-
![纠正八个误区 女性正确吃零食]()
许多人都有吃零食的习惯，尤其女性对零食的偏好更是严重一些，于是现在的零食店一间接一间地开，因为许多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香脆爽口。专家认为，健康饮食是预防心血管疾病、各种癌症，尤其是结肠癌和直肠癌的......
-
![怎么吃零食才健康？什么时候可以吃零食？]()
根据自己的体重及正餐的摄入情况选择适合自己的零食，如果三餐能量摄入不太够，就可以考虑选择富含能量的零食加以补充；体重已经属于超重或肥胖的，就需要控制能量的摄入，含糖或含脂肪较多的零食应加以限制，尽量少吃。怎么吃零......
-
![饭后可以吃零食吗？5种零食适宜饭后食用]()
饭后可以吃零食吗？5种零食适宜饭后食用零食被看作是一种不健康的饮食。由于害怕体重增加，成人总是节制吃零食，或者吃了零食后有负罪感，父母通常也不鼓励孩子在两餐饭间吃零食，因为他们不想让零食破坏了孩子对正餐的胃口。......
-
![怀孕吃什么好 孕妈吃零食要牢记的原则]()
很多人都知道怀孕的女人胃口不好，经常会改变之前的饮食习惯，吃一些以前不吃的食物！其实怀孕吃什么好这个问题困扰了很多的女人，怀孕吃什么宝宝聪明呢？都说坚果对宝宝的大脑发育好，那么怀孕吃什么坚果好呢，赶紧来看看下文详细......
-
![怀孕一样可以吃零食]()
大部分的零食都属于垃圾食品，所以怀孕后的女性为了自己和宝宝的健康，基本都告别了之前最爱的零食，可是其实有些零食不但不会影响健康，反而对身体有好处。葡萄干----能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿......
-
![纪晓岚的饮食习惯趣闻 爱吃零食不吃饭]()
中国是一个历史悠久的农业大国，数千年来，人们饮食变化其实不是很大。从饮食来讲，清代饮食主要有三个差异：民族差异，地区差异，贫富差异。就其主要情形而言，主要包括主食、副食和饮料三大类。这里，来说说清人饮食的趣闻。书上说......
-
![白领女性吃零食 应该讲究策略]()
现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。水果类就更多了，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、......
-
![纪晓岚的饮食 日吃肉数十斤爱吃零食不吃饭]()
中国是一个历史悠久的农业大国，数千年来，人们饮食变化其实不是很大。从饮食来讲，清代饮食主要有三个差异：民族差异，地区差异，贫富差异。就其主要情形而言，主要包括主食、副食和饮料三大类。这里，来说说清人饮食的趣闻。书上说......
-
![最难吃零食排行 擂茶叫“雷茶”还差不多]()
零食是深受大家喜爱的，但是每次买回一堆零食总会遇到一些难吃的零食，为你搜罗最难吃的零食，让你的零食之路美味下去。可是你知道这些么？想要找到答案，还是跟着本站小编一起来看看吧。最难吃零食排行1、擂茶2、沙士汽水3、......
-
![边牧能不能吃零食黑米棒]()
边牧能吃零食黑米棒，但是要少吃，因为黑米棒是由黑米粉制作而成，含有淀粉，边牧进食后可能会导致过度兴奋、影响正常采食或消化，而且黑米棒的调味较为咸，所以给边牧进食黑米棒时需要少量多餐，不要一次性喂食过多。边牧有储藏食......
-
![女生都喜欢吃零食 孕期可以吃的健康零食推荐]()
相信女生都喜欢吃零食，特别是吃货们，即便是怀孕时期，也很难管住自己的嘴。然而，怀孕期间并不是什么都能吃的，那么，究竟有什么方法可以缓解嘴馋之苦呢？来来来，小编这就给大家推荐一些孕期可以吃的健康零食，让孕期的吃货们尽可能......
-
![吃零食这样简单的事竟也有误区？]()
吃零食这样简单的事竟也有误区？现在，零食已经不但是孩子的专利了。很多大人甚至老人都很喜欢吃零食。零食可以帮助缓解压力，增强生活乐趣，但是很多人在零食的认知上还存在了很大的误区。以下五点就是比较常见的关于零食的......
