生活习惯

这些坏习惯最易致癌！1、吸烟减压→肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受二手烟后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续......

生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才能让效果翻倍。健康的......

有一件事我们每天都会做，那就是上厕所！相信上着厕所玩玩游戏、刷刷微博都是很多年轻人的常态，不知不觉中时间慢慢过去了，脚都蹲麻了，微博、朋友圈全都刷遍了，才结束这趟厕所之旅。不过有新闻传言，上厕所千万不要超过五分钟，这......

这些坏习惯最容易致病这些坏习惯最容易致病俗话说因小失大，养生也是一样，生活中一些不经意的小习惯，就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的坏习惯是疾病的温床，下面和小编一起来看看你忽视了哪些事儿了吧！1、睡醒马上......

吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。下面跟随本站了解一下吧！窍门1、情绪疗法。熬夜工......

学会避免生活中的这些不良习惯学会避免生活中的这些不良习惯生活中有很多小习惯其实是不对的，下面就和小编一起了解一下！饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应急能力减弱。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖......

用牙签来剔牙好吗？用牙签来剔牙好吗？吃饭时，牛肉、鸡肉以及一些含纤维素多的蔬菜，很容易塞进牙缝引起不适和胀痛。这时用牙签将它们剔出来无可非议。因为不把这些塞进牙缝的东西剔出来，不仅不适感消除不了，而且塞在牙缝中的......

10个好习惯帮你开启长寿大门10个好习惯帮你开启长寿大门说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物排行榜，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶。一定都榜上有名。不过换个角度看，怎么吃有时......

我们每天晚上睡前都会想第二天早上要早早起床去学习去工作，但当清晨的闹钟响起时，我们的第一感觉一定是：怎么这么快就到早上了，怎么这么快就要起床了，都还没睡多久，不想起不想起，再睡一会吧！这个时候心里会无数次的暗下决心，明......

房间放什么花好什么花不能放卧室一、房间放什么花好现在，人们利用绿色植物进行居室绿化及装饰已成为一种时尚，这不仅仅是为养眼，更重要的是常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。研......

早晨是美好一天的开始，经过一晚上睡眠休息之后，我们都想变得精力充沛，以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量的，而且需要排泄，所以，早晨之后别忘了喝水和排便，养成这些好习惯，才更有利于养生保健。......

许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的体质，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的......

你知道吗？不健康的起床方式不会让你感到精力充沛，反而会让你异常的疲惫。因此专家建议广大朋友把握住健康的起床方式。到底怎样起床更好呢？本站盘点了几种养生保健效果好的起床方式，朋友们赶紧来学习一下吧，这样起床一天都......

每个女性的内裤干净卫生，这是远离妇科疾病的重要途径，也是对大家健康的保证。平时每天都在洗内裤的你，洗衣服的方法正确吗？很多的女性在洗内裤的问题上，一直就不是很重视，想着就是洗干净就好。其实洗内裤的讲究还是有很多的......

随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、昏昏沉沉的一段时间。这是一种你每天早上醒来都会经历的事情：那种强烈的，几乎不可抗拒......

有人说世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就坐在你面前，你却在玩手机。这是多么痛的领悟啊！！手机这个可怕的杀手，它侵占了我们的业余时间，甚至还正在慢慢侵蚀我们的身体，让我们为此付出沉重的健康代价。当你聚会、吃饭、入......

刷牙是我们从小就做的事情，也是小朋友都会做的事情，但是刷牙确实是有着大学问的，刷牙的好坏直接影响到我们的身体的健康。可能有些人不以为然，刷牙不就是为了清洁牙齿和口腔吗？跟身体健康有什么关系？千万别忘记了。病从口入......

这些好习惯帮你增长寿命这些好习惯帮你增长寿命重视自己的睡眠没有睡眠就没有健康，儿童睡眠好对于长身体至关重要，而老年人睡眠好是心理平衡的标志，中青年的睡眠好，则是维持健康的重要途径。研究发现，有心脏病发作病史的患......

智能手机的使用让人变得懒吗一项新的研究表明，智能手机正在使我们在认知方面变得懒惰。随着人们年龄的增长，这一现象将越来越凸显。普遍存在的可联网设备导致人们不假思索便可获得信息。手指轻轻一点屏幕或者语音输入指......

我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们和本站一起来探索未知的身体！人在思考或者无事可做的时候会不自觉的做出什么动作？咬嘴唇。很多人为此......

有着熬夜的习惯，这不是一下子就会改善的，因为想要改善自己的不良习惯，大家就需要做好预防的工作。现代人对于上班熬夜的习惯是非常的多，在平时还会有一些晚睡的习惯，就算不是工作也是玩手机到深夜。长时间的加班、熬夜都会......

如今，年轻人比较流行报复性熬夜。所谓报复性熬夜，是指白天的时间被工作、学习等事情占据了，晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年轻人的报复行为，就是躺在床上安静地玩手机。下面跟随本站了解一下吧！逛淘宝，刷微博，看朋......

有老人和儿童的家庭往往更加注意家庭卫生，避免细菌滋生也是预防传染病的重要方式，而个人卫生用品则是细菌滋生的温床，近日，中国家纺协会对400多人的毛巾进行的菌落检测显示，多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆......

大家都听过饭后走一走，活到九十九，事实上，有专业的研究发现，人们习惯饭后做的很多事情竟然与养生没有关系，反而经常做会对身体健康有害。那么，饭后不能做什么？饭后做什么事有利健康呢？下面跟随本站了解一下吧！饭后不能做什么？1......

眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍微保养不周到，就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面，本站教你日常保健8个健康生活方式，保养好眼睛，让你拥有闪亮迷人眼睛。8个日常健康生活方式......