養生的生活科普

恩濟堂秋梨膏教你養生妙招，秋冬遠離病痛康熙年間，康熙皇帝不求長生不老，卻非常注重養生。康熙帝不吸菸、不喝酒、不多食，飲食清淡、喜粗茶淡飯，對於人蔘鹿茸等滋補之品也嗤之以鼻，據說有這麼一件事，有一位御醫為了使康熙帝身......

鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裡長口瘡，便祕難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易引火上身。春季為何火氣大？其一，祖國傳統醫......

養生保健最重要的兩個法寶就是健康飲食和優質睡眠。那飲食方面和睡眠方面分別要做到哪些，才是養生呢？小編今天帶大家一起來看看這兩個方面的春季養生方法。男性女性的養生都有哦，女性朋友們可以邀請自己的另一半或者是要......

·冬季養生常見誤區揭祕·小寒吃什麼薦8款養生藥膳·酒桌上不能吃的4類食物對於李嘉誠相信大家都非常熟悉，被大家譽為超人可見他的精力有多好，想知道他平時是如何養生保健的嗎？現在就隨小編一起來了解......

在現實生活中很多女性朋友經常為了一些工作和生活上的壓力經常讓身體處於勞累的狀態，長期下去就會對女性身體造成很大的健康問題，如果不注意自己的身體就會容易出現一些身體疾病，還會使體內蛋白質流失，使面板也受到影響，那......

從古到今人們一直都在追求健康長壽的祕訣，想要身體健康長壽，只要注意好作息時間以及飲食習慣，根據自身的體質補充合理的營養膳食。我們都知道長壽的祕訣在於優雅的環境、良好的心態、健康飲食以及合理作息等四大因素密不......

炎炎夏日，很多人喜歡吃雪糕，喝冷飲，開空調，十分舒服。但是這些很平常的夏季祛暑方式無形中會傷害我們的健康。夏季養生注重的是方法，首先就要從夏季飲食上入手，還有一下夏季經常的習慣，這些你都知道嗎？下面的習慣不知道你有沒......

兩腳分開，與肩同寬，舌抵上顎，脣齒相著，兩目垂簾，沉肩垂肘，含胸拔背，鬆腰鬆胯，要求百會、會陰、湧泉保持一條直線。要求身體放鬆，思想入靜，不可胡思亂想，然後鼻吸鼻呼，腹部隨著吸而外凸，呼而內收，一呼一吸為一息，以10息為基礎，以後每天......

養生，現代人討論的焦點，關於養生的說說，類似“睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。”我們隨口都能說上幾句，還有些人喜歡在運動之後晒一下自己的朋友圈，來吸引他人的關注。那麼，如何發養生說說能吸引他人的......

女性朋友一般都很注重養生保健，不過，你知道應該如何科學的養生保健嗎？小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種，各有各“補”第一種是補氣藥，即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物，以補脾益肺為主，主治脾氣虛、肺氣虛......

1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血......

秋季雖然是個涼爽宜人的季節，但也是一個疾病多發的季節。近日來秋風蕭瑟，氣溫持續走低，很多體質較弱的MM都開始招架不住，頻繁感冒。想要健康度過秋天，迎接冬天，你需要為身體注入抵抗感冒的疫苗。下面9個簡單的飲食方，就可以......

秋季天氣非常的乾燥氣溫也會變得越來越冷了，這樣就容易導致我們的身體出現一些問題，其中通過飲食調整能讓我們的身體變得更加的健康，尤其是多喝些滋補的湯類能讓我們的身體得到很好的改善，並且多喝些湯類不會增加我們的腸......

面對那麼大的生活壓力，再加上自己平時的不注意，使得很多看起來非常健康的人都成了亞健康群體。亞健康的人要麼沒有什麼不同，萬一出現了疾病就是非常嚴重的。那麼，我們如何看自己是不是亞健康人呢？有哪些能夠趕走亞健康的方......

秋天是一個容易生病的季節，人們的生理和心理都會發生很大的變化，失眠、疲憊、心理不愉快等等都會出現，那麼我們要如何在深秋保重自己的身體，接下來一起了解秋季養生的知識吧。秋季氣候對人體影響1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高......

忙碌了一天，我們最期待的莫過於躺在床上美滋滋的睡一覺，為第二天的工作養足精神，但是很多人都反映自己的睡眠有問題，睡眠質量很差，第二天起來常會有頭疼頭暈的症狀，精神狀態很差。除了一些不良行為習慣外，枕頭選不對其實會讓......

我們喜歡看明星，不僅因為衣著光鮮，更因為她們展現了一個個青春不老的神話。其實哪有那麼多天生麗質，這都是她們崇尚養生、並身體力行的。從國內一線女星到好萊塢新晉影后，大牌明星都把中式養生當作自己的美麗妙方。林志玲......

身體當中體質跟日常生活的養生息息相關，只要中醫看一個人如果這個人不注意養生，我們中醫就可以很好的判斷，一年四季在於秋，秋天的季節是最容易養生的，而且身體也是最容易出現乾燥的，不光是會出現臉色潮紅，眼睛乾澀，大便乾結，還......

進入21世紀，生態環境和生存環境的日趨惡化、人類生命質量和生存質量受到越來越嚴峻的挑戰！人類疾病譜發生了重大的改變。醫療模式已由“治療醫學”向“預防醫學”進行戰略大轉移。中國傳統的“預防醫學”——“治未病”......

我們都知道經常吃青菜能讓我們的身體變的更加的健康，尤其是秋季天氣開始變冷氣候也變得特別的乾燥，如果不注意對身體進行保養就容易導致身體出現一些問題，但是隻要我們調整好飲食就能讓我們變得更加的健康，也能很好的預防......

隨著生活水平的提高，人們也越來越注重對身體的養生和保健。但是在生活中總有一些小毛病會出現，所以就需要我們在生活方面做好保健工作，可以飲食方面出發，用喝湯的方法來進行保健是很好的方法。在夏季來臨的時候，可以用一些......

養生是一種生活的型態、生活的態度，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗......

1、養生壺燒開水大概十分鐘燒好，最大1.5升，水燒開也不會溢位來。2、試用程式1煮水，1500ml差不多七分鐘左右，很快就到100℃。煮水過程中隨時顯示當時水溫，很直觀。水開後有保溫程式，如果需要可以保持一直是熱水，線長和家裡的......

自古以來，祈求長生不老之術的人歷代不斷，但總是以壽終辭世而告終。然而，百歲壽星古今不乏其人。其道理何在呢？養生有術耶。老年人健康長壽固然需要良好的醫療照顧以及社會給以提供一定的保健條件和設施。但古今中外的經驗......

養生是為了守護看，在生活中一直流傳著這樣那樣的健康說法，有些說法對人們有益，可正如以下幾種健康說法對我們並沒有好處，前往不可信。中醫提醒：生活中最常見的十大養生誤區。錯誤一：每天梳頭100下有益健康過分梳頭會刺激頭......