-
![婴幼儿可以吃零食吗 要注意什么]()
很多爸爸妈妈可能会拒绝给宝宝吃零食，觉得吃零食的习惯不好，而且可能还会影响到宝宝的身体健康。所以很多妈妈们都不给宝宝吃零食。其实零食也是必须的，既可以给宝宝增添乐趣也可以给宝宝补充其他营养。婴幼儿时期，特别是......
-
![老人这样吃零食 解馋又健康]()
老人这样吃零食解馋又健康不仅小朋友平时喜欢吃点零食，解解馋，就连有的老朋友也会忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康，尤其是老人，抵抗力更不好，很多人都避而远之但是又很想吃要怎么办呢？老人怎么样吃才能够越吃......
-
![9个简单小方法克制吃零食的欲望]()
9个简单小方法克制吃零食的欲望9个简单小方法克制吃零食的欲望我们一天摄入的热量不需要那么多，但有时因为疲倦以及习惯会忍不住想吃多余的零食。如何克制吃零食的欲望呢？介绍9个有效方法。1、喝有味道的饮料一杯添加有......
-
![掌握吃零食技巧 再不怕长胖]()
面对诱惑满满的零食是不是管不住自己的手和嘴，什么都等吃完再减肥吧。吃完后是不是又充满了满满的罪恶感。怎选零食我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食不等于垃圾食品，有一些“零食”对......
-
![吃零食也能让男人性趣盎然]()
吃零食也能让男人性趣盎然上班上累了，加班肚子饿了，回到家没性趣的怎么办？不妨试试做点零食海藻鸡蛋饼。让你随时都可以吃也能解决性功能问题。海藻别名：蒋、落首、海萝、藫、乌菜、海带花、海藻菜适宜人群：一般人群均可食......
-
![别人吃零食 孩子盯着看怎么办？]()
妈妈在育儿阶段肯定会遇到不少的烦恼，比如孩子睡觉必须妈妈陪、不敢跟其他小朋友玩、晚上不敢睡觉、别人吃零食盯着看……等问题。这是什么原因？如何解决？妈妈烦恼：女儿4岁半了，晚上睡觉必须让妈妈陪伴，而且入睡很困难，该怎......
-
![女性吃零食能缓解紧张情绪 8种零食帮到你]()
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和......
-
![左手吃零食法有助减肥]()
目录：第一章：左手吃零食法有助减肥第二章：夏日中午喝蜂蜜提神醒脑第三章：清新夏日减肥食谱夏日的到来，让肥胖的身材，无处藏身。于是MM们开始，制作各式各样的减肥计划。可是效果甚微，不尽人意。最新研究发现：用左手吃零食，能有效......
-
![如何吃零食又不让自己发胖]()
很多朋友都有吃零食的爱好，尤其是热爱甜食的女性朋友，那么怎么吃零食才不会长胖呢？下面就来看看吧！一、吃甜食的最佳时间营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲......
-
![宝宝吃零食也健康的秘诀]()
零食应是合理膳食的组成部分零食的安排需要科学的管理，不能没有，也不能太多，应将零食计入到全天的饮食总量当中。一天的饮食安排以三餐两点或者三餐三点制为宜。具体的进食时间为：通常情况下，3岁～6岁的孩子在三餐能量的分配......
-
![减肥吃零食的效果到底好吗]()
相信很多朋友为了保持自己的身形在时间和金钱上也是花费了很多的经历精力，可最后所收到的效果也不让他们那么的满意。可是他们在整个减肥的过程中还是走了不少的弯路，特别是一些比较苛刻的减肥方式更是让他们身心受到了......
-
![宝宝喂养误区：吃零食有害健康]()
很多父母视零食为垃圾食品，担心宝宝吃了零食后影响他们的健康和生长发育，拒绝给宝宝吃任何零食。宝宝喂养误区：吃零食有害健康宝宝喂养误区调整：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。如油炸物、薯片、......
-
![女性吃零食能缓解紧张情绪]()
女性吃零食能缓解紧张情绪零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，......
