生理期的生活科普

Day1~7【月经来潮当周：保守期】皮肤需要休息，保养过度易有反效果！虚弱生理期，雌激素或黄体素的分泌量都急速下降，肌肤和身体都处于脆弱状态，得让肌肤好好休养！唯一得做的保养就是保湿！Day8~14【生理期过后一周：冲刺期】好朋友......

在生理期怎么抓住瘦身关键达到最佳减肥效果呢？月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。可选择网球、球操、长跑、爬山等运动。赶紧来看看其他生理期减肥的饮食方法吧。1、避免吃太......

男人生理期时会有哪些表现男人生理期时会有哪些表现女人有大姨妈，男人不甘落后也会找个大姨夫。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振......

护肤前菜：洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。清洁皮肤......

如果坚持经期洗澡，则一定要注意洗澡之后的保暖，要尽快擦干头发、身体上的水分，尽量不要让身体着凉，否则就会引发一系列症状。女性生理条件比较特殊，尤其是在月经期。一旦遇到冷水刺激就容易导致内分泌失调、腹痛、闭经等情......

姐姐妹妹们早已把如何让自己变得更瘦作为当今的头等大事，时刻与热量斤斤计较，丝毫不敢马虎怠慢。可尽管如此，减肥失败仍然是家常便饭，让我们在不断失败的同时越挫越勇。或许是某种不得而知的原因，让我们的减肥大计不小心走......

生理期减肥食谱秀出S曲线下面就向大家介绍几款生理期减肥的最佳食谱：一、凉拌海带食材：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻做法：1、海带清洗干净，放入高压锅中蒸4分钟备用；芝麻清洗干净，沥干水分备用；2......

古代皇帝如何玩妃子？性，这个东西，事关本能，连本能也有人干预，难怪他们不高兴。可不高兴归不高兴，“敬事房”的太监们该干预还是照常干预，没得商量。怎么干预的呢？对，整个过程一如嫖妓。你若问我是如何知道嫖妓全过程的，那我告诉......

MM们，在经期来临之前或者经期中是不是发现自己的皮肤有所变化，相对来说是不是没有平时的皮肤好，这是为什么呢？其实是由于月经期我们体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管......

很多女性都会被同一个问题所困扰，那就是伴随着月经来潮，痛经也随之而来。生理期肚子疼严重的会影响到我们正常的上学、工作，肚子疼这一天整个人的心情也会很糟糕。我们不能阻止生理期肚子疼，可是我们可以缓解生理期肚子疼......

相信大家肯定都知道生理期对于女性朋友的重要性吧，女性朋友在生理期容易出现免疫力下降和消化能力下降的情况，所以我们建议广大的女性朋友们在生理期一定要注意做好自我保护的工作，不但要注意饮食而且也不能同房，下文我们......

所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据......

六个窍门缓解生理期不适1、告别生理痛对一部分女生来说，生理期间的疼痛非常难以忍受，甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息，注意保暖，适当减少过分剧烈的活动。但是，不要窝在家里不出门，适当的工作......

因为这类药有清热、除湿、解毒功效的，同时有可能还会引发有活血化瘀的功效，有可能会引发月经的异常，建议最好是在月经结束后去吃降火的药会比较好。降火药属于清热解毒类中药，性质寒凉，由于寒会阻碍气血运行，月经期服用会造......

生理期是指的女性月经来的时候。一般在这个时期，女性的身体状况会出现比较差的情况。身体抵抗力下降，很容易会引发其他的一些疾病等情况发生。所以在生理期的时候一定要多注意保护措施。生理期的时候皮肤的情况会明显下......

说到了生理期，相信很多女性都认为生理期是每一个月比较痛苦的一个时期。但是很多女性朋友都不知道，只要学会利用生理期这段时间，就能够快速地达到瘦身和减肥的效果了。其实生理期是非常适合减肥的，而且效果是比较明显的，因......

咖啡常见的饮品，这类饮品受到很多人喜爱，选择咖啡对提高工作效率有着很好的帮助，这也是因为咖啡对提神有着很好的帮助，因此对咖啡的选择可以放心进行，不过这样饮品在喝的时候，要注意不能空腹进行，否则对胃部也是会有损害的，那......

对于一部分女孩子来说，生理期的时候不仅要忍受生不如死的疼痛感，更令人困扰的莫过于这段时期脸上会长好多的痘痘，很多女孩子都爱在生理期长痘，这是为什么呢？和本站一起来看看吧。为什么生理期总长痘？教你一招解决生理痘【激......

很多人以为只有女生有生理期，其实男生也是有生理期的。男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之......

芒果是我们在日常生活中经常会吃的一种水果，含有很多的维生素，对身体很有好处，而且有很多的女孩子会喜欢吃它，但是有人说芒果是可以止血的，所以，女性在生理期是不可以吃芒果的，不知道这是真的假的，那么，你知道生理期晚上可以吃......

立春刚过，初春气温还是比较低，很多人还穿着很厚的衣服，看上去特别笨重，春季来临减肥也要开始列上日程了！女性生理期可以减肥，不过你知道生理具体怎么做可以减肥呢？生理期减肥食谱是什么？有哪些减肥原则呢？下面请大家跟着小编一......

女人最好别吃药打乱你的生理期月经并非非避不可正常月经是女性健康的标志之一，由于体内激素水平的变化，月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。多数人月经期的不适反应并不足以影响考试......

一月30日生理期怎样补血卵泡期补血用枸杞（生理期的第1~9天）枸杞温热身体效果相当强此时卵泡开始在卵巢内成长，要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。枸杞性味甘、平，有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复气......

女性在生理期的时候，要注意饮食上，一定要选择清淡食物，这个时候在吃一些重口味食物，对身体没有太多帮助，而且会引发身体多种问题出现，生理期女性情绪也是要稳定，这样使得身体不会异常变化，生理期过后几天是排卵期呢，对此也是很......

女人生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些美白护理是最适合不过的了，特别是想要瘦脸的mm可要抓住这个机会哦！在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。生活美容小妙招......