怎麼能讓私處更緊緻 女人產後鬆弛的解決方法

陰道對女性來説起着相當重要的作用，它能夠將男性的精子運用到與卵子結合的子宮內，在產後它所起的作用就是能夠將惡露徹底的排出。大家也都知道，產婦在生產的過程中，由後胎兒的頭大，或胎兒體重重，或是陰道過緊等原因，都會影響到陰道，甚至會損傷到陰道，這樣也就會造成陰道鬆馳。怎麼能讓私處更緊緻女人如果產後私處鬆弛怎麼辦？

私處鬆弛的原因主要是由於女性在生產以後造成的，而且私處鬆弛的情況還會隨着年齡的增長而進行變化的。一旦要是出現了私處鬆弛的現象，就會影響到夫妻之間的性生活。其實對於私處鬆弛的原因也是比較多的，比如説有的女性會由於流產而造成的，有的女性則會由於男性的陰莖長期的插入而導致的。

產後女性，有私處鬆弛或是已經有這個情況出現的可以同對盆腔肌肉進行鍛練達到縮緊陰道的目的。

方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。

經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，私處鬆弛就可以不藥而癒了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。

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陰道温度通常比體温要稍微高一些，所以應該令其儘可能保持涼快、清爽、潔淨。

一部分女性朋友可能會特別注重陰道的衞生，尤其是天氣炎熱的時候，天天都要衝澡，這時候也會順帶沖洗下陰道，甚至還會用一些沐浴露或則清洗液之類的，孰不知，這樣會打破陰道原有的生態平衡，從而會造成病原菌的滋生和繁殖。

雀仕瑾温馨提示您：遠離那些化學制劑和過度的清洗，陰道才能保持健康，原汁原味的才是健康的，過猶不及呀。

不要讓自己的好心辦了壞事，弄巧成拙，尊重和正確維護你的陰道生態環境，留給陰道一個充足的自我發展空間，沒有任何異常的情況下，不要過度的干預其自身的健康發展，學會正確愛護自己的私處，生殖系統的健康永遠屬於你。