飲食的生活科普

1、高脂、高膽固醇食物：包括動物內臟、奶油製品、肥肉等高脂肪、高膽固醇食物，可能使血液黏稠度增高，誘發腦梗復發。2、高糖、高鹽食物：如含糖量較高的蛋糕、甜點、點心等，同時要忌食高鹽食物，如醃菜、臘肉、皮蛋等，會誘發血......

宜多吃果蔬：夏季炎熱，除了多喝水以外，要多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西蘭花、菜花等。食用一些深色的果蔬，如胡蘿蔔、紅黃番茄、西柚等，可增強免疫力。宜清熱解火：夏季飲食宜清淡，以清熱解火為主。多吃高麗菜、綠豆芽、黃豆芽、海......

夏季氣候炎熱，體內水分會隨汗液大量蒸發，從而容易影響到胃液的正常分泌與消化，再加上很多人在天氣炎熱時喜歡吃些生冷冰凍的食物，更容易影響脾胃的正常功能，尤其老年人，胃腸功能相對薄弱，更易使胃氣受損，食慾減退。因此，為了身......

碳水循環飲食3-2-1法則是指高碳水日每磅的體重吃3克碳水，中碳水日2克，低碳水日1克。碳水循環是指降低卡路里和糖原儲備來燃燒脂肪，可以更好地防止減脂時肌肉丟失。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、......

春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。但不能像冬......

肝臟是我們人體裏面最大的器官，肝臟起到了很到的排毒功能，如果我們的肝臟出現了問題，那麼不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的身體健康，所以我們在日常的生活中一定要注意保護好自己的肝臟，一旦肝臟出現了病症......

有一位中風患者的家屬曾經這樣説過：疾病把愛人、長輩都變成了孩子，時時刻刻離不開我們的照顧。的確，儘管每個人的情況不同，但中風給患者生活帶來的巨大變化是常人難以想象的。對於患者本人和親屬來説，中風恢復期是一段異常......

Nutri-Brex全谷早餐麥片（原名Weet-Bix），是來自澳大利亞Sanitarium（欣善怡）健康食品公司旗下的明星品牌，Sanitarium（欣善怡）是一家旨在服務消費者，方便消費者的健康美食。自其誕生以來，便以最新的“健康飲食理念”為依託，通過從口......

血管疾病是危害我們很多人生命健康的一個大問題，很多人非常容易出現靜脈曲張的情況，可能會導致血管堵塞使我們自身出現昏迷的症狀，可以多吃一些山楂，具有很好的疏通效果的作用，日常也可以每天泡一泡腳，加速血液循環，普及一下......

高血壓尿毒症透析可以吃牛奶、瘦肉、蘋果等，原則是低鈉、低鉀、低磷、低脂類的食物比較好。進入此階段，説明腎臟功能嚴重衰竭，無法維持機體正常的代謝功能，飲食基本原則主要是降低腎臟負擔。尿毒症透析會造成機體營養大量......

相信大家都知道，高血壓和冠心病是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害着人類的健康，因此提高對高血壓病及冠心病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。下面我們......

韭菜嘌呤並不高，也不屬於高果糖和含酒精的食物，對於痛風患者來説，是可以食用的。需要注意的是，韭菜有一定的刺激性，對於痛風急性發作期的患者，我們建議大家應控制攝入量，不宜多吃。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄......

是不是常常感覺小腹冷痛、腰膝酸冷、手腳冰涼？你是不是常常月經不調、痛經？你是不是常常食用生冷的食物、不注意防寒保暖？如果以上情況你都出現了的話，那麼就要小心身體虛寒了。身體虛寒對女性身體健康有很大的影響。那麼......

護膚讓你充滿膠原蛋白飲食和皮膚護理使你充滿膠原蛋白的原因是什麼？好的皮膚不必使用昂貴的護膚產品，吃正確的食物也可以達到很好的效果，那麼哪些食物對皮膚有好處呢？讓我們帶你去看這篇文章，讓你充滿膠原蛋白。護膚讓你充......

現在越來越多的年輕人出現脂肪肝，脂肪肝的形成和平時飲食是息息相關的，特別是經常抽煙喝酒，大魚大肉的男性朋友更容易得脂肪肝，如果是輕度的脂肪肝在日常飲食中要注意。1、飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，也是......

餐前吃西紅柿：餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，胃酸已經與食物混合，胃內酸度降低，就可避免出現以上症狀。炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的穀氨酸，所以炒雞蛋時放味精......

糜爛性胃竇炎這種情況我們在生活中想要治療它就需要對於它的發病原因有一定的瞭解，但是我們在治療的過程中，卻要對於它的飲食問題引起重視，因為糜爛性胃竇炎患者在生活中是不能食用生冷的食物或者對於胃臟有刺激性的食物......

孕媽媽減肥怎麼飲食好？西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，而且西芹中的纖維含量非常高。在吃西芹時，需要用力咀嚼，所以它是一種兼具營養價值及能瘦臉的優質食品。很多生完寶寶的媽媽都因為身材......

很多人常常會發生全身乏力痠疼的情況，卻不知道引起這一類情況的原因是什麼，常常會猜測自己是不是患了哪種疾病才導致了這種情況。一般來説這類疾病並不是什麼大事，全身乏力痠疼通過飲食就可以調節，大可不必感到憂心，下面我......

如何去除皺紋？去除皺紋的飲食有哪些？吃什麼可以去除皺紋？皺紋的出現是女性衰老的標誌，許多愛美女士最怕出現皺紋，那麼該如何去減緩皺紋的出現呢？一起去看看把！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！一、容顏不老......

壯族過去信仰多神，崇拜自然，認為萬物有靈，如果村寨中有一棵參天大樹，往往被視為全村的保護神而加以崇拜，誰家有人病重必定要到樹前燒香焚紙，祈求保佑。村後有個懸崖龍洞也被認為是顯靈聖地或鬼神棲息之所，而常去焚香超度，祭鬼......

俗話説“藥補不如食補”，有些“女人病”可以不要吃藥，只需在飲食上進行一些調理，就可以解決。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，有針對性的補充一些所需要的適合的食物，有助於女性防病抗病。以下“女人病”可以......

有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，認為飲食越清淡越好，甚至説吃素能長壽。營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。因此，老年人可以大米、麪粉或雜糧為主食。菜餚以瘦肉及各種蔬菜為主，每日......

由於現在的生活節奏較快，很多年輕一族的朋友們常常不能一日三餐的正常飲食，過多的垃圾食品和不健康的飲食方式就會導致許多疾病的產生，其中最常見的就數腸胃炎了。引起腸胃炎的主要原因大多都是因為飲食不規律所導致的，今......

肥胖擁有與飲食離不開關係。想減肥，我們就要從飲食抓起。以下12條飲食計策就是專為胖妹妹設計的。肥胖問題往往與飲食問題聯繫在一起，關注和需要減肥瘦身的人羣就必須注意飲食問題。吃得得當和健康是減肥的關鍵，因此減肥......