孕婦能吃石耳嗎

懷孕的女人的身體是最敏感的，同時這時候她們的身體也是最脆弱的，有時候因為一點點的病菌侵害，就會導致一些疾病的發生，所以家人們一定要注意時刻保護好我們的準媽媽們，千萬不能讓她們生病，因為懷孕的女人是不可以吃藥的，否則就有可能會導致流產等等。其實不僅要關心孕婦的身體，同時還要關心她們的心裡。

因為孕婦有時候的心裡是很容易受傷的，因為這時候她們的內心是非常柔弱的。除此之外，還需要嚴格注意的就是孕婦的飲食。事實上很多人就是因為飲食上的不注意從而導致了流產的發生。下面來說說孕婦能不能吃石耳呢？

石耳別名石木耳、巖菇、臍衣、石壁花。因其形似耳，並生長在懸崖峭壁陰溼石縫中而得名，體扁平，呈不規則圓形，上面褐色，背面被黑色絨毛。石耳的藥用價值體現在中醫：功能主治：養陰潤肺;涼血止血;清熱解毒。主肺虛勞咳;吐血;衄血;崩漏;腸風下血;痔漏;脫肛;淋濁;帶下;毒蛇咬傷;燙傷和刀傷。西醫1、對血液系統的影響，2、對免疫功能的促進作用，3、對核酸和蛋白生物合成的影響，4、降血脂及抗動脈粥樣硬化的作用，5、延緩衰老作用，6、抗生育作用。

儲存方法：新鮮的蘑菇含水量可達90%，I-t：k儲存期不長。在常溫下只能儲存1周左右，草菇等的時間大約只有1天。要想在家儲存時間長一些，買回來後一定要攤放在報紙上，放在陰涼處晾乾。水分少了，微生物自生的可能性就會降低，儲存期也得以延長。

妊娠期關鍵不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒菸，不要接觸有毒物質和輻射源。

菌類食品是好的，對孕婦健康有益，像蘑菇、石耳、金針菇、石耳、茶樹菇等等，但是很多人說石耳耳是涼性的對孕婦不好，所以不要過量.其實是可以吃，蘑菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。但是蘑菇有滑腸的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產。吃的時候要買比較好一點的，而且要煮熟透了才能吃，另外，吃蘑菇時要同時吃點大白菜，可以解蘑菇的毒性。

其實不光石耳，還有好多對孕婦身體有好處的食物，其實孕婦都是可以吃的，有時候家人們也不必過於敏感，只是注意不要讓她們多吃就好了。像是一些對人體非常有好處的豆製品和魚肉等等，都是可以適當食用的，但是就是要講究個度。