能提高受孕率的8種食物

對女性來説，排卵是一件很重要的事情，如果排卵不順暢，就有可能會影響生育能力。怎麼促進排卵，是每個備孕女性所關注的話題，為大家總結了幾個能促進排卵的食物，大家一起來看看吧。

1、紅棗雞蛋湯

材料：當歸50克，金銀花15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋2枚

做法：雞蛋洗乾淨，當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中煮，煮一會敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，最後湯汁收汁剩下一碗時候關火。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。因為在這個時間段吃，效果會更好。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

功效：促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，月經結束之後，每天吃50顆左右，再喝掉一小碗湯，喝6-7天。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用温火煮成粥。每日服用。

4、枸杞羊腎粥

主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

製法：將羊洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。

功效：温補腎陽，和中健脾。

主治：適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。

5、蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

製法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

功效：健脾補虛益氣

主治：適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。

6、助孕茶

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

1、鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。

2、枸子放入碗中，將煎好的藥汁衝入即可。

作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，每天早晚空腹飲用一次，男女皆可飲。

7、紅糖薑茶

功效：暖宮、活血

方法：用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了

8、公雞湯

主料：大公雞 1 只，黃芪 15 克，當歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，葱白 150 克。

製法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。

服法：於月經後第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

功效：促排卵。

主治：對無排卵性不孕症有效。

以上8種食物都可以促進排卵，每個準備懷孕的姐妹們快來試試吧！