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榴梿没熟可以蒸熟吃吗 榴梿蒸着吃会不会破坏营养

推荐人: 来源: 奋斗学识馆 阅读: 2.38W 次

榴梿是生活中很常见的水果之一,由于味道比较奇怪也是有很多人排斥的,但是爱吃榴梿的人是越来越爱。那么,榴梿蒸着吃会不会破坏营养?一起来看看本站带来的介绍吧!

全文目录

1、榴梿没熟可以蒸熟吃吗

2、榴梿蒸着吃会不会破坏营养

3、怎么判断榴梿熟没熟

榴梿没熟可以蒸熟吃吗 榴梿蒸着吃会不会破坏营养

榴梿没熟可以蒸熟吃吗

不熟的榴梿是可以蒸着吃的。

没有熟的榴梿,打开之后果肉会比较硬,而且也不太甜,吃起来就像是一个生红薯,而加热之后,榴梿肉中的淀粉糊化,吃起来就比较软牞但是糖分并没有增加,因此蒸熟的榴梿吃起来还是没有自己成熟的榴梿那么香甜。

榴梿没熟可以蒸熟吃吗 榴梿蒸着吃会不会破坏营养 第2张

榴梿蒸着吃会不会破坏营养

榴梿蒸着吃会损失一些营养素,但还是有营养的。

将榴梿蒸熟了吃,如果蒸的时间长了,里面的部分维生素C会被分解,降低营养。但是蒸着吃的榴梿也有其独特的风味,而且也会变得更加容易消化了。

因此喜欢吃蒸榴梿的其实不用太在意营养这个问题,毕竟能补充维生素C的渠道那么多。

榴梿没熟可以蒸熟吃吗 榴梿蒸着吃会不会破坏营养 第3张

怎么判断榴梿熟没熟

具体判断方法如下:

1、首先观察榴梿颜色,正常成熟的榴梿是黄色或者深黄色的,发青的一般还没成熟。

2、再一个可以结合榴梿的软硬来判断,用两指挤压榴梿的刺,如果手感有弹性,并且两根刺还能往里靠,说明榴梿也已经成熟。

3、最后的话就可以观察榴梿尖尖,如果长出了细细的裂缝,那也说明榴梿熟了。

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