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![盘点最伤骨头的姿势 7种姿势要少做伤你骨头没商量]()
盘点7种最伤骨头的姿势1.睡姿不良颈椎有与生俱来的生理性弯曲。趴着睡、在躺椅上睡、窝在沙发里睡等不良睡姿不能将颈椎的生理性弯曲填平，不仅无法放松疲劳的颈椎，时间长了还容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，诱发颈椎病。......
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![晚餐8种食物切记不能吃 伤身体没商量！]()
现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其实一日三餐中，晚餐对健康的意义是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意，究竟晚餐怎么吃才健康，大家要学一学。1：晚餐离不开肉医......
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![胡萝卜美味食谱 瘦身没商量]()
胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪，被人们称为小人参。它的热量极低，是最有效的减肥蔬菜之一。下面就让我们来看一看胡萝卜可以制......
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![两组简易普拉提 春日瘦腿没商量]()
普拉提是现今与瑜珈齐名的塑身运动方式中的一种，下面介绍您的是关于瘦腿方面的简单动作，希望对你有用！练习组一：后置支撑动作效果：大腿后侧减肥。同时收紧臀部、腹部和下背部。动作1：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。双腿向前伸直，双......
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![避孕套 爱它没商量]()
避孕套，使用有讲究30多年前，这种小小的套子曾引出不少笑话。那时，由于民众的文化水平低下和性知识匮乏，即使是负责免费发放避孕套的人，也未能走出“谈性色变”的阴影，没有向用户一一说清楚它的使用方法，许多人拿着这个稀罕......
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![清洁剂 坑害你健康没商量]()
清洁剂是生活中必不可少的日用品，你会使用清洁剂吗？清洁剂用多了对身体健康是很有害的，你知道清洁剂都有哪些危害吗？清洁剂：害你没商量妇女操持家务的机会比男性要多。在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除......
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![这样洗澡悄悄害你没商量]()
洗澡，也许你说这个是很幼稚的问题，谁不会洗呀？可是您未必注意过这些，悄悄伤害你的身体，专家指出，女人洗澡应注意三种情况，否则容易引起身体的不良反应，这到底是为什么呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特别是在经期、哺......
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![9大坏习惯 伤你肾没商量]()
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。1、滥服止痛药有研究表明，长期服......
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![生活出现灰指甲 手脚“受伤”没商量]()
夏天是多么的炎热，我们也特别希望能够解放我们的身体，什么厚厚的大棉袄、棉裤、口罩和帽子，统统的甩开他们。夏天，同样也是展现自己身形的时候，令人遗憾的是，并不是所有的人都很自然的、随性的去展示自己。只因为，一些难言之......
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![胡萝卜美味食谱帮你瘦身快速没商量]()
胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪，被人们称为小人参。它的热量极低，是最有效的减肥蔬菜之一。下面就让我们来看一看胡萝卜可以制......
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![夏季护肤常见误区毁你没商量]()
夏季护肤常见误区毁你没商量夏季护肤常见误区毁你没商量，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，定期去角质有利于保持皮肤的健康，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是夏季护肤常见误区毁你没商......
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![虎背熊腰就练这六式瘦背瑜伽 甩走赘肉没商量！]()
瑜伽是瘦身塑形的最好选择，今天要跟大家分享的是瘦背瑜伽，专门针对背部顽固脂肪，帮助你拉伸赘肉，塑造纤细美背。瑜伽一式、半个月亮：从T外形开始，右手的指尖触摸在地板上(假如你不能触到地板，可以垫些物品如书本等)，转移重量......
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![5大睡眠陷阱 让你变老没商量]()
美女是“睡”出来的，这话一点儿没错。睡不好的夜里，翻来覆去数绵羊，越数越心慌。第二天，闹钟关了又响，响了又关，经过一场奔忙匆匆出门，心情怎可能会好？犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又为此增加了体内的咖啡因浓度，而同时咖啡......
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![护肤强迫症毁肤没商量]()
护肤强迫症毁肤没商量护肤强迫症毁肤没商量，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，很多人都不知道怎样才能正确护肤，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，教你护肤强迫症毁肤没商量，护肤小技......
