两招的生活科普

生活中有很多人被青春痘的问题困扰着，青春痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。现在治疗祛痘的方法有很多，真正有效的却很少。那么，怎样祛痘最快最有效？针对这个问题，下文就......

第一招：蹲出紧实小屁屁我们平常较少运动到屁股的肌肉群，加上久坐办公室，造成屁股变大变宽，很多女性上班族或是生产过后的妈妈们都很困扰。1、采站立姿势，双手自然下垂，双脚打开1、5个肩膀宽。2、将双手平举在胸前，同时蹲下马......

在翘臀计划中，你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法，才会大大提高你的翘臀效果。扁平臀MM的成因：扁平成因：从小爱挑食，久而久之，肠胃消化功能减弱；不喜爱运动，身体发育不平衡。拯救方案：饭后健臀操，让我告别空前绝后。健......

疝气是一种可反复发作的病症，一般来讲，人们在平时发现疝气复发后，也应及时的采取欧措施进行治疗。那么，疝气复发怎么办好呢？中药治疗：1、母丁香适量。用法：研为极细末，装瓶密封。取适量药末填满脐窝，固定，2天换药一次。一般4～6次......

两招帮你巧妙美白两招帮你巧妙美白湿敷化妆水秋季天气干燥，你是否感觉到皮肤缺水了呢？敷面膜补水虽效果不错，可对于低薪阶层的你来说，代价太大。那不妨试试湿敷化妆水，把吸饱化妆水的化妆棉敷在脸上，5分钟左右取下。这种方......

如果看到一个mm穿着美丽的衣裙，却露出肉肉的手臂，那实在是很大的遗憾。不想踏上她可悲的后路，那就坚持每天10分钟吧，很快就能拥有美丽的细臂喔。通过俯卧撑训练可以使你拥有优美的手臂曲线。手臂健美的首选方法当然是在军......

常坐办公室缺乏手臂运动的朋友们可以尝试以下瘦臂运动：一、毛巾瘦臂法1、取一条闲置的毛巾，两手抓住毛巾的两端，双臂伸直后抬起，把毛巾拉紧，放在后脑方。然后把手放下，抓着毛巾放在臀部位置上。2、拉直毛巾，把手臂伸直，让手臂......

婴儿刚出生时，在皮肤表面有一层油脂，这是一种由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的黄白色物质。如果婴儿出生后不洗头，时间一长，这些分泌物和灰尘聚集在一起就会形成较厚的乳痂。一般不疼不痒，对孩子的健康也没有明显的影响。这......

很多经常跑步的人特别喜欢跑马拉松，但是所有曾经参与过马拉松的运动员都会遇到一个问题，那就是跑步时小腿酸痛。这时候很多人认为就是疲劳导致的，实际上如果疼痛严重，很可能是疾病的征兆。什么是“胫骨内侧应力综合征”跑......

轻松两招打造性感美背瘦背操初级：拉带子飞翔练习在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子，直至肘部与胸同高，收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始......

国家统计局发布了1月下旬50个城市主要食品平均价格变动情况。数据显示，绝大多数食品价格继续上涨，而蔬菜价格涨速加快。在物价飞涨的年代，要怎么吃得才更划算更健康，今天就让太平洋女性网小编来为你支招吧。国家统计局公......

两招帮你轻松瘦脸两招帮你轻松瘦脸如今，这个时代已经是锥子脸的时代，很多圆脸的妹妹都陷入了深深的苦恼中，想要通过多种方法来达到瘦脸的目的。那么究竟要怎么做才能瘦脸呢？怎样才能够变成小脸的美女呢？今天我们就一起来了......

在生活中，体脂含量的测定，一般是可以作为减肥或者健身锻炼的标准的。因此，对于体脂含量的测法，大家自然也极为关注，下面本文就为大家推荐两种测量方式。一、腰围体重计算公式测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠......

夏天天气闷热，空气不流通，很多人都会感到胸口憋闷，感觉心脏不适，只有大口喘气才能缓解。有人怀疑，是不是心脏出了什么问题，那么胸闷怎么办呢？1、掐揉大鱼际人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其......

一个人的胸部大小与他的身体健康还是有关联性的，并不是说胸部越大越好，太大了也会一定程度上影响身体健康，所以胸部太大或太小都不好，但小胸部的朋友可以通过一些手段来达到丰胸的效果，而大胸部的朋友只能感慨自己不能这么......

往期回顾：上一期我们说到，完颜和陈没药相约携手一起去夜市看花灯，小葫仙以不想当电灯泡为由拒绝了二人的盛情，在独自整理完一堆患者的病例之后，小葫仙决定爬上屋顶去晒晒月亮，硫唓看到小葫仙自己在屋顶，于是带着吃的喝的来找......

今天这儿减了，明天那儿又涨了，减肥这档子什么时候是个头啊？您还别说，有些地方还真得注意，否则很可能再过两年，你会发现怎么都减不下去了。哪些部位可以造成潜在的减肥危机呢？让小编带你解除你的减肥隐患，免去你后顾之忧。消除......

夏天到来，又到了小短裤、迷你裙的季节。想要打造美腿翘臀，不妨跟小编来学习懒人瘦身法，2个瘦腿又翘臀的减肥动作，简单易学，坚持练习真的可以雕塑腿部线条和翘臀哦。臀腿小运动1：立姿侧抬腿1、抬头挺胸双脚成站立姿势，与肩同......

青春期的男生大多都很喜欢运动，有空多运动对身体有好处，但是这种简单的美好对于部分男生来说却成了奢望。狐臭是现在十分常见的疾病，得了狐臭的人基本上就已经“社会性死亡”了，无论是户外运动还是交友社交都会受到很大影......

女性朋友们之所以无法抵御高跟鞋的诱惑，一是因为穿上它可以弥补身材娇小的不足，另一方面也是因为高跟鞋可以让女性显得更优雅高贵。但是经常穿高跟鞋很容易导致脚底起泡长茧，甚至扭伤脚踝，那么女性怎样穿高跟鞋更健康呢？1......

腹部是赘肉最容易积累的地方，平时白领丽人一吃完饭就坐在椅子上，更是深受游泳圈困扰。现在，小编给你介绍几个简单小动作，让你轻松在家瘦出水蛇腰！瘦腹第一招：上腹练习1、卷腹拍手先仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于地面......

一双修长的美腿是女孩子都想拥有的，像芭蕾舞演员一样笔直修长的美腿，是很多女孩梦寐以求的。一双长腿可以使女孩子穿起裙子来更加的自信，同时有提拉整个人的曲线作用，使得女孩子看起来更加的高挑。很多的瘦腿运动会长肌肉......

身体就像一个巨大的工厂，食物源源不断的进来，经过无数道复杂的工序，最后便分为两类，一类属于优品的就留下，另一类属于次品的就出局。不过，一些人也逐渐了解到，体内除了前者所述，还存在着第三类的物质——残渣，而这些......

长发大理起来对多数MM来说都是一个比较头疼的问题，总是容易显得很单调，下面教你两招，自己也能DIY出“星”光璀璨的发型，让让单调的长发多变迷人。打结可以缩短头发的长度，并创意出个性十足的发型STEP1：将头发分成三个区（左、......

1、分腿半蹲动作这个动作直接与臀大肌相联系，可以增加重量从而使肌肉组织增大。动作解析：两脚平行开立，与肩同宽。臀部慢慢下移，直至像坐一把隐形的椅子的姿势;然后起立。要确保膝盖向前的程度不要超过脚趾的位置。身体要......