牀上的生活科普

動作一A.提升腹部肌肉鍛鍊你的下腹部肌肉姿勢：背部平躺於地面，雙手分別放於身體兩側，雙腳朝天花板筆直伸展，腳趾向上。收緊腹部肌肉，同時臀部離開地面向上緩慢抬起幾英寸。注意：這個動作只是一個小範圍的運動，不要用衝勁上下......

在如今這個快節奏的社會中，川流不息的車輛在高速上來來往往，人們忙碌的身影穿梭在大街小巷裏，徘徊在上班與在家的路途中，甚至連絲毫空閒的時間都不曾有過，正是因為這樣，我們沒有運動，沒有健身，身體的健康狀況逐年下降。其實，運......

蟑螂非常的可惡，一旦家裏面進了一隻，就要當心會不會家裏面有一窩，因為母蟑螂的繁殖能力是非常強的。如果在家裏面發現有像豆莢一樣黑黑的硬殼，這種一般就是蟑螂卵的卵鞘了，這裏面有數十個小蟑螂，所以發現之後一定要趕緊消殺......

古語説：“人生有三寶——破房、醜妻、老狗。”雖説“三寶”品相很差，卻不招嫉恨，又能夠依靠。中國文人，多願結交美女;卻不知道，古代中國還有一位叫做“無鹽”的鄉下姑娘，稱得起世界上登峯造極的“醜女”第一號。那麼，“無鹽......

這天和朋友聊天，她最近很苦惱，已經結婚兩年了，但是一直不孕，就去醫院檢查，結果是子宮後位，但是醫生的話讓她很無語，醫生説就是因為她長時間保持仰卧的姿勢睡覺，睡得太舒服導致子宮後位，才會出現受孕困難的。她在學校的時候就是......

潘金蓮喝尿是自己主動的，而且是個獨創，所以西門慶驚訝之餘又興奮不已。而如意兒也喝了西門慶的尿，可那是在西門慶的啟發下喝的，西門慶沒有了太多感覺。在第75回裏，有這樣的話：你五娘下夜怕我害冷，連尿也不叫我下來溺，都替我咽......

不少的女性到了中年以後就會出現失眠，晚上翻來覆去的睡不着，中年婦女晚上睡不着怎麼辦呢？今天小編介紹幾個小妙招來幫你。女性進入中年以後體內的雌激素分泌就會發生很大的變化，從而會使她們出現煩躁、失眠、憂鬱等症狀。......

潘玉兒，亦稱潘玉奴，本名俞尼子，後改姓潘，是東昏侯蕭寶卷的貴妃。然而潘玉兒深受蕭寶卷的寵愛，今天我們就來聊聊潘玉兒這一位“紅顏禍水”，看看她是如何獲得蕭寶卷的寵愛的！“六朝金粉”、“金陵粉黛”，可見當年的金陵古城的聲......

把毛巾放在肚臍的正下方，腳背繃直，手臂貼於體側手掌心貼住牀面。將左腿向上抬起，筆直地上提伸展。不要彎曲膝蓋，一直努力向上抬起至垂直於牀面的90度角。向右側倒下，將左腿筆直的上提伸展。不要彎曲膝蓋，一直努力向上抬起至......

世界上已發現蟎蟲有50000多種，僅次於昆蟲，而且不少種類與醫學有關。蟎蟲廣泛分佈於居室的陰暗角落、地毯、牀墊、枕頭、沙發、空調、涼蓆等處。蟎蟲與人的健康關係非常密切，諸如革蟎、恙蟎、疥蟎、蠕蟎、粉蟎、塵蟎和蒲......

現在很多的人總是因為繁忙的工作壓得喘不過氣，更是沒有時間是去一些健身房去鍛鍊自己的身體。這樣的話就很容易引起一些疾病傷害到自己的身體健康，而很多的朋友因為這樣又想自己能在不出去的情況下又鍛鍊身體不是更好呢......

提起一代天驕成吉思汗，幾乎無人不知，無人不曉，在他氣貫長虹的戎馬生涯中，誰也想不到他會與小小的西夏王國產生難解難分、生死相關的聯繫。歷史上，成吉思汗帶領蒙古鐵騎摧毀了西夏王國，他自己卻在6次征討西夏、即將大獲全勝......

