均衡的生活科普

根据国家统计局发布的第七次人口普查数据来看，我国：0-3岁婴幼儿为4188万人，3-14岁群体有2.1亿人左右。然而，据调查数据显示，我国儿童健康形势严峻，围绕儿童免疫力、挑食偏食、身高、视力等健康问题层出不穷。比如，据儿基会调......

科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。从饮食上增强免疫力-多喝酸奶坚持均衡饮食从饮食上增强免疫力多饮白......

很多家长都是发现我们的孩子在冬季的时候胃口是要比孩子在夏季的时候好很多的，所以很多的父母也是想在这个时候给我们的孩子好好的进补一下身体的，那么儿童冬季饮食上的注意事项有哪些呢？寒冷冬季宝宝的饮食营养要均衡一......

寒假将至中学生饮食应均衡马上就要到中学生的寒假了。在这个时候，除了要放松心情外，作为家长还是需要注意孩子日常饮食的均衡哦。在这里，为大家出出主意，介绍一下怎样合理的安排中学生寒假饮食，快来看看吧。中学生不能少的......

孕期如何保持均衡饮食适合妈妈和宝宝的食物想要做妈妈就需要从所有的食物组获得各种各样的食物。这些带有各种食物的均衡饮食可以为想要怀孕的健康女性提供足够的营养。安全的饮食习惯也是很重要的，因为孕妇患食源性疾......

拥有色斑是很可怕的事情，那么你知道有什么方法是可以去除色斑的吗？下面和本站一起来看看吧。你是不是也在饱受脸部色斑的困扰呢？整天为此烦恼，没有自信。脸部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏......

营养不均衡孩子会多动饮食不合理宝宝会多动­专家实验研究结果显示，多动症儿童服用某些食品之后，脑电波图谱呈明显改变。多动症儿童当中，半数对高糖饮食敏感，半数弱对人工色素、小麦、乳制品和可可制品敏感。美国儿科......

一日三餐均衡饮食帮你吃出好视力一日三餐均衡饮食帮你吃出好视力一天三餐均衡分配菜色，只要慎选食物，连下午茶、零食也能帮助顾眼睛。早上8：00早餐吃吐司夹蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防乾眼症及维护视网......

包子、饺子等带馅食品是我国的特色传统膳食，它们不仅味美，还体现了中华饮食的多样性。但要想让包子饺子营养均衡，是需要很多技巧的哦。包子和饺子是很多人都爱吃的，尤其是北方人，包子和饺子不仅吃起来味道霸道，而且里面的馅......

偏食孕妈咪的营养经1、不爱吃鱼、肉等动物性食物的孕妈咪鱼、肉等食物是人体优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的主要来源。肉类蛋白质含量一般为10%—20%，其中肝脏含量最高，达21%以上，其次是瘦肉，含......

怀孕期间为满足胎儿发育的需要，蛋白质的摄取也十分重要。但有些孕妇在均衡膳食的基础上，盲目补充蛋白质粉。过多的蛋白质摄入后，容易转换成脂肪从而造成孕妇肥胖；另外蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏的负担。孕妈妈应......

过年宝宝吃什么好？荤素搭配饮食均衡很重要过年宝宝应该怎么吃？1、荤食不宜食用过多，注意荤素搭配春节期间，餐桌上大鱼大肉彻底成为主角，宝宝的伙食也随之改善，小碗里，肉泥、肝泥等的比例也随着增加，很容易导致宝宝消化不良，肝......

男性在生活工作中，难免会有一些需要喝酒的场合，偶尔喝一两杯对健康不会有太大影响，但如果长期喝酒，甚至养成了酗酒的不良习惯，这就会损害身体健康，包括性功能在内的正常功能都会受到影响，甚至出现阳痿的症状。想要知道答案的......

在吃饺子或是包子的时候不要贪图省事，一定要搭配着凉拌菜一起吃，最好是绿叶蔬菜，如果饺子汤不是很油就可以在吃前先喝碗汤，既营养又减少了食量。如何正确食用包子和饺子，让传统美味营养均衡？从皮上看营养在人们的观念里，都认......

研究表明，左半身与右半身几乎完全对称的女性的雌激素水平比不对称的女性高近30％，怀孕的概率也更高。据英国《独立报》日前报道，以前的研究表明，女性五官越对称，对男性的吸引力越大。现在又有最新研究显示，身体对称对女性生育......

老人想要身体健康，应该注意吃多种多样的食物，这样人体所需的营养素才能齐全。很多人提倡老年人饮食要清淡是对的，但并不是说饮食只有清淡，不吃荤的才是养生，这种观点太过于极端，老年人为了营养平衡，要均衡荤素。老人吃得过分......

据报道，在江西临川市一居民家中，10余名市民共同体验断食排毒法，3天内不吃饭、不喝水，只喝蔬菜汁，好让毒素从体内排出。但是，北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建表示，断食排毒并不可取，均衡的饮食才是健康的。排毒说法......

很多家长很关心孩子每一餐吃得够不够，总担心孩子吃不够、吃不好导致营养不良影响了长高。其实，当孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现发出信号，如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号，就能及时纠正营养问题......

在肿瘤治疗的过程中，任何对抗癌有益的方式都是患者及家属们不愿错过的。民以食为天，肿瘤患者的饮食更是要多加注意，而且，健康的饮食对于患者的肿瘤治疗来说确实是大有裨益。该多吃什么、少吃什么、不吃什么，患者及家属心里......

产前由于要给胎儿灌溉营养，从而导致孕妈咪体形严重变样，在产后，妈咪们都迫不及待的减肥瘦身，以此回复当初苗条，对此有专家表示，产后妇女的身材3月内会自动回复，而大量体力锻炼并不会有太大效果。女性产后迫于外界和自身压力，......

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年......

在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身......

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。护发吃什么了？头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不......

我国作为世界上著名的美食国家，拥有的美食种类非常多，但能够成为世界公认美食的很少，那么世界上公认的美食有哪些呢？其中，意大利那不勒斯披萨、日本寿司营养均衡，都是很受欢迎的，下面，就快和本站一起了解世界公认的四大美食排......

在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较；动物性食物含锌、铜较；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有......