睡姿的生活科普

人的一生有三分之一的时间会处于睡眠状态，正确的睡姿就尤为重要了，不仅可以避免疾病。女性有好的睡姿，还能对乳房的发育有一定的帮助哦！那么怎样的睡姿有助于丰胸呢？一、仰卧60%的人选择仰卧睡姿也是最佳的大众睡姿。优点：......

中国有一句古话，叫做十人九痔，这句话就充分的说明了，痔疮是我们日常生活当中经常会有的一种疾病，这张新的疾病，如果不及时的治疗，恶性循环下去了，也会影响到了自己的消化系统，给自己的生活，自己的身体健康造成很大的威胁，那么您......

你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身体健康呢！睡得对才可睡得好，因此，选择正确的睡姿尤为重要，许多人认为什么睡姿都无所谓，反正都是睡，这是错误的，其实正确的睡姿是很重要......

左侧卧采用这种睡姿的女人不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。把心压在下面，把自己隔绝起来，任何人都触碰不得，对于受过的伤总是难以忘怀。而且她很善于隐藏自己的悲伤，外人无法看穿她，有什么事情都是憋在自己心里，不会告诉......

一个高的睡眠质量是每位朋友都想拥有的，但高质量的睡眠不仅取决于一个好的饮食习惯还有正确的睡姿，睡姿的好坏都在影响着你的睡眠质量，那你觉得你的睡姿是否是正确的呢？正确的睡姿是怎样的？今天我们就一起来看看日常生活中......

怀孕6个月了，孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。这时睡觉也需要格外注意，那么，怀孕六个月的睡觉姿势是怎样的呢？怀孕六个月睡觉姿势怀孕六个月最佳睡姿是向左侧卧。原因：......

我们知道宝宝来到世界上是让很多家庭都觉得特别高兴的事情，但是随着宝宝的来临也会让很多家庭面临着照顾宝宝中的不同问题，其中宝宝的睡姿就是最为重要的一个问题，只有保证良好的睡姿才能让宝宝健康的成长，而且对宝宝的头......

在怀孕晚期的时候，因为孩子一直在变大，对于妈妈们来说，身体更方面都变得不灵活的，孩子大的情况下会影响正常的生活，比如说弯腰啊，或者是睡觉啊，都会受到影响的，那么孕妇七个月睡姿是什么样的呢，我们就一起来看一看吧，希望对大家......

如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧......

睡姿1：仰卧着打鼾解读：刚出生几天的小宝宝如果出现睡眠时鼻堵、吐沫或是张口呼吸等情况，应该考虑是否存在鼻腔狭窄等畸形，或是呼吸道感染的可能；如果年龄稍大的宝宝出现打鼾则要检查扁桃腺、增殖体是否肥大。处理：如果存在......

神经性的坐骨神经疼痛，往往是因为日常的小习惯而导致的，在电脑面前做几个小时，缺乏锻炼，身体的血液也不能得到很好的促进，这样也会导致手脚麻木的症状。那么要改善这样的状况，其实是很简单的，养成一个好的作息习惯和生活习惯......

1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血......

宝宝的健康对于爸爸妈妈来说，可是非常关心的事情，正在长身体的宝宝来说睡觉，可是他们最有力的健康方式。可是对于宝宝来说不同的睡姿也是有不同的优缺点，只有妈妈们掌握了这些好的知识，有效地让宝宝睡眠健康起来才对宝宝的......

相信很多朋友听过朋友圈中会有这样的一句话：“姿势不对，起来重睡”。其实它在开玩笑的同时也确实说了一个真相，那就是睡觉的姿势不对是不好的，就拿午睡来说，姿势不对，是会导致手脸发麻、酸痛，时间久了，还可能造成局部神经麻痹......

睡觉时，老人最好采用卧如弓的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。睡姿是很有讲究的......

减肥是很多人都在进行的事情，但是也有些人因为难以坚持每天的运动锻炼，又不想放弃美食，导致减肥难以成功。其实睡姿与我们的减肥也有很大的关系，如果睡觉方式得当，可以帮助我们减肥。一：怎样的睡姿可以减肥1：仰睡仰睡是很多......

现在有很多夫妻对于夫妻之间的关系还是比较重视的，而且现在的人开始重视对于家庭的责任感，那么夫妻关系怎么从睡姿上面看呢！人一天的时间有四分之一是用来让身体休息的，面对面睡的夫妻，显示你们不仅能同呼吸，还用身体形成包......

1、侧睡：能帮助：减少胃酸倒流或导致：皱纹专家说：据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的JimHorne教授说，这种自然侧躺的姿势有利于消化，可以减少夜间胃酸倒流的情况。但英国美容皮肤医生学会的DennisWolf医生则指出，这种睡姿可能会......

妇女有身以后，跟着有身月数的增加，肚子变得越来越大。睡觉的姿势就成了问题。孕妇怎么睡其实对胎儿是有影响的。有身6--9个月时，孕妇不良的睡姿不只会影响到子宫的位置，而且会增加怀胎子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫......

心理学是一个很奇妙的课程，它往往可以通过很小细节来判断你的心理特点或是个性特征，下面就看看不同的睡姿反应了哪些不同的心理个性。1、缩成一团：肠胃有问题；2、经常翻身：心事繁重，性格急躁；3、爱说梦话：个性孤僻，心神不定；4、......

结婚之后，夫妻两人就会同床而寝，搂抱着对方入睡心里就会有一种踏实与幸福的感觉。但是你知道吗？夫妻的睡姿是要有一定讲究的，如要睡姿不好会把你们的睡眠偷走，甚至还有可能导致这样或那样的病症。以下10个睡姿很伤身，夫妻们......

睡眠主要是占据了小宝宝的主要的一些生活，在睡眠之中的也要进行很好的护理，与新生儿的睡眠护理的要进行常见的一些护理方法，同时的新生儿睡眠时的睡姿也是非常重要的，不止除了不是内部的环境还可以对于一些自己现在是良好......

很多在孕的妇女，对于胎儿和母亲的健康都十分的关心和重视，那么你知道在怀孕时期，怎样睡姿最好呢？下面小编就为大家详细的分享，一起来看看吧！怀孕时的孕妇一般来说，孕妇在妊娠的不同时间睡姿有不同的护理，充足的睡眠可使处于负......

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3......

A医生提问：“大家在睡觉的时候喜欢用哪一种姿势？侧卧、仰卧还是俯卧？”有人说我喜欢仰卧，这样第二天睡觉醒来眼睛不会那么浮肿;有人说我喜欢俯卧，趴着睡觉的感觉很好，身舒服;也有人说我喜欢侧卧，利于心脏的健康尤其使右侧卧......