进补的生活科普

现在养生是人们最关注的一个问题，很多人，总是在秋冬季的时候进行进补，多数人总是不知道夏季的时候该如何进补，夏季出汗较多，尤其是一些中老年人，常常会出现头晕眼花，食欲减退，消化功能下降，还有的很容易导致气短乏力，那么夏天该......

秋冬季节温度变化多端，而且气候干燥，容易使人生病。这个时候就需要大家多多进补了。秋冬进补最好的方式就是喝汤。那么你知道秋冬养生吃什么好吗？今天小编为大家推荐5款食疗方帮你进补，赶紧来了解一下吧！一、冬瓜生鱼汤材......

冬三月，从立冬到立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，室一年中气候最寒冷的季节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏。水冰地抒，无扰平阳。早卧晚起，必待阳光。使起若伏若匿，若有......

冬季进补，鸡汤是个好选择。但是单喝鸡汤腥味重，而且营养也比较低，如果在鸡汤中加入一些料，不仅可以去腥，而且也让鸡汤极富营养。下面我们来看看冬季进补鸡汤加什么料好。冬季进补鸡汤加什么料好？1.生姜。加入生姜，可滋补强精......

冬季应该怎么养生？对于很多人来说，在冬季的时候，最好的养生方式就是进补。但是你知道吗？不是所有的人，都是适合进补的，要是进补不当反而会伤身。所以今天就来给大家介绍一下，在冬季的时候，究竟有哪些进补误区是需要我们注意的......

[灵芝红枣乌鸡煲]食物养生功效：益精气止咳喘、安神、降血糖、利关节，适用于老年性慢性气管炎、支气管哮喘、高血糖等症。原料：乌鸡1只、灵芝25克、菜胆50克、黄酒10克，鸡精、味精各2克，鸡油30克，红枣8枚，竹笋30克，葱、姜、盐......

冬季皮肤干燥容易起皮，还不易水嫩。所以许多女性在冬季想尽办法给皮肤补水保湿，那么冬季我们该如何护肤呢？今天小编就为大家介绍冬季护肤知识，看它是如何给皮肤进补的，下面我们就一起来看看吧。冬季护肤选择合适的方子调理......

秋季养生是非常重要的，秋季天气干燥，皮肤水分缺失比较严重，尤其对于孕妇来说，秋季养生更是重要，那么秋季孕妇该如何科学养生呢，今天小编就带大家一起去学习下孕妇进补六大方法。秋季养生孕妇进补六大方法一、秋季滋补不忘均......

女生最怕冬天什么？肯定会有很多人回答：最怕的就是冬天手脚冰凉捂不热啊！那么手脚冰凉是怎么回事呢？手脚冰凉怎么调理才会缓解呢？一起来跟小编学习下吧！一到冬天，很多女生就会手冷脚冷，成为名符其实的冰美人，就算装再多的衣服也......

根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免以下问题。1.忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心......

如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。在我......

从出生到走向衰亡，人的身体状态一直发生着变化。加上每个人的体质又不同，年龄层次的不同，因此，再进补药物时，千万要区分好，这样才能达到养生的目的。进补药物要当心分清体质再养生药补养生时，用什么药，怎样用，这不是人人都一样......

随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，似乎把进补与养生间画上了等号。温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法......

妈妈在刚生产完坐月子期间，体质会有点虚，这个时候新妈妈们就会有疑问了，坐月子吃什么好呢？是赶紧进补以恢复元气，还是荤素搭配以均衡营养呢？坐月子可以吃水果吗？坐月子不能吃哪些食物？坐月子食谱有哪些？本文问你一一解答。希望......

家长很重视儿童营养，这是无疑的。然而不多多注意，给孩子进补也未必做到了最好的效果，有时候稍有不慎就会导致孩子营养不良了。儿童营养不良的症状有哪些了？儿童营养不良吃什么了？今日小编就和大家讨论讨论这个问题。生活中......

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你......

老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，这就是人法自然。与自然相适应、相和谐则身体健康，否则，就会疾病缠身。人和细菌要和谐共处每个人都生活在自然环境里，这个环境不是纯之又......

进入秋天以后，宝宝腹泻的发病率呈下降势头。但爸爸妈妈的防范之心不可有丝毫懈怠，因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，10、11月份正是这种病毒最容易侵袭孩子消化道的时候。因感染轮状病毒而导致宝宝腹泻的症状我......

老年人科学健康的补法有哪些？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。许多老年人都十分重视养生保健，而养生保......

高考临近，许多家长都在给孩子买一些保健品去进补，其实要知道“药补不如食补”，高考前进补吃保健品功效远不如一些天然美食，接下来小编给大家推荐一些考前食疗进补方案，赶快去学学高考健康饮食方法吧。备战高考荐考前食疗进......

秋季是养生保健的好时节，很多的人都知道秋季是进补的季节，秋季进补应该从哪些方面入手呢？健康的饮食能够很好的守护身体的健康，秋季进补食疗该怎么搭配呢？其实秋季养生需要分为不同人群的哦，下面就来看看详细的介绍吧！目录1......

夏季养生要分清体质，体质不同方法不同，那么夏季如何养生呢？下面小编盘点五行养生方法，和夏季养生保健小常识。分清体质再补夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多......

冬天天气很冷，很容易导致身体免疫力下降，因此，冬天进补很重要，尤其是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱，经常腹泻的慢性肠胃道疾病的人来说，进补就显得尤为重要了。如果不当进补方法，很可能影响效果。因此，小编......

都说秋季养生滋补女人吃阿胶最好，可价格贵不说还要亲自动手自制。你知道还有什么食物适合秋季进补吗？莲藕、花生秋日多吃是一定的。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！女人秋季进补的首选食物第一菜：莲藕......

产后妈妈如何进补是一个科学而且复杂的问题，一般认为，孕妇产后失血过多、身体虚弱，于是家人尽可能采购一系列补品：补血补气应有尽有。殊不知有些补品并不利于产妇身体恢复，有的还会给产妇带来麻烦。专家提醒产后进补最容易......