歎的音樂片段和令人難以置信的、有力的舞蹈動作，幾乎所有的Kpop粉絲都深愛......
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![黃金曲線 性感肩頸的優雅職責]()
關於肩膀和脖子，傳説中有以下理想數據：4cm——兩肩峯之間的距離為肩寬，理想的肩寬應約等於胸圍的一半減4cm；50%——肩關節與肘關節之間的中部所測量的上臂圍理想值約等於大腿圍的一半；1：1—&mdash......
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![夏季減肥食譜幫你吃出性感身材]()
減肥食譜是想減肥又不想運動的mm們一個不錯的選擇，今天為各位mm推薦了幾款必備夏季減肥食譜，保證讓你在這個夏天裏吃出好好身材。桂圓紅棗紅豆湯材料：紅豆、桂圓肉、紅棗、糖。做法：第一步：紅豆，紅棗用冷水泡開。第二步：將所......
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![腰部減肥最快的方法 擁有性感迷人的小蠻腰]()
1、堅持做仰卧起坐仰卧起坐是最有效的減肚子運動之一，它能幫助你有效鍛鍊腰腹的肌肉，多塑造完美的腰部曲線有很大的幫助。在地面躺下，把你的腿支在牀上或者椅子上，慢慢地彎曲背部，抬起你的頭，雙肩，然後是上背部，然後再慢慢放......
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![十大娛樂圈身材最好的女明星排行榜，張曦予堪稱性感尤物]()
娛樂圈有那麼一羣女星，身材真的是很好，前面我們介紹過最受歡迎的女星，但是小編髮現最受歡迎的女星並未上榜，在娛樂圈哪些女星身材比較好呢？下面就和本站一起了解娛樂圈身材最好的女明星排行榜吧！十大娛樂圈身材最好的女明星......
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![性感花樣滑冰方法有哪些]()
每次我們在電視上看的花樣滑冰的選手，都感到特別的羨慕，冬天是花樣滑冰最好的季節，那麼在冬天來臨的時候，我們千萬不要去錯過這樣的季節，其實花樣滑冰也是講究一定的方法和技巧的，對於花樣滑冰的選手，一定要有紮實的舞蹈功底......
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![世界上最性感的蘭博基尼 來自意大利的勾魂毒藥]()
世界上最性感的蘭博基尼有多性感？世界上最性感的蘭博基尼是什麼蘭博基尼？蘭博基尼一直給人一種充滿力量的感覺，平直的線條，鋒利的轉折曲線，一切都如同車標所畫的公牛一般，充滿了憤怒的力量。作為世界上最貴的汽車，蘭博基尼一......
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![美體 做個無比性感小腰精]()
腰部受傷、疼痛可不是鬧着玩的，不過卻有一種簡單的特效藥，那就是腰痛體操。不痛的時候做更好，能讓腰部保持健康、打造麴線，避免和減輕腰部問題。呼啦圈、健身球等都是很好的腰部運動體操。給點運動就腰嬈縮團運動a.平躺在......
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![如何打造性感雙眸]()
如何打造性感雙眸你們知不知道如何打造性感雙眸呢？如果你不想追逐時尚又不想沒有範兒，打造實用性感的眼粧比較合適，那麼如何打造性感雙眸呢？下面就和小編一起來看一看了解學習一下如何打造性感雙眸吧。如何打造性感雙眸1......
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![每天堅持這幾個提臀運動 塑造性感翹臀]()
擁有一個扁平的大肥臀怎麼辦？別急，其實瘦臀提臀很簡單，只要你堅持下面8個瘦臀提臀運動，塑造一個性感完美的翹臀不是問題哦！一、久坐期間要時不時的走動久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦......
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![性感女神瑪麗蓮夢露最經典五部電影 熱情似火詮釋了她超凡脱俗清新外表]()
瑪麗蓮·夢露洛杉磯——這裏有演技嫻熟的性感女神瑪麗蓮夢露，嬌喘微微的少女嗓音，迷人的曲線身材還有嫵媚的性感，這裏還有能讓她施展才華或是至少能讓她去嘗試演出的機會。夢露始終以認真投入的態度去演出，她對工作遠比在......
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![怎樣才能鍛煉出性感的屁股？]()
要説這個世界上哪個國家的女性臀部最美，那麼非巴西莫屬了。大部分的巴西女郎都用夠性感的臀部，讓其他國家的女性非常的羨慕。其實，雖然我們不能擁有與巴西女郎一模一樣的性感翹臀，但是，讓自己的臀部更豐滿，更性感一些還是可......
