五款的生活科普

身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息，长期失眠或睡眠不足，不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱，造成色素沉积，形成色斑。今天小编推荐女性五款淡斑养颜的药膳方，一起来了解一下吧！1、消斑养颜茶取......

乌鸡在中国人眼中可是好东西，但是这东西到底怎么吃才真正补身？适合什么样的人吃？今天就跟小编一起了解一下。乌鸡又名乌骨鸡、药鸡，为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称“乌骨鸡甘平，无毒。补虚劳羸弱，治消......

颈型颈椎病是颈椎病的一种，这类型的病症几乎都是外在因素所引起的，比如，工作、睡眠姿势不正确还有年龄因素都是导致发病的原因，颈型颈椎病的治疗与症状分别都有哪些？日常生活中要注意些什么呢？颈型颈椎病食疗1、木瓜15克、......

在我们日常生活中，越来越多的人开始关注自己的身材和身体健康，对于一些肥胖的朋友，减肥吃什么好，吃什么比较有利于减肥呢？其实减肥就是运动和饮食相关结合，二者控制的好，那么自己就会慢慢瘦下来，下面本站给大家介绍五款减肥食......

宝宝吃什么好？这个看似简单的问题，却让不少妈妈为此头疼。学龄前儿童吃什么好为妈妈们精心准备美味营养的宝宝食谱，帮助妈妈合理地搭配宝宝每天的饮食，科学安排宝宝的食谱，保证宝宝摄入均衡的营养。小编为妈妈们整理了五款......

你是近视眼吗？近视如今已经成为眼部最常见的的问题之一了。那么你知道近视眼怎么恢复吗？你知道近视该吃什么吗？今天小编就推荐五款药膳食疗方来帮你恢复好视力，赶紧过来瞧瞧吧。1.醒目汤主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，......

在大家的印象里，大部分的人都可能认为鸡肉是增肥的，但其实鸡肉吃对了是能减肥的，那么鸡肉到底怎么吃减肥效果好呢？一.蓝莓鸡肉食材酱汁材料：一杯蓝莓、1只灯笼椒、一个小红葱头，切丁、1/4杯蓝莓酱、几片新鲜罗勒叶，切成片、1......

瘦瘦的身材，穿上美美的衣服总是让人羡慕，而如今冬季已过，春天已经不远了，所以如果你不想留下遗憾，那么不妨趁夏季还没到来之前制定你的减肥计划吧。节食虽然这种方法有很多人都实践过，但是成效不大，而且还会反弹，对身体也有伤......

五款女人补血养颜汤健康美丽喝出来白芷鲤鱼汤材料：白芷，鲤鱼一条，调味品适量。做法：将鱼刮鳞后，用水清洗干净，白芷布包，加适量的水，放在一起煮到熟，再加上调味量就可以出锅了。服法：吃鱼喝汤。此汤能调养气血，丰满乳房。适用于乳......

秋季天气较干燥，胃口会随之下降，这时来碗粥那是最养生的。下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10克，清水及适量食盐......

对于女性朋友来说，月经不调的情况可谓是最常出现在自己身上的状况，而大多数女性在发现自身有月经不调现象后，都会采用食疗的方法进行调理，下面本文就为大家推荐五款对月经不调治疗有效的食谱。月经不调是指月经失去正常规......

慢性心功能不全，又称充血性心力衰竭，是高血压的常见并发症。中医认为，本病多为气阴两虚、心脉瘀阻、阳虚水泛所为，当以养心益气、温阳化瘀、回阳利水为治。草芪龙苓粥炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少......

说起神经衰弱，相信很多人在平时或多或少的会出现这种症状，其实，在临床上，神经衰弱也是属于一种疾病的，而诱发神经衰弱出现的原因，也是有许多种的，下面本文要为大家介绍的内容，是关于神经衰弱的治疗方法。神经衰弱是神经症中最......

头发的健康是我们非常关心的身体问题之一，乌发更是爱美女士们的追求。那么，怎样才能健康营养的护理头发呢？其实，在日常的健康饮食上，我们就有办法解决头发枯黄、容易段发掉发、头发脆弱等健康问题。五款乌发食疗方法吃出乌......

饮食是减肥中相对来说比较重要的一部分，在减肥过程中要尽量食用低热量的食物，以免会影响到减肥效果。那么，哪些食物比较有利于减肥？下面小编就来介绍5款冬季减肥食谱：红绿皮蛋羹用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30......

肥胖问题历来屡见不鲜，减肥也一直是搜索热词。美容院针对减肥的宣传层出不穷，各式各样的减肥方式让人眼花缭乱，但是效果却大跌眼镜。其实，肥胖是由于自身作息和饮食习惯导致的，最根本的减肥方式还是从生活习惯入手，健身的同......

每个女人在月经期的时候都会比较虚弱，这个时候需要通过饮食来调理。那么你知道经期吃什么好吗？你知道经期注意事项有哪些吗？你知道补气养血的食物有哪些吗？今天小编推荐大家女性经期补充营养的五款药膳，一起来了解一下吧！1......

壮阳果蔬男人必备的五款果蔬1、韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜......

夏日炎炎，很多女性早已换上了清凉的短裙、短裤等装备。但是，有的MM却依旧穿着长裤。这到底是为什么呢？这是很多MM都有的苦恼问题——大象腿。怎样才能有效减掉大象腿，像其他MM一样，自信穿上小短裤呢？今天，小编就为......

随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食的健康。药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗？知道药膳有哪些食谱吗？那么，让三九养生堂的小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食，一起来看看吧......

如何减肥最有效？临近夏季，你的身材还是臃肿的吗？夏季是个大秀身材的季节，看着这一身肥肉，是不是很忧愁，该如何甩掉这些肥肉呢？小编在这里推荐几款很有功效的减肥养生茶，赶紧来看看吧。1、极品山楂茶材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各......

大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙质流失的快，这个时候如何补钙就成了重中之重了。那么老年人补钙吃什么好呢？今天我们就来了解一下老人补钙的食物有哪些吧。老人补钙的药膳中医药......

在生活中，很多的女性朋友都对自己的身材感到苦恼，减肥的人群比比皆是，那么人们如何才能有效减掉大象腿呢？今天小编就为大家介绍几个有效的瘦腿方法，帮大家瘦成光管腿。赶紧来看看吧！五款瘦腿美食帮你瘦成竹竿腿1、米醋圆白......

很多人上了年纪之后，就会出现老花眼的症状。那么你知道怎样预防老花眼吗？今天小编为大家推荐五款药膳粥预防老花眼，让我们一起来了解一下吧，防患于未然！枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。......

喝茶不仅可以起到修身养性的作用，而且有些茶还能帮助人们减肥瘦身，所以很多减肥人士都爱喝茶，但是哪些茶的减肥效果更好呢？1.荷叶茶：爱吃油炸食品原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能......