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![瘦大腿健美操只需四招 炼成后天玉腿]()
很多美女其实体重不轻，但是总体看起来十分瘦，只是因为她们拥有纤细修长的腿部。这样不但会看起来显得窈窕又性感，还会给身材加分，成为众多男生心目中的女神！虽然瘦腿的方法并不少，但是哪些才是最有效的呢？今天壹药网小编教你......
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![敢硬顶武则天的“官油子”狄仁杰是怎样炼成的？]()
狄仁杰生于公元630年，卒于公元700年。字怀英，唐代并州太原（今山西太原）人。经唐高宗与武则天两个时代。历任并州都督府法曹、大理丞、侍御史、宁州刺史、豫州刺史、地官侍郎等职。中国有个成语叫作“唾面自干”，按照这个词......
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![清宫大内侍卫的隐秘生活 大内侍卫是怎么炼成的]()
每支军队，都有它不为人知的隐秘历史。作为清军中最为精锐也最为神秘的一支——扈卫皇帝的“大内侍卫”，就更是如此。这支万里挑一的军队，有着怎样严密苛刻的筛选条件？其成员又能享受怎样的优待、特权？成为大内侍卫，只是负责......
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![每天10分钟 大PP炼成小电臀]()
为自己肉肉的pp烦恼嘛？快来学习这四个简单易行的小动作吧，和真人一起修炼，每天10分钟，恼人的大pp就会变成性感的小翘臀了哦，加油！1、仰卧举臀。动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。脚跟用力，慢......
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![揭秘 超模的魔鬼身材如何炼成]()
拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女性的羡慕对象，她们为什么能拥有如此姣好的身材，现在我们就来看看她们是怎样保持身材的。下面小编为你介绍世界超级名模们的独特减肥方法。据报道，海蒂·克鲁姆减肥方法是运动减肥......
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![古时刽子手是如何炼成的 一颗人头能赚多少钱]()
古代刽子手是一份特殊的职业，而且据说赚钱很多。刽子手能赚多少钱，其实与他杀人数量是分不开的，杀的越多赚得也就越多，有基本工资，同样也有绩效考核，那么在刽子手的人生中，一颗人头究竟值多少钱呢？清朝晚期的刽子手是一份高收......
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![一代天骄成吉思汗崛起 世界的敌人是怎么炼成的]()
12世纪中后期，铁木真统一了蒙古草原，这也是蒙古草原第一次得到统一。铁木真在蒙古语里是金刚的意思，很贴切。蒙古草原上有很多的部落，蒙古部只是其中之一。此外还有塔塔尔部、汪古部，篾儿乞部等，但是金刚把这些部落都灭掉了......
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![5步修复双足 秋日美足炼成记]()
Step1柔软舒爽双足——泡脚泡脚是最能舒缓双脚劳累的直接方法，通常泡脚的水温选择在45摄氏度上下，微微感觉到烫为好；泡脚时可以在水中滴入四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树精油，这样可以很好地祛除脚臭。另外，还可以加入各......
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![揭秘历史：古代的那些妻妾制度是怎样炼成的]()
人们认识上一直存在有一个误区，说，中国古代实行的是一夫多妻制。这种说法错了。在古代社会，自周公定礼制以来，各朝各代实行的都是一夫一妻制。一个男人只能拥有一个妻子。这个妻是明媒正娶，走正式程序，备下三牲六礼迎娶进门......
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![炼成单手俯卧撑的技巧都有什么]()
单手俯卧撑是很多人都想学会的一个健身技巧，因为单手俯卧撑起到的健身效果更好，并且在做的时候看着很酷，但是单手俯卧撑做的时候却没有看着那么简单，尤其是在从双手俯卧撑向单手俯卧撑过度的时候，单手俯卧撑和双手俯卧撑大......
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![中国古代无厘头状元如何炼成 靠摔跤当状元]()
从隋朝创制到清末废止，中国的科举制度存在了1300多年，共产生状元600多名。古代的一名读书人要经过大小十几场考试，经历十几年甚至几十年的奋斗，战胜一批又一批对手，过五关斩六将后才能脱颖而出，最终成为“大魁天下摘桂冠”......
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![秃头男是怎样炼成的？]()
秃头男是怎样炼成的？秃头男是怎样炼成的？压力大易掉发、头皮屑增多皮肤科医师表示，近来门诊发现，因为压力太大导致严重落发，以及头皮屑增加的求诊患者增加2成。无论是压力导致大量掉发，或是头皮屑增多，都是健康亮红灯的征兆......
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![萌妹子这样炼成 睡前3部曲心机保养]()
你是否很羡慕那么随时保持水灵灵的萌妹子，你是否很想知道怎么是如何拥有这样的好肌肤的？其实，当个萌妹子很简单，只有你懂得了睡前保养的3部曲！是否很迫切地想要知道，睡前应该这么做呢？下面就跟小编一起来看看吧！保鲜膜敷面去......
