隔著玻璃晒太陽和直接晒的區別

：人體對鈣的吸收效果不同、殺菌強度不同、對面板傷害不同。如果隔著玻璃晒太陽的話，玻璃不僅會阻擋一部分紫外線，還會影響人體維生素D的合成，不利於鈣的吸收。

人晒太陽的主要作用是面板通過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D。維生素D既被看作維生素，又被當作是一種荷爾蒙。

太陽光中的紫外線有殺菌的作用，但是要在陽光下才有明顯的效果。如果隔著玻璃晒太陽的話，殺菌效果是不明顯的。

強烈的紫外線會對人體面板和眼睛等造成不同程度的傷害，所以外出時最好做好防晒工作，如打遮陽傘，帶遮陽鏡等，避免晒傷。