薏仁的生活科普

粥被誉为是天下最为养生的食物，粥的做法有很多种，我们可以采用多种食材和药材来熬制成粥，下文我们就给大家介绍一道美味养生的粥，那就是薏仁黑米粥，薏仁黑米粥不但有很好的祛湿功效而且还能够起到美容养颜以及减肥的好处，所......

先将苦瓜洗净，剖开去瓤籽后切成小块，与其他食材共煮粥至烂熟，空腹食用，每日1~2次，有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒，可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒；薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效。苦瓜薏仁粥的做法-......

绿豆具有健胃、清热、解毒之功效；而薏仁具有消肿、利尿之功效，可所谓都是非常好的保健食物。绿豆和薏仁做成绿豆薏仁粥口味香甜，营养价值丰富，很适合食用，对身体健康有很多的帮助。那么，我们今天就来了解一下绿豆薏仁的功效......

海带薏仁百合莲子可以一起炖汤。海带含有丰富的碘元素，有助于防治甲状腺疾病；薏仁具有健脾益胃、消肿利湿的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、水肿、脚气等症状；百合含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力、润肺止咳、......

化妆水是现在化妆人士比较常用的一种东西，当然价格有高有低，不同需求不同阶级的人可以根据自己的喜好选择适合自己的，那么对于学生党来说，最适合的化妆水有哪些呢？下面，就快和本站一起了解学生党平价化妆水排名吧！学生党平价......

在胖子们的世界里，减肥一直是一个永恒的话题，很多人尝试了无数减肥方法但是依旧不怎么奏效，那不妨可以试试红豆减肥，或许会给你带来意外的惊喜哦。红豆4大减肥功效1、利尿消水肿红豆的利尿消水肿功效，相信很女性都不陌生。......

能够拥有健康的身体是每个人都觉得非常幸福的事情，但是这就需要我们不断的对身体进行保养，其中饮食就是我们获取营养的一种方式，我们平时一定要保证好饮食的治疗，其中芡实薏仁粥就是最长吃的一种，经常食用能让身体变得更加......

冬瓜可以清热解毒，还可以解暑，在这个季节里是非常流行的，薏米女生应该最清楚不过了，它可以美白消除水肿的，夏天的时候搭配在一起是最合适不过的了，在加上排骨的营养，冬瓜薏仁排骨药膳汤即可以用来养生，味道非常的好，那么这道菜......

红豆薏仁汤的功效相信许多人都不太了解，那么今天小编就带着大家来了解一下红豆薏仁汤的功效，相信大家在看完了它的功效之后，一定非常想要亲自动手做这样一碗汤，那么大家赶快行动起来跟小编一起更加健康，更加快乐地生活吧！促......

薏米红豆粥是很多家庭夏季必备的一种滋补食物，能对我们的身体更好的进行调理，它有很好的去除体内湿气的作用，并且还有很好的减肥和美容的作用，但是红豆和薏米想要煮烂也是需要一定的时间的，所以我们一定要掌握好一定的方法......

金秋已至，气温逐降，阵阵温煦的清风携着慵懒而至。这是一年中收获满足的时节，更是需要注意膳食的季节。古人有言“金秋之时，燥气当令。”养生要顺应时节变化，那么十月如何饮食才更健康呢?《饮膳正要》里提到:“秋气燥，宜食麻......

近些年来，燕麦已经成为了家家户户口常见五谷杂粮中的一种，燕麦也被命名为十大超级食物之一，燕麦粥当中富含的五谷杂粮和成分，能够很好被人体很好地吸收，通过肠胃，而且带不走的胆固醇，同时又可以降低胆固醇，因此燕麦当中的含量......

薏仁也是食物的一种，而这种绿豆同样是食物，将两种食物用来结合一起制作美食的话所得到的好处会更大，单独放在一起的时候食物都是可以用来熬粥的，而如果将两种食物混合熬制在一起的话，那么所得到的好处会更大，也更多，对人的身......

多食薏仁白木耳对女人好处多多多食薏仁白木耳对女人好处多多轻松吃就有助瘦身，还能让皮肤更Q弹，有这么好的事吗？其实，只要利用生活中常见的白色食材，想要吃出窈窕和美丽，真的不难。薏仁能够增加饱足感，减少进食量，帮助减重；白......

有许多爱美的女性，总喜欢在平时的饮食上多吃一些美容养生粥，让自己做到从内到外的美，红豆薏仁红枣粥就属于这种美容养生粥，经常吃一些这样的粥，不但能起到很好的补血养血的功效，而且对于预防一些妇科疾病有很好的效果，那么怎......

粥可以说是食物当中最为养生的了，所以我们在平时的生活要学会如何利用粥来给我们的身体带来帮助，粥的做法也有很多种，大家可以根据自己的口味及喜好来搭配一些不同口味和富含营养的粥，其实粥的做法非常的简单，我们自己在家......

如今，随着传统文化与健康理念的碰撞与融合，人们对饮食的需求更多的倾向于“自然、绿色、便捷“的就餐需求。如果说高级料理是舌尖的奢华体验，街头小吃是味蕾的放纵，那么，五谷杂粮就是疲倦灵魂的净化。正如魅力厨房红豆薏仁......

薏仁自身的热量比较低，这对于减肥人士来说绝对是福音，因为含热量低的话，即使多吃一点也不怕因此而增胖。薏仁中还含有丰富的水溶性纤维，这种物质在改善便秘方面可以起到巨大作用，它还可以对体内堆积的毒素展开清理行动。薏......

在炎炎夏日，最好的就是来一碗绿豆汤，既能解渴，又能消暑，而且绿豆汤还具有清热解毒的功效，是夏日家中必备的一道消暑汤品。但是，人们在煲绿豆汤的时候，往往会加一些海带或者薏米。那么，你知道绿豆薏仁的功效有哪些吗？让我们通过......

山药薏仁汤是让我们很多人都心动的一种，山药的美味想必大家都吃过很多人都忘不了山药的美味，吃过一次就想吃第二次的切山药给我们带来的美味，是我们很多人都无法抗拒的，而且山药和薏米做成汤是一个非常不错的选择，下面就让......

食欲不振喝点薏仁山药粥食欲不振喝点薏仁山药粥《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处，渗而不峻，补而不腻。但是，因为它药力......

味道是一种记忆，是生活的主旋律。有些味道转瞬即忘，有些味道萦绕心头，而一辈子最熟悉、最难以忘记的味道，聚在妈妈亲手做的红豆薏仁汤里。一直以来，总是在记忆的深处找寻熟悉的味道，是家，是妈妈做的红豆薏仁汤。时光荏苒，长大......

我们现在的生活水平提高了很多，不用在为温饱而发愁了。现在想的最多的就是怎么样饮食才能让我们的身体更加的健康。什么食物对于养生保健来说是很有好处的。所以大家都在选择这样的一些食物，这样的食物对身体也确实是很......

秋天的天气都是非常的干燥，皮肤都变得非常的粗糙，严重的还会出现缺水甚至是起皮的情况。因此怎么样滋养身体成为了许多人都在讨论的话题。粥是民间认为非常适合大家都食用的食物，不仅是因为粥的营养好，而且还因为粥非常的......

夏季到了，天气又变得燥热难忍。这时候，比起米饭大多数人会倾向于以粥为主食。稀稀的一碗粥，既能解渴，又能填饱肚子。而粥的种类也有很多，在粥中加不同的材料便会有不同的口感和营养价值。夏季最常见的便是绿豆粥，清热解暑。......