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![甲醛诱发儿童白血病 这一植物搞定甲醛没商量！]()
现在我们的生活质量提高了，生活条件变好了，我们很多人都喜欢在自己的家里或者办公桌上养一些自己喜欢的花，能够陶冶情操，也能够缓解压力。但是养花需要注意的也是非常多的，比如养什么花才能够让自己更加的长寿呢？哪些花是不......
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![洗澡三大误区 这样洗澡悄悄害你没商量]()
·洗澡方式揭秘男性出轨指数·警惕洗澡的七大禁忌·这样洗澡轻松活过百岁洗澡？也许你说这个是很幼稚的问题，谁不会洗呀！可是您未必注意过这些养生小细节，悄悄伤害你的身体，专家指出，女人洗澡应注意三种情......
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![掌握4个纤体秘密 甩肉没商量]()
胖子是终生制吗？如果花重金甩掉肥肉，就可以放心大胆胡吃海喝了吗？喝水也胖究竟是谁的错？夏季即将埋位，纤体例牌菜列队上桌，嘴馋的一眼就被美味迷惑乱了方寸，但赘肉绝不会因为这种盲目发花痴落荒而逃。身体秘密瘦身专家说，胖子......
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![皇帝坑儿子也没商量 揭秘最坑儿子的太上皇]()
上回爆炸给大家讲到我国历史上的头两位太上皇，一位是秦始皇他爹秦庄襄王嬴楚，他当太上皇的时候都已经死了二十七年了;另一位是汉高祖刘邦的亲爹刘太公，他倒是幸运，活着当了四年的太上皇。太上皇可以说是我国封建史上的独......
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![冬季热恋火锅没商量 教你如何驱寒不发胖]()
天气转凉，火锅成为广大食客的驱寒首选。但是一顿火锅之后，美女们大概会因为吃太多东西而开始感到后悔。那么美女们应如何吃火锅才能吃得畅快又不用担心长胖？以下就向各大美女传授吃不胖又健康的吃火锅的饮食好方法！驱寒火......
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![喝酒时这水果切记不能碰 中毒没商量！]()
朋友聚会，喝酒是避免不了的。一般来说，喝酒有下酒菜。不过有些人，在喝酒的时候，喜欢吃点水果。但是有些水果是不能与酒一起搭配的。喝酒不能吃哪些水果呢？下面小编就来盘点喝酒不能吃的水果，你一定要看哦！否则火上浇油可就不......
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![人参皂苷Rh2可以抗肿瘤？骗你没商量]()
有病了四处求医问药，实在无果，大多数人都会想到要上网去搜索，看看有没有什么比较好的治疗费方法和药品。但是当你打开电脑和手机你就会发现，关于治疗肿瘤的药品无外乎就那么几种。人参皂苷算是这几年被普遍关注和认可的。......
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![这些食物带皮吃身体中毒没商量]()
农药残留、食物外皮与外界的化学反应等，这些顾虑让我们在吃食物的时候，大多会选择削皮。但是营养在皮中，哪些食物带皮吃更有营养呢？而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢？五种食物不能带皮吃1、土豆皮土豆里含有配糖生物碱，这种......
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![枸杞加豆浆 减肥没商量]()
一，枸杞豆浆减肥原理黄豆：含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质，能补充的身体营养物质。热量低，纤维多，促进肠胃蠕动，有助于排便。枸杞：枸杞具有养肝明目，补血润肺安神功效，非常适合体质虚弱、抵抗力差的女性。因......
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![六个坏习惯 毁牙没商量]()
过了腊八就是年，很多家庭都开始备起了年货。鸡鱼肉蛋是必须的，但走亲访友肯定要备些小零食，特别是糖果。一方面小孩子最喜欢吃糖;另一方面也象征着新年甜蜜。每到过年那几天，人们就能明显感觉到又胖了一圈。不过，除了体型......
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![睡前吃了这食物 让你失眠没商量！]()
失眠异常痛苦，在床上翻来覆去睡不着，导致精神不济，身体素质变差。失眠有精神方面的原因，当然也少不了食物方面的原因，下面小编就来给大家说说睡前吃了会失眠的食物，想知道的可以进来看看。导致失眠的食物有哪些1、会腹胀的......
