祛湿的生活科普

随着我们现在生活节奏的加快，很多人的生活饮食方式都不健康，平时晚睡晚起、酗酒应酬、偏爱生冷寒性的食物等等都会导致我们体内的湿气与日俱增。寒湿体质最大的特点就是容易肥胖，而且经常会有浮肿的情况出现。那么想要祛......

如果我们的身体湿气重，那么对于身体健康是非常不利的。如何祛湿保健康呢？其实只需要通过一定的方法就能去湿气。接下来就让我们说说湿气重怎么调理以及如何去湿气吧！中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛......

进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易中招。下面跟随本站了解一下吧！中医认为，湿疹的......

立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋时节为人体最适宜进补的时间段，人们可根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。在此节气期间，雨水减少，空气的湿度......

生活中很多我们看起来不起眼，甚至废料却是宝，或许你不相信，但是却是存在这些哦。比如，常见的玉米须，很多人吃玉米的时候都会把它扔了，但是它却是祛湿消肿的食物哦。一起来看看吧。有些人明明体重正常也不哦昂，但是水肿问题，让......

夏季湿气比较重，一不小心湿气就会侵入到身体里，人的体内新陈代谢会加速，水分和营养流失比平时更快，但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感，那么在生活中清热祛湿的汤有哪些呢？一、霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，......

夏天天气炎热，喝清热祛湿茶具有清热祛湿、泻火除烦，凉血解毒，健脾去暑的作用。那么清热祛湿茶都有哪些呢？该怎么做呢？都有啥功效呢？双花饮主料：金银花500克、菊花500克、山楂500克辅料：蜂蜜5000克做法：1.将金银花、菊花择选干......

到了春天，我们该如何养生呢？你知道春季养生吃什么吗？今天小编就为大家带来了一些食疗方法，来帮助大家养生，马上跟着小编去学学吧！春季养生吃什么好：扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南......

身上湿气太重是会影响我们健康的，那么如何祛湿比较好呢？祛湿气的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下祛湿气的方法！下面的大家就跟着我一起来看一看有哪些方法可以祛湿气吧！希望可以帮助到大家哦！泡脚水里加一物体内湿气祛光......

在中医的术语中，有一种说法叫做清热祛湿，就是祛除我们人体内的热毒，通常指的是各个器官内的湿气，这类湿气在我们身体中常会使我们出现各种的慢性病。而我们要如何做到清热祛湿呢，下面就让我来给大家介绍一下吧！清热祛湿要主......

冬季滋补保健用鱼类健脾祛湿有功效我们知道，鱼肉因为细嫩好消化，而且鱼类营养丰富，对我们身体的保健有很大的作用，特别是不同种类的鱼类自身的营养各不同，同样对我们的身体保健有很好的功效，那么，在冬季，针对冬季的季节特征，我......

夏天的时候往往降水比较多，而且天气还比较炎热，在这个时候我们身体很容易被湿气损害，比较典型的表现就是消化不好，脾胃虚弱。并且夏天温度升高，有一部分人作息的时间也不是特别有规律，这样消化就更加不好，而且心情经常感觉烦......

夏季很多老年人会有疲惫不堪的症状，其实这是脾胃虚困身体浮肿的现象。今天小编就为大家介绍一款养胃健脾祛湿汤——黑豆薏米百合汤，里面的主料是黑豆、薏苡、百合、黑米、黑芝麻、花生，他的主要功效就是活血利水消肿祛湿......

脾脏和肾脏都是对人体而言十分重要的器官，中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，脾和肾经常是相辅相成的，如果出现脾湿的问题可能会引起肾虚。那么在日常生活中，我们可以采用什么样的方法来祛湿补肾呢？一：饮食要规律1：平常一日......

生活中有一些特殊的群体，不仅仅是儿童老人，他们是一些相对体质比较虚弱的群体，而孕妇也是一个比较特殊的群体，在怀孕的过程当中，有一些食物是能吃的，有些食物是不能吃的，在季节交替的过程当中，湿气比较严重，孕妇祛湿汤有哪些呢......

炎炎夏日，湿气很重，很容易进入我们的体内，对五脏六腑都会有影响，因此夏季养生健脾祛湿防湿很重要，那么该如何健脾祛湿？夏季如何养生？下文有不错的介绍哦！夏日湿气重9秘方祛湿又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上湿气的......

雨水节气。在雨水时节，阳气萌发，人们容易肝强脾弱，那么我们应该如何健脾祛湿呢？请看看下面文章的精彩解读吧。雨水养生湿气重健脾祛湿调饮食雨水节气空气湿气过重，很容易导致湿邪困扰脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等......

养生已经成为了一个比较时尚热门的话题，我们已经不仅仅满足于解决自己的温饱问题了，更重要的是要吃的健康吃的卫生安全可靠。很多喜欢养生的朋友，在春季来临的时候，都喜欢喝一些祛湿汤，我也总结了一下几种祛湿汤送给大家，希......

年轻美丽是所有女性的心愿。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。脸色反映五脏健康有些女性年纪不大，但面容憔悴、没有......

脸上容易长有痘痘或者是大便常有粘稠感的现象在生活中经常发生，出现这样症状的原因就是体内有热气、湿气而导致的。除了在生活中多加调理之外还可以自己制作一些清热祛湿的茶水来进行改善，很多朋友不知道都有哪些茶饮以......

你知道春天该怎么祛湿气吗？祛湿气该吃什么吗？湿热这个问题一直困扰着我们，有时候常会因为这个问题而导致自己周身不舒服，干什么事情都没劲，有病就需要及早解决，否则长期病痛存于体内容易发展到不可收拾。1、薏米红小豆粥薏......

对于体内有湿气的人来说，其在平时如果想要去除体内湿气的话，就需要对有清热祛湿作用的方法多多了解，其中，凉茶就是大家最常选择的。那么，哪些凉茶可清热祛湿呢？双花饮主料有五百克的金银花和菊花，还有五百克的山楂，五千克蜂蜜......

每个人都想成功减肥拥有完美身材，但是找准肥胖的原因再对症下药才能让减肥效果事半功倍，如果我们的身体经常水肿，那么感觉自己是虚胖的话，这种肥是很难减下来的，因为这种情况就是因为我们的身体内湿气过重所导致的，所以想要......

我们现在有很多疾病是源于体内的湿气，古人云;千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。由此可以看出这个问题自古有之，而且湿气这个东西在我们的体内十分不易被排出去，日积月累下来会给我们的身体会造成特别沉重的负担，好在......

最近一直是属于梅雨天气，雨水一直下个不行，很多地方更是出现了大暴雨，夏季雨水多，湿气重，最容易出现一些疾病，对于人体的危害是非常大的，那么夏季如何做好除湿的准备呢？夏季除湿该如何做呢？吃什么食物可以缓解呢？一起跟随小编看......