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![爱眼日 九方法帮助白领护眼明目]()
每年的6月6号为全国爱眼日，你知道该该如何保护我们的眼睛吗？白领们每天都面对着电脑，对眼睛的伤害很大，你知道白领们该如何护眼吗？白领们护眼的方法有哪些呢？什么食物能够帮助白领们护眼呢？爱眼护眼小常识1、闭目养神闭目养......
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![电脑族护眼小绝招]()
天天盯着电脑的电脑族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成电脑疲劳综合征。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。操作电脑的最......
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![送给电脑族的护眼攻略]()
电脑护眼攻略步骤。目前，一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行：桌面-》右键-》属性-》外观-》高级-》项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-》添加到自定义颜色-》在自定义颜色选定点确定-》确......
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![电脑族护眼小秘笈]()
现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些......
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![电脑族必吃的8种护眼食物]()
上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，时常会出现干涩、视力下降的现象，通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳，下面我们就来看看对上班族眼睛有益的一些食物吧。1、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合......
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![宝宝分期护眼宝典]()
宝宝的眼睛在发育的过程中，不同的年龄可能出现不同的小异常，所以，我们需要时时更新自己的关注点。胎儿期给胎宝宝良好的孕育环境，保证他的眼睛能正常发育宝宝在慢慢成长，眼睛也在一点点发育，从只有朦胧的光感到能看清细小的......
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![苹果11护眼模式怎么设置]()
品牌型号：iPhone11系统：IOS15.3以iPhone11为例，苹果11护眼模式可以进入夜览设置。分为2步，具体步骤如下：1进入设置显示与亮度打开手机设置，点击显示与亮度。2进入夜览调整时间色温点击夜览，进入页面，将设定时间开启，设置时间，将......
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![计算机族的“护眼诀窍”]()
让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大......
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![夏季上班族喝这些茶护眼提神身体棒]()
不同的茶适合不同的人群，喝错了，不但不能养生，反而会伤身。在这里，小编精选了适合上班一族在不同的身体状况下饮用的茶品。喝对了这些茶，相信身体会感觉到明显的变化。菊花茶。护眼的首选，平常多喝菊花茶具有清热解毒，平肝益......
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![白领丽人轻松护眼妙方]()
为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大......
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![大学生护眼的三大误区]()
据报道绝大多数大学生不懂得护眼常识，一半以上存在用眼过度现象，六成以上屈光不正的大学生不了解如何科学配镜矫正视力，大学生在护眼上存在三大误区。误区之一：频繁点眼药水能缓解视觉疲劳。据天津眼科医院验光配镜中心李......
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![如何保护眼睛 推荐两款护眼明目食谱]()
学龄前太早使用眼力学习，对孩童将来眼睛发育是有害的。近视的预防应该在还没发生前开始，并从小教导正确的护眼观念。万一罹患近视，发生初期应接受治疗，不宜直接配戴眼镜或开刀，并为孩子安排适当的作息，以缓减近视度数持续加......
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![六步做好老人护眼工作]()
六步做好老人护眼工作人上了年纪之后，身体会出现各种状况，其中最容易出问题的要数眼睛，常见的如青光眼、白内障等疾病会随时找上老年人。那么，老年人在日常生活中该如何避免眼疾伤害？一、远眺运目老年人一旦感到眼睛酸疼时......
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![上班族每天喝这4杯茶可护眼！]()
现在几乎所有的上班族都是整天面对着电脑，再加上隔三差五地加班熬夜，身体也发出了“抗议”，特别是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶来对抗眼疲劳，保护眼睛。上班族每天喝4杯茶护眼1、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧......
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![OL丽人最佳的护眼宝典]()
眼睛对我们有多重要？这个问题或许从来不曾成为你的困扰。我们还如此年轻，斑斓的世界不断地吸引着眼球的注意力，我们却少有时间去认真审视一下自己眼睛的健康状况。我们越来越有活到90岁的胜算，但如果不保护好眼健康，那么我......
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![上班族如何保护视力 10个护眼方法不看会后悔]()
上班族如何保护视力10个护眼方法不看会后悔上班族保养眼睛的10个小方法1、选择含有维生素E的眼霜产品含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能......
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![吃什么对眼睛好 上班族必备护眼“利器”]()
上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法吧！上班族每天都要长时间的用眼，很容易出现用眼过度，有什么......
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![上班族眼睛易干涩 自学9招轻松护眼]()
上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢？现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上......
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![挪威小鱼：科学护眼防蓝光 休闲追剧要适度]()
春节小长假中的你，有没有开启嗨皮模式在刚刚过去的春节长假中，很多小伙伴都心有灵犀般的开启了趴窝模式！睡觉睡到自然醒，深夜被窝玩手机；一天到晚无所事事，拿着遥控器换来换去；在外是时尚丽人，宅在家中却可以不洗脸不洗头整整......
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![电脑族护眼这样做]()
电脑族每天面对着电脑十分的伤眼睛，你知道电脑族该如何护眼吗？哪些方法能够帮助电脑族保护好眼睛呢？什么食物能够让电脑族的眼睛不受伤害呢？想要知道答案，就来看看本文吧！保护眼睛的方法1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛......
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![电脑族的护眼秘籍有哪些]()
现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些......
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![电脑族护眼技巧]()
注意休息，热敷眼睛，多眨眼，姿势正确等。让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至......
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![电脑族如何护眼需知道]()
1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。2、忙里偷闲眨眨眼眨眼......
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![护眼的方法多！叶黄素什么牌子好？]()
有时候由于工作需要，上班族需要加班加点完成工作。眼睛长时间地注视电子屏幕，下班后往往身体疲倦，眼睛也同样酸涩不已，甚至有时候可能会出现短暂的视力模糊。工作时间需要对着电脑完成工作，电脑屏幕的光线对眼睛刺激大，应该......
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![巧调屏幕能护眼 电脑族必学“养眼”三大秘招]()
根据国内外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降最为严重。网迷要想预防视力下降，除了科学地安排上网时间、注意休息......
