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![电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位]()
不知不觉春季就到来了，现在有很多的人都开始养生起来了，而电脑族也需要开始养生起来，特别是肝脏，养肝最好的办法就是在营养上面，而且还要学会按摩，下面让我们大家一起来学习学习吧！电脑族应该如何养肝经常用电脑的人，常常会有......
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![吃什么对眼睛好 电脑族养肝明目四妙招]()
电脑族每天对着电脑，工作一整天，很容易导致眼睛干涩。那么，电脑族眼睛干涩怎么办呢？吃什么对眼睛好呢？接下来，带着这些疑问，让我们一起到文章中看看，电脑族怎样保护眼睛好吧！眼睛是人类的心灵之窗，没有好的视力如何看这绚丽的世......
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![电脑族养肝正当时]()
电脑族养肝正当时不知不觉春季就到来了，现在有很多的人都开始养生起来了，而电脑族也需要开始养生起来，特别是肝脏，养肝最好的办法就是在营养上面，下面让我们大家一起来学习学习吧！电脑族应该如何养肝经常用电脑的人，常常会有......
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![如何养肝护肝 加班族熬夜族养肝护肝小攻略]()
熬夜伤肝，越来越多的人工作到深夜，这时候应该停下来休息了，这时候是养肝好时期，是肝脏排出毒素的时候。每天熬夜到半夜，容易出现很多的毛病，面色发黄，口腔，眼睛等很多问题，下面由本站教你如何保护你的小心肝。肝是人体的将军之......
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![久视伤肝 电脑族养肝四妙招]()
久视伤肝电脑族养肝四妙招众所周知，电脑一族对眼睛伤害很大，却很少有人知道，其实对肝脏也有很大影响。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。肝和眼睛的关系很密切，养肝要保护眼睛，肝养好了，眼神也自然好使。中......
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![电脑族养肝吃些啥]()
电脑族每天面对着电脑要好好的养肝才能够拥有健康的身体，你知道电脑族该如何养肝吗？哪些食物能够帮助电脑族养肝呢？今天小编就为大家推荐几款能够帮助电脑族养肝的粥品，赶紧去学学吧！养肝护肝食谱枸杞粥：枸杞子30克，大米60克......
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![如何保护眼睛 四种电脑族养肝护眼法]()
电脑族需要经常的使用电脑，因而眼睛所受到的伤害也是巨大的，所以眼睛健康成了他们必须需重视的内容，那么应该如何保护眼睛呢？在电脑族的养生中，护眼是一个重要的内容，我们一定要认真的学习并实际的运用起来，让我们的眼睛能够......
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![春季养生茶配方 办公族养肝排毒抗辐射佳品]()
现在的办公室上班族们，每天窝在办公室，见不到阳光、空气也不新鲜，整日对着电脑等，这样对健康非常的不利，办公族们应该好好的对待自己！应该如何做呢？在春季这样温暖的季节，不妨多喝点茶，让你们的身体更健康，下面推荐一些适合办公......
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![上班族养生 上班族怎样带饭营养又健康]()
上班族饮食不规律是常有的事，工作的繁琐，加班加点，甚至没时间吃饭。那么，上班族如何健康饮食呢？上班族吃什么对身体好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法有哪些吧！很多上班族的午餐会选择自己带饭，但是，有人会担心带饭......
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![上班族如何养生 春季上班族养生做好15点]()
上班族是一群压力非常大的群体。因为她们长时间坐在电脑面前，所以特别容易造成各种慢性病。那么上班族如何养生呢？白领养生需要注意一定的方式和方法，上班族调理的食疗方法有哪些呢？春季上班族养生做好15点，下面小编为你详......
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![上班族的养生]()
〔一式〕曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把唿吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3、曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。4、再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。5、手心朝下，头回正，恢复原......
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![上班族养生：熬夜族的调养法]()
从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必......
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![上班族养生方法]()
人活一口气，要的就是精气神，而这最重要的就是最后的那个神。然而，我们只要举目四望，很容易就能发现无论是身边的人，还是街上不相识的人，他们中有不少人都是带有一个难以言状的表情，就是说现在没精打采、提不起神的人越来越多......
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![上班族养生 熬夜族调养法]()
从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必......
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![电脑族养生 从养肝做起]()
久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养......
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![电脑族养颜茶]()
长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重......
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![上班族养生 上班族早餐养生禁忌]()
上班族每天的工作时间都比较急促，早早上班迟迟回家，很多上班族都不吃早餐，其实这是坏的饮食习惯，那么，上班族早餐吃什么最有营养呢？上班族早餐吃什么好呢？下面，小编将带您到文中看看，上班族养生的方法吧！上班族的早上总是特别的......
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![上班族养生法]()
曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松提醒：每......
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![上班族养生 15种上班族养生之道]()
小康社会的发展，人们的生活环境越来越好，工作的环境也会随之提高，高大的写字楼里面白领们整天埋头在工作中，喜欢静而不好动，因此就比较容易与各种肥胖、心血管及骨质疏松等疾病沾上边。俗话说生命在于运动，爱运动身体好，消除......
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![电脑族养生先养“肝”]()
电脑族养生先养肝今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎么养生。久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消......
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![上班族如何养生养颜？]()
上班族肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥，所以，应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作。排毒①眼部排毒由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由......
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![电脑族养生从养肝开始]()
当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？中医理论对血的阐述目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了......
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![“电脑族”养生 从养肝开始]()
一直看电脑，一直坐着，一直被辐射着的电脑族们是否会有这些感受：眼睛时常干涩，皮肤经常黄黄的，颈椎时常不适，手臂偶尔发麻……其实，这些都是长时间使用电脑的结果。作为经常被辐射的电脑族们该如何养生呢？电脑族要......
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![瑶族的养生文化 瑶族人平常是怎么养生的]()
在历史上，瑶族人民在预防医学方面也总结出丰富的经验。如瑶族先民很早就认识到某些疾病是可以互相传染的，当隔离了病人或焚烧其尸或迁徙其居，就能预防某种疾病的传播。《开建县志》：瑶族“惧患痘，有出而染者，不得复入”。在......
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![上班族养生 帮上班族养脑补脑的食物]()
上班族们每天都在不停的动用脑筋，及时的补充大脑是非常重要的事。那么，上班族吃什么补脑呢？上班族补脑的食物有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看上班族养生的补脑方法吧！多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的......
