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Step1身体保持直立，手中握一样重量约为500g的东西，可以是矿泉水，也可以是小哑铃。开始时手臂自然靠近身体，接着沿着身体一侧慢慢抬起，与身体呈90度，接着再慢慢放下。重复20次后，换另一边的手臂进行。Step2身体坐在椅子上，背脊......
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咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要诀，就能得心应手减肥......
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![三款唇妆 打造百变女郎]()
三款唇妆打造百变女郎透明妆清纯透明，是青春女孩最喜欢的唇妆，透明又有光泽，要看出原来的唇色，原有的唇纹。画法：1、立起刷子，涂上一层唇膏。2、用手指轻轻拍打，让唇膏渗入唇纹中。3、涂上一层透明唇膏，双唇的颜色浅淡透明。......
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百变红唇技巧：你也可以是红唇女郎唇妆总是妆容的一个大的亮点，究竟要如何才可以让这个亮点更加明亮呢？你想学学米仓凉子的剪龄红唇吗？还是你觉得范冰冰的复古红唇比较好。如果你觉得这两款都很适合自己的话，那么你就一不能......
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熬夜女郎易招惹上四种疾病一、月经不调初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。持续的月经失调需要找出病因，如果经血过多是激素......
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让男人想入非非的10大入梦女郎日有所思，夜有所梦，生活中缺失的色彩，通过男人强大的想像力，在头脑中得以表现，任意发挥。然而娱乐圈美女万千，最惹宅男意淫的八大入梦女郎都有谁呢？宝岛美女林志玲以甜美清丽的外貌、175厘米的......
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![如何去色斑 中医自制药膳让您不做“斑女郎”]()
每一个人都希望自己的脸上白白净净，什么斑点瑕疵都没有。但是并不是每一个人都可以如愿以偿，一些脸上长有斑点的斑女郎，为了去掉脸上的斑斑点点，可谓是花费了不少的心思啊。但是效果却差强人意。今天小编给大家介绍几款制......
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克里斯蒂娜克里斯蒂娜是二战时期最杰出的女间谍之一。1915年生于波兰贵族家庭的她，曾获波兰选美大赛冠军。1939年9月德军入侵波兰后，克里斯蒂娜开始以各种神秘的身份从事间谍工作。她凭借勇气、智慧和魅力，在二战期间获......
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现代女性是社会发展中的重要组成部分，女性经济也成为社会经济的重要组成部分，总而言之就是女性很重要，电视剧市场也瞄准这一点，出现了很多都市女性奋斗励志剧，下面，就快和本站一起了解十大都市女性奋斗励志剧排名吧！十大都市......
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吉普赛女郎指美丽和豪爽的女性。《吉普赛女郎》是荷兰画家弗兰斯·哈尔斯于17世纪20年代末创作的一幅布面油彩画作品，现收藏于巴黎卢浮宫。该画作用饱含激情的笔触，塑造了一个性格爽朗、活泼奔放的吉普赛女子，后世以此用......
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一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢？下面就来教你几个小方法，让你午后倍儿精神。有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头......
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骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多妇科病。下面就来看看女性长期熬夜会带来哪些妇科疾病。一、月经不调初潮年龄过早、子宫内膜......
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平常我们会说星女郎、龙女郎，再不然还有谋女郎、杰女郎等等，不过晶女郎也不容忽视，她们各个都称得上性感二字。提到香港电影，始终绕不开王晶，王晶的成功自然也离不开一众晶女郎。下面就快和本站一起了解十大晶女郎排行榜吧......
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“胡兰畦”是谁？民国时期，她以时尚俏女郎登过《良友》画报的封面;她坐过纳粹德国的监狱，写出了影响世界的《在德国女牢中》;她与苏联大文豪高尔基成为挚友，被斯大林钦定为高尔基的棺木执绋人;抗战时期，她被授予少将军衔，成......
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恋人的情感心理：红衣女郎更吸引男性恋人的情感心理1、女性更关注富有男性，而男性不介意女性财富。一项近期研究发现，与开普通轿车的男性相比，开高级轿车的男性对女性吸引力更大。而女性开高级轿车或开普通轿车对男性的吸......
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体面的职业装，有气质有知识有能力，踩着高跟鞋进出于高档写字楼，雷厉风行的步伐和语速，毫不拖泥带水……这类女性有个靓丽的名字―――OfficeLady(OL，办公室女郎)。但在光鲜的外表下，她们有许多别人看不到的苦―......
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“狮女郎”是乐嘉在《让你的爱非诚勿扰》一书中提出的一个概念：她们头脑清醒、意志独立、善于料理男友，和传统的“小家碧玉”、“大家闺秀”差异显著。“狮女郎”成为现代男人选择理想伴侣的热门‎。下面，和本站一......
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都市女性的压力比十年前增加了20%，压力已经成为一种新型流感，如果你发觉肌肤状况在某段时间变差，就是身心负重的表现。今天，就让我们从为肌肤舒缓压力开始珍爱肌肤。肌肤压力的表现皱纹承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时......
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1、首先是双手扶腰，然后单腿向前弓步，继续收紧你的臀部肌肉，你的重心是放在两腿的中间的，前腿的膝关节是不要超过脚尖的，需要换方向的进行交替的做动作，左右个一次，总共15次就好了。2、你是需要单手扶住椅子的靠背的，双脚是呈......
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许多人都有过肌肤如旱田一般干涸的烦恼，其实那些在台前光彩照人的明星们也同样被干燥的问题困扰着。其实，不用那么羡慕那些永远都是水嫩动人的明星们，她们除了和大家一样使用保湿补水产品以外，只是在光鲜背后多做了一些功......
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抑制痘痘肌不做痘女郎抑制痘痘肌不做痘女郎痘痘肌肤要适当清洁其实只需要针对使用清洁青春痘的洁面产品进行第一次清洁，并在之后使用一些控制青春痘的乳液或者啫喱就已经足够。抑制痘痘肌肤的护肤步骤在卸妆之后用温水......
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前日下午，在网络上出现了几个穿着火热的妙龄少女在地铁上跳钢管舞的视频，昨日，武汉地铁集团相关负责人表示，这种做法扰乱了交通秩序，不值得提倡。记者通过某视频网站看到了这段视频，这是一段前日下午上传的视频，时长1分07秒，......
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＂夜女郎＂易患四种疾病一、月经不调初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。持续的月经失调需要找出病因，如果经血过多是激素失调所......
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![最早的美女促销 宋朝酒楼的“三陪女郎”]()
两宋时代，官妓制度依然盛行，而私营妓女则至少在唐代就已经出现。在一千年前，妓女们就已经开始承担商业促销的义务。宋代的酒楼，普遍以妓女的美色来促进业务——让妓女在酒楼陪客侑酒。宋人孟元老《东京梦华录》卷二，记北宋......
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不想灰头土脸去上班的就赶快起床7：00am你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开......
