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![冬季养生常识 简单几招让你安然度过寒冬]()
时间飞逝，眼看就快要到寒冷的冬季了。冬天天气寒冷，体质下降，那么冬季养生要注意哪些呢？为了守护家人的健康，我们必须要了解一下冬季养生常识，才能更好的面对严冬。今天我们就来讨论一下冬季养生知识吧。牢记十个冬季养生的......
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![冬季养生 寒冬保暖最重要]()
在寒冷的冬季，获得温暖恐怕是人们最渴望的事情了，那么你知道对于身体哪些部位防寒保暖至关重要吗？下面就由小编为大家总结一下冬季要做好八暖，以及冬季保暖养生易进4大误区哦。进入了冬季，人体新陈代谢相对缓慢，抗寒能力下......
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![寒冬 肌肤紧急补水很重要]()
深冬的北风带着寒意，干燥、强劲，吹走了皮肤上的油润和水分，使肌肤顿显干皱和晦暗。有什么办法让肌肤重新变得滋润？自制保湿水平时的化妆水倒在纸面膜上，往脸上一贴，15分钟后，会感到肌肤滋润有弹性，也可以用化妆棉蘸上化妆水贴......
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![冬至吃什么 细数温暖过寒冬的食物]()
冬至的到来预示着节气已经进入了深冬，天气会越来越寒冷。这个时候养生就变得尤为重要，每个节气都有吃什么最养生，那么在冬至这个节气里我们该吃什么养生呢？今天小编就为你介绍一下能够温暖过寒冬的食物。冬至吃什么1、燕......
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![还没准备寒冬物资？别急，杉宝（Shinebion）为您奉上暖冬tips]()
俗话说”瑞雪兆丰年”，今年的雪比往年来得要早一些，这也预示着来年一定会五谷丰登。然而，近期全国大范围出现了寒潮天气，给人们的生活和出行带来了诸多不便。同时，这样的天气也在提醒人们，冬天马上就要来临了，需要我们准备一......
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![食物趁热吃好吗？寒冬进食过热易损害口腔健康]()
趁热吃似乎一直都是中国人饭桌上的传统。可是，从健康的角度来看，趁热吃是否是正确的选择呢？其实这种观念是错误的，过热的食物在进入人体后，可能会烫伤口腔和食道黏膜。越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病......
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![寒冬宝宝防病又美味食疗]()
宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？有助于宝贝增强免疫力1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉......
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![寒冬吃火锅暖身 牢记吃火锅六禁忌]()
寒冬吃火锅暖身牢记吃火锅六禁忌寒冬降临后，吃火锅的人越来越多了。火锅做起来简单、取材广泛，吃起来又暖和又热闹，但是，这样的美食并不是每人都适合，尤其是有些人不是很了解饮食禁忌的，那么就很容易让火锅吃的不健康的，下面......
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![寒冬进补好时机 十种中药最有效补气血]()
寒冬已到，寒冷的季节，所进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失，因此很多深谙养生知道的人会选择在冬天进补。进补的时候很多人都会选择一些中药，那么，大家知不知道有哪些中药是补气血的呢？冬季进补需要注意些什么......
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![寒冬让食物给你“加把火”]()
你知道哪些是产热营养素吗？常吃哪些食物有御寒效果呢？中医养生学认为食物滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发，这不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。增加产热营养素：产热营养素主要指蛋白质、脂肪、......
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![北宋名将呼延赞也是鹰爸 寒冬用冷水泼儿子]()
看过《杨家将演义》的都知道呼延赞是一代名将，虽然很多故事是虚构的，但在历史上，真正的呼延赞确实了不得，例如攻打太原时，曾单身一人四次登上太原城头，勇冠三军。然而，在重文轻武的宋朝，呼延赞的形象却被文人损得不太光鲜。《......
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![五种冬日水果 补充寒冬营养！]()
冬季天气寒冷，除了需要我们在冬季饮食上多加滋补以外，更需要我们多吃一些水果，来均衡和补充饮食上带来的营养不足。那么，哪些水果是适宜冬季食用的呢？下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍五种适宜冬季吃的水果，让您轻松......
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![寒冬季节 宝宝喝水注意事项]()
这些情况不宜大量喝水饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。睡前1小......
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![北宋名将呼延赞如何教育儿子 寒冬用冷水泼儿子]()
看过《杨家将演义》的都知道呼延赞是一代名将，虽然很多故事是虚构的，但在历史上，真正的呼延赞确实了不得，例如攻打太原时，曾单身一人四次登上太原城头，勇冠三军。然而，在重文轻武的宋朝，呼延赞的形象却被文人损得不太光鲜。《......
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![寒冬天气干燥 夜间保湿妙招知多少]()
寒冬天气干燥夜间保湿妙招知多少寒冬天气干燥夜间保湿妙招知多少关键点一：基础保湿StepbyStep基本上，擦上保湿品与防晒品的手法都是一样的。1、依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。2、以两手的掌心将......
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![寒冬宠唇行动]()
皓齿朱唇自古便是女性极尽渲染的部位，它神秘且充满了魅力。但据研究。女人一旦超过30岁。嘴唇的体积就会开始缩小，变得越来越不丰满，甚至出现“井”字细纹，让你的年龄暴露无遗。听到这些，平日里对脸部保养从不会忽略的你。......
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![冬季保暖 12贴士助你温暖过寒冬]()
寒冷的冬季寒风凛冽，呼啦啦的吹拂我们的脸庞手脚，使得我们在室外束手束脚的。一些免疫力低的人们抵御不了寒意就会招惹疾病的麻烦。那么在严冬我们该如何进行保暖呢？今天小编就为你介绍12贴士帮助你温暖过寒冬。冬季保暖......
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![寒冬女人最易陷入的保健误区]()
寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。误区一：舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现......
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![警惕 寒冬补水四大误区]()
干燥冬季来临，喝了不少水后感觉皮肤还是干燥，用各种护肤品神马的也不给力，所以美眉们就总觉得是补水不够，保湿不到位，然后不停补水，各种保湿。其实不然，了解你的护肤品是否适合秋冬季节使用，你的护肤动作是否真正可以提升肌肤......
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![寒冬洗澡五个不宜]()
现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡都要注意些什么呢？饱食或空腹不宜洗澡在饱食或空......
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![冬季静脉曲张复发了怎么办？别慌！曲康健让你无忧度过寒冬！]()
寒冬来临，温度骤降，血管内的血液流动性到达减速地段，这对患有静脉曲张的朋友来说是一个重大的考验。惯于常见的静脉曲张，病程进展缓慢，早期仅表现为静脉的弯曲凸出或小腿酸胀不适，但随着疾病的进展逐步出现抽筋、瘙痒、疼痛......
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![女人最易陷入的寒冬保健误区]()
寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。误区一：舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现......
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![寒冬养生 把握10“点”更健康]()
目录：第一章：寒冬养生把握10点更健康第二章：中医冬季养生遵守八大原则第三章：冬季保健不要轻易做四件事现在已经进入寒冬，这一时节养生保健工作做的好明年就会有一个好身体。那么冬季养生应该怎么做呢？中医养生应该把握什么......
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![寒冬易陷入的保健误区]()
寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。误区一：舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现......
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![冬至寒冬到 温热食品多吃点]()
冬至，俗称冬节、长至节，昼最短、夜最长，而这也将意味着寒冬到来。在这一天，北方大部分地区吃饺子、吃馄饨，南方则吃米团、汤圆、长线面、冬至团等。其实，除了饺子，在这个时节，饮食应多样化。另外，在寒冬阳气日衰，脾又喜温恶冷，所......