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![性感女人竟用這個吸引男人]()
一個性感的女人無疑是能夠吸引很多人眼光的，尤其是對於男人來説，簡直就是行走着的荷爾蒙，那麼一個性感女人有什麼標誌呢？女人的性感一般都是體現在什麼地方呢？下面我們就來看看讓男人瘋狂的性感美女都是什麼樣的吧。女人之......
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![最性感的背部與頸部要如何保養]()
穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。背靠牆壁：由後腦勺起，雙肩，臀，腳後跟這四個部位全部貼住牆壁，將此動作養成每日的習慣，每次至少10分鐘，習慣抬頭挺胸的感覺。常照鏡子：常常......
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![性感二動作居家美人翹臀]()
擁有性感的臀部是值得每個女性驕傲的事情，但很多人與之無緣。不過，由於臀部肌肉組織發達，通過一定的訓練，能使臀部肌肉強化，使之變得豐滿、上翹。以下兩組動作對臀部肌肉的鍛鍊很有效，可在家中練習。台階練習可在踏板、台階......
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![美臀 秀出性感曲線]()
斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯！斜坐時壓力集中在脊椎尾端，血液循環不良，氧氣供給不足。只坐椅子前端1／3......
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![太原麗都整形王新燦教授，為烏克蘭美女打造性感胸部]()
今年２５歲的伊莉娜（Ｅｌｅｎａ）來自烏克蘭第二大城市敖德薩（Ｏｄｅｓｓａ）。她如此描述自己的家鄉：“位於黑海海濱，有着非常漂亮的建築。我們城市的人們以樂觀聞名，被稱為幽默之城。”她１０歲時父母離婚，這使得原本就內向的她更加沉默，也變得對男人不信任。......
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![4招打造性感翹臀 扁平臀靠邊站]()
臀部的美感是影響身材的重要因素，什麼樣的臀部才最好看呢？夠瘦！夠翹！要想擁有S型曲線，除了瘦腹瘦腿之外，千萬不能忘了臀部。經過權威美容專家的研究得出結論：擁有翹臀的女性體形更美。下面我們從飲食、平時坐姿、運動等幾個......
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![練出性感完美翹臀方法]()
擁有一個翹臀是每一個女人所夢想的，特別是對那些有豐滿的胸部來説更加是，作為身材“S”形的收尾點，臀部的造型至關重要。鬆弛下垂的臀部，往往給人低矮臃腫的感覺，而挺拔上翹的臀部，則盡顯身材性感嫵媚。今天，小編給大家推薦......
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![世界第一脱衣舞娘，蒂塔·萬提斯堪稱性感嫵媚之首]()
在我們的映像之中“脱衣舞娘”並不是什麼正經職業，但蒂塔·萬提斯卻將此職業演繹出了不一樣的風格，她也是被稱之為世界第一脱衣舞娘，全球最迷人的女人之一，她擁有着超性感的身材，嫵媚的神情，加上古典美的魅力，得到了所有人的......
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![腳底按摩按出健康性感]()
你知道雙腳與你的自身的家那塊能夠有什麼關係嗎？腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。一個健康的女人通常會注重養護自己的雙足，這樣既可......
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![4組運動 輕鬆打造性感翹臀]()
跪撐屈腿側抬預備：並腿跪姿；雙手體前支撐。動作：1、左腿屈側抬，大腿與地面平行。2、還原成預備姿勢。3-8同1-2。反覆做5至10個8拍後，左腿側抬靜止用力5至10秒鐘。然後換右腿再做一遍。作用：鍛鍊臀圍肌羣。俯卧後抬腿預備：俯......
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![世界上最性感的花 嘴脣花似美女烈焰紅脣]()
世界上最性感的花是什麼花？現在很多明星動不動就搞個烈焰紅脣的粧容來凸顯自己的性感和嫵媚風格，但是世界上可是不只有人才有烈焰紅脣呢，嘴脣花這個嘴脣造型就是大自然塑造的天然最美的紅脣了，看着就像然人親一口呢!由於......
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![兩步運動 雕刻美臀性感曲線]()
如果你有時間與精力，在健身房中進行臀部鍛鍊效果會更加明顯。每次一個小時的有氧運動之後，進行10分鐘左右的臀肌鍛鍊，每套動作做三組，每組10至15次。幾個星期之後，效果會非常明顯。雕刻美臀性感曲線如果你有時間與精力，在健......