要説起古代皇帝牀上那些事，古代妃子侍寢的過程中，曾有過這樣一條規矩，稱侍寢前必須將身上衣服全部脱光，待有專門的公公檢查無誤後，才可將妃子背上龍牀，侍寢就侍寢，為什麼還這麼費事呢？這其中又有什麼緣由呢？我們來探究一下。話......

現今生活壓力越來越大，女人需要愛自己多一點，在日常生活中要注意一些養生的小細節喲，今天給MM列舉一下在牀上不能做的五件事情。一、不要穿襪子不要穿襪子，非凡是在冬天，很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，非凡是比較冷的地方，其......

1、晾曬：由於卧室的環境過於潮濕造成的，建議平時多曬被子。當陽光暴曬被褥是，蟲子會因高温爬出或被殺死。2、換洗：為防止出現更多的蟲子，應及時換洗牀上用品，洗前可用開水燙一下，將蟲卵燙死。3、打掃衞生：牀上出現米蟲，説明卧......

現如今，隨着我國女性一些觀念的改變，很多年輕的女性都希望在工作上獲得更高的職位，以實現更高的人生價值。然而長期的勞累工作讓他們出現了一些關於失眠多夢，月經不調等亞健康狀況，因而很多女性都想通過瑜伽來改善這一狀況......

大多數人都認為減肥的時候，必須要經常性的跑健身房運動，因為運動是減肥不可缺少的一種方法，但是對於長時間忙碌工作的朋友而言，就沒有過多的時間跑健身房了，所以大家可以去認識和了解一，較簡單的瘦身運動方法，那就是即便在牀......

男人工作壓力大往往會導致腎透支。補腎的方式有很多，比如睡覺補腎或飲食補腎等等。把腎養好，才能每天朝氣蓬勃有精神。那麼男人如何補腎？睡覺補腎的方法是什麼？古代中醫認為，睡覺補腎最出奇效，但一定要懂得法要及注意事項方......

皇帝讓太監替自己記“牀上日記”，是不是吃飽了撐的？不是，比如清朝皇帝要記“牀上日記”，是“祖宗之定製也”。為什麼會有這個奇怪的“定製”？説白了，是為了保證皇家血統的純正。後宮那麼多如花似玉的美女，可男人就皇帝一個，萬......

1、將門牀緊閉，清理現場，將牀上可能有食用的東西拿走，將被褥也拿到外面，將屋裏的各個角落徹底清掃一下。蟲子卵有可能能會在這些角落裏面。2、等待3個小時後再噴一次，6個小時後即可開窗通風。3、牀上有小蟲子褐色很小首先......

試婚，顧名思義就是實驗婚姻，它不是正式的婚姻，只是男女雙方在正式步入婚姻殿堂前的一次實驗。俗話説“皇帝的女兒不愁嫁。”作為維護皇權統治的工具和利益共同體，公主這個身份，在給她們帶來榮耀的同時，也需要她們去承擔作為......

正常的腰椎曲度是有前傾弧度的，所以平躺時腰會懸空，特別是體型偏瘦的人，平躺時腰會下垂，而對於肥胖的人來説，一般這種情況隨着腹部壓力的增加，就會消失懸空的情況。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、為什麼睡覺......

下面來看看具體都有哪些小動作對身體有益。手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去......

很多人由於沒有時間，所以説到了晚上的時候會在牀上給自己運動，做牀上運動很多人都不放心，因為牀上這麼小的範圍，如果想要開展運動的話，那麼就會感覺到很多束縛，不過很多人就是晚上有點時間，這點時間就想在牀上開展，很多人在牀......

夫妻的牀上關係很有意思，下面我們來了解下。其實這樣説來並不是對牀上生活的諷刺，而是一種追求牀第之歡的新方式。它提醒人們不能遺忘：牀除了作為兩人之間親密接觸的舞台，更是讓人放鬆的私人領地。但令人遺憾的是，記住這個......