孕前饮食

哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1、9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因......

《印度时报》最新载文，为读者推荐了有助于达到高潮、提高受孕机率的一些食物。1、菠菜吃菠菜除了长力气外，还堪称天然伟哥。印度营养学家艾什瓦尔雅·拉扬博士表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的......

1、蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，产......

一、备孕期间应停止食用辛辣食品平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重......

每一个人都或多或少的都会存在一些不健康的饮食习惯，真正拥有绝对健康饮食习惯的人是非常少见的。虽然在平时我们并不需要刻意去追求完美，但是当你有了怀孕计划之后，就不得不帮自己培养出一套完美的饮食习惯了。因为孕前......

夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃？小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养......

那就给未准爸爸弄各种好的吧！NO。补身是不能乱补的，不适当地乱补，反而容易导致男性上火，这可就真的是好心办了坏事。一、钙：让男性的骨骼硬起来很多人都知道女性要补钙，但你又知不知道原来男性也需要钙质的呵护呢？中国男性每......

叶酸是女性孕前就需要补充的，但是叶酸的补充不是越多越好，叶酸补充过量的副作用也是不可以忽略的，那么过量补充叶酸究竟有哪些副作用呢？1、孕前过量补充叶酸影响女性排卵。研究发现，叶酸过量会影响女性排卵。这样就不利于......

备孕时女性需要补充什么1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋......

长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。孕妇吃什么好？孕妇饮食能影响孩子寿命？孕妇影响孩子......

美国疾控中心数据表明，每年大约7400万妇女寻求助孕帮助，而饮食是经常被忽视的受孕因素。美国福克斯新闻网6月12日载文指出，正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕几率，5大类食物尤其有益怀孕。健康脂肪类食物：三文鱼、......

鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于宫寒导致不孕的人。此配方有除湿袪寒补气的功效，效果很好。建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为......

1、孕前和孕期都要补，那个时期最关键？胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多......

香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一......

温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫严冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，往毛和内脏，备用;将3味药用净水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：......

鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。......

在备孕期间，饮食因素是非常重要的，尤其是对女性来说，因为大部分女性都会有怕冷、手脚冰凉的现象，需要在孕前进行调养，将身体状态保持得最好，这样才能对未来宝宝有好处。对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补......

步骤/方法首先要调整自己的体重，这是长期调整的过程体重过低可能影响胎儿发育和产后泌乳，并且不耐受分娩所带来的体力消耗，导致分娩不利，因此应加强营养，尤其是优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水平后再受孕。体重过......

1、铁人体在缺铁的情况下很容易出现缺铁性贫血，如果在孕前出现这种情况，很容易导致婴儿的红血胞体积小于正常婴儿的19%，血色素也大约低20%。注意事项：孕期可多吃黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄......

一、错误的食疗偏方要辨清1、吃男婴脐带可生男孩。错误！目前，在北方地区广为流传的一种说法，孕妈吃下男婴脐带后就可以生男孩。而吃男婴脐带生男孩到底有没有科学依据？产科专家们对此言论给予了否定，男婴脐带不可能有变性......

孕妇本身摄入的能量就比我们常人要多，一方面是为自己补充能量，另一方面是要给予宝宝足够的营养，于是除了三餐之外，都会另加电心和宵夜。但孕妇吃宵夜方法不当，会影响睡眠质量的同时还有可能不利宝宝健康。孕妈晚上不宜吃宵......

要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。备......

理智地与宠物相处现在喜欢养猫、养狗的家庭越来越多了，小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿感染，引起流产、死胎或......

想要怀上健康的宝宝，准妈妈的饮食是非常重要的，饮食要注意哪些呢？哪些食物不能吃呢？下面我们就来了解一下。1、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。2、避免吃罐头食品：罐头食......

【女性饮食】1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒：酒精是导致......