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![姚启圣奴才是怎样炼成的？一生因何三起三落]()
姚启圣的一生都充满着传奇的色彩，他是一个直性子的人，曾经藐视朝中的大臣，但是后来他却成了康熙手下一个最忠实的“奴才”，姚启圣为什么会有这样的改变呢，姚启圣奴才是怎样炼成的呢？姚启圣一直对康熙很衷心，并且为清朝立下了......
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![情妇进化史 看古代高官的情妇是如何炼成的]()
中国早就有“自古贪官多好色”的说法，而今“十个贪官九个色”的断定。情妇一职从古至今都是倍受热议却无法断绝的行业。中华几千年的情妇血泪史中才出了李师师这样一个典范，说明做一个成功的情妇比做一个清官还难。综观......
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![钢铁是怎样炼成的主人公是谁]()
钢铁是怎么炼成的《钢铁是怎样炼成的》是前苏联作家尼古拉奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说，于1933年写成。小说通过保尔柯察金的成长道路，告诉人们，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求......
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![和珅的家产到底有多少 看贪官是怎样炼成的？]()
和珅的家产到底有多少？这个数字恐怕去除了和珅谁也说不清楚了，对于和珅抄家时的财产清单(家产清单房屋3000间，田地8000顷，银铺42处，当铺75处，赤金60000两，纯金大金元宝100个，1000两一个，记十万两，小银元宝56600个，100两一个，记566......
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![论老鸭汤汤料是如何炼成的]()
析老鸭汤汤料是如何炼成的，关键还是看食材上乘与否，新鲜的鸭子必将会是做好一锅老鸭汤的前提，要做好了老鸭汤还需要足够长的时间，来让它修炼，于是乎，所谓的老鸭汤汤料是否就是那么神秘的呢，想必就不是那样的神秘了吧。想制作......
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![全面封锁痘印 无痕卵肌速炼成]()
全面封锁痘印无痕卵肌速炼成一般来说，痘印的自然恢复过程需要一至两年。新鲜的痘印都是红色的，陈旧后颜色会慢慢变深呈深褐色，之后就会慢慢变浅，这是痘印的自然演变过程，而含水杨酸、麻莲酸、果酸的护肤品会加速这一过程。......
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![暖男“李晨”胸肌如何炼成？教你几招]()
在《跑男》当中，李晨的肌肉给观众们留下了深刻的印象，没想到这个“黑小子”居然身材如此的迷人。很多男性纷纷表示自己也要练成那样的胸肌，其实，想练胸肌很简单，关键在于先从减肥开始。男人练胸肌减肥有哪些好方法？游泳游泳......
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![姚启圣奴才是怎样炼成的 其一生因何三起三落]()
姚启圣的一生都充满着传奇的色彩，他是一个直性子的人，曾经藐视朝中的大臣，但是后来他却成了康熙手下一个最忠实的“奴才”，姚启圣为什么会有这样的改变呢，姚启圣奴才是怎样炼成的呢？姚启圣一直对康熙很衷心，并且为清朝立下了......
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![“人屠”是怎样炼成的？真相不止45万赵军]()
南北朝时期，南朝梁武帝命令时任员外散骑侍郎的周兴嗣编写《千字文》。也正是这本书确定了战国四大名将：起、翦、颇、牧。赵国的廉颇、李牧二位将军自不用说，史书上的介绍甚繁，然而介绍秦国名将白起、王翦的史料却相对简单......
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![敢玩弄武则天的“官油子”狄仁杰是怎样炼成的？]()
狄仁杰档案生于公元630年，卒于公元700年。字怀英，唐代并州太原(今山西太原)人。经唐高宗与武则天两个时代。历任并州都督府法曹、大理丞、侍御史、宁州刺史、豫州刺史、地官侍郎等职。中国有个成语叫作“唾面自干”，按照......
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![唐代诗人杜甫的“工匠精神”是怎样炼成的？]()
唐大历三年(769)正月，杜甫离开白帝城出三峡，船行到西陵峡口下牢溪停泊夜宿，峡州长吏在津亭设宴款待。杜甫写了一首《春夜峡州田伺御长吏津亭留宴》，记述了当时的情景。从此，杜甫离开了他寓居了三年的长江三峡。这三年，是杜......
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![优质的睡眠是这样“炼成”的]()
睡觉是每个人的生理本能，人人都需要睡眠，并且，睡眠质量的好坏，还会对身体的健康造成非常深远的影响。很多人看起来也达到了每天7-8小时的睡眠时间，但是睡眠的质量却并不理想，比如很难进入深睡眠、容易做噩梦等等，都会使第二......
