养生的生活科普

想我们这样的常人能向vivian一样一直保持年轻的肌肤吗。她到底有什么特殊的护肤秘术呢。秘术一：保持运动这个办法并不陌生，世界一姐麦当娜年过五十不老也是靠它。徐若瑄称排练期间，每天练完舞蹈都会去游泳。有空都会到健......

佟大为在演多部青春励志剧而被众人所周知，佟大为在娱乐圈有养生达人的称号，而且他的养生方式特别奇怪。今天小编就为你介绍佟大为的养生怪招，下面就跟随小编一起来看看吧。养生保健怪招一：半夜暴走佟大为有一项很不起眼的......

在日常生活中，我们难免会生点小病，对这些小病一无所知的人肯定就会慌了手脚，选择去医院，又是一笔不小的开销啊。今天我们就来看看对待日常小病我们应该怎么办吧。日常养生一、山药苡仁治久泻用生山药500克，苡仁1000克，共研......

武则天是中国历史上很杰出的一位皇帝，寿命很长，这跟她的养生之道有很大的关系，对于武则天这样的女皇帝爱好非常的广泛，而且也会积极的进行一些身体锻炼，这样的养生之道能够让她活到了80多岁，所以对于杰出的历史家有一套自己......

张学良的一生，充满了传奇色彩。1936年底，西安事变之后，他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让昔日少帅看破红尘，恰恰相反，他把被软禁当成了修身养性的人生大课堂。每日清晨6点，张学良准时起床去登山。在半小......

笑盈盈，笑吟吟，笑眯眯，笑嘻嘻，笑呵呵，笑哈哈，笑容满面，笑容可掬，笑逐颜开，笑口常开，笑筵歌席，笑傲风月，笑靥如花，笑语如歌，眉语目笑，清歌妙笑，破涕为笑，载欢载笑，谈笑自若，谈笑风生……总在我们的欢喜之列。每当遭遇，它便成了......

养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些，才是养生呢？小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养生都有哦，女性朋友们可以邀请自己的另一半或者是要......

教你做一些美容健康的汤，很多人往往非常注重美容健康，因为很多人有一颗爱美的心，想要一个健康的身体，那么喝什么好呢？跟着女人看看教你做一些美容健康的汤。教你做一些养颜养生的汤1养颜至今选择菌类清汤有些人生来就喜欢......

健康备孕的四种养生方法：1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到......

随着岁月的增长，几乎人人都会老去，美丽的容颜不在，皮肤开始松弛张起雀斑和皱纹。那么有很多明星为什么会看起来永远都是年轻漂亮的样子呢？你想知道为什么吗？今天小编就给大家带来女人永保青春的小常识。女人年过半百8个妙......

《伤寒论》为汉代着名医学家张仲景所着，与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，辨证施治是它的灵魂。全书共10卷，22篇，397法，除去重复之外共有药方112首，重点论述人体感受风寒之邪而引起的一......

我们都知道钙在人体内的存在形式主要是骨骼和牙齿，以此来支持人体的运动和咀嚼能力。随着年龄的增加，身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低，因为许多老年人会出现缺钙现象。所以说老年人补钙很重要，但不正确的补钙......

运动是一件对身体好的事情，运动的好处是非常多的，这点大家应该都知道。但是运动也讲究方法、时间等事情的，如果你运动的不对反而有损健康。比如，饭后多久才能够运动，饭后应该如何运动等，下面就由小编给大家介绍下吧。运动不......

夏季温度高，紫外线强，很多人都不爱过夏天，那么对于这类人我们该如何帮他们安全的度过夏天呢？夏季养生应该注意哪些呢？有哪些方面需要注意？下面小编就告诉大家夏季养生的5个方面。夏季养生不仅仅是饮食方面还有生活起居以及......

近几年来，新冠疫情的持续肆虐和反复，引发了国民对大健康领域的高度关注，这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说，经济水平提升、生活节奏加快、多吃精吃少动的现代生活方式，让国内居民营养失衡状况极其普遍，由此......

24节气小寒，俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。你知道小寒节气要用适宜的方法进行养生美容，才能让你明年焕发青春光彩吗？你还在等什么？一起来看看那吧！小寒养生五大方法一、食用腊八粥补气又......

如今的人们对于养生保健越来越重视，除了通过通讯设备了解到的知识外我们还可以从一些名人留下的养生方法的到启发。陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，大半生纵横政海，医生历经风风雨雨，但身体却安康长寿，享年102岁，那么就......

西洋参——提高免疫解除疲劳在这骄阳似火的季节里，天气潮湿闷热，人们处于高温环境中生活和工作，食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、口干舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列现象也就应运而生了。据《本草从新》记......

休闲理疗中心有什么品牌？休闲理疗中心哪些品牌值得推荐？下面，就快和本站一起了解十大休闲理疗中心品牌吧！十大休闲理疗中心品牌御足堂、TZDAO天之道、shanliwa山里娃、足春堂足浴、远阳sunyoga、蔓菲国际、国颐堂、山东四......

面对那么大的生活压力，再加上自己平时的不注意，使得很多看起来非常健康的人都成了亚健康群体。亚健康的人要么没有什么不同，万一出现了疾病就是非常严重的。那么，我们如何看自己是不是亚健康人呢？有哪些能够赶走亚健康的方......

目录：第一章：春季养生6件事保护健康抗衰老第二章：女人养生之道30岁前必做的12个抗衰老准备第三章：7种食物抗衰老怎么吃效果最好春天我们不仅要为一年的工作、生活打好基础，还应该为我们的健康做好基础！那么你可知道春季养生......

我们身体每天都会排除对身体有害的毒素，要想身体健康，吃对正确的食物对于排毒来说至关重要。秋天是个养生的好季节，不管是心态还是饮食都要注意。下面的就是小编收集来的养生排毒的方法，大家一起看下，秋季我们该如何养生保......

一戒忧虑过度虽说是人无远虑，必有近忧，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒高兴过......

人们都知道绿色蔬菜对健康有很大的好处，而忽略了白色蔬菜其实也是非常有营养的。白色蔬菜中含有大量的营养物质，这些营养物质经常是我们的身体最为缺少的。今天小编帮大家总结了5种最有营养的白色蔬菜，让我们一起来看一......

说到体质养生，人们会不约而同的想到九型体质，其实除此之外，中医养生还有五行体质。你听说过吗？五行人应该如何养生呢？中医的传统理论将人的体质以五行理念划分为木、火、土、金、水五行人，不同体质的人易患的疾病不同，保